-
Ouh la la ! Je te sens désespérée, mais il ne faut pas.
La méthode ne sera pas un régime de plus, puisque c'est uniquement une alimentation prise à différents moments de la journée, mais sans aliments vraiment interdits.
Donc, pas d'affolement, cela va bien se passer, avec de la patience. Lis d'abord le livre consacré, lis aussi les messages de ce forum qui te seront de grande utilité.
Et puis, il y a toujours l'aide de tous les chronoteurs (euses). Bonne soirée.
-
oui c'est super bon...je suis hyper contente...je destais devoir le 7 devant ...
As tu bien gérer tes multiples jockers...
-
cc mystic!!!!
felicitation pr ta perte de poids le maudit 7 a disparu ca c'est bon!!!!!!!a+
-
Bjr Audreysylvie33
Peut-être que vs n'avez + de kg a perdre.
Avez vs calculer votre poids idéal?
Il y a tjrs un moment ou on se stabilise.
Mabine pour la constipation moi c'est jus de pruneau ts les jours
Bonne soirée a ttes
-
Bonjour à tous et à toutes, ma maman et moi même avons commencé le régime chrononutrition en septembre 2011. Ma maman a perdu a peu près 3 à 4 kg mais depuis quelques temps elle n arrive plus à reperdre du poids et aurait même tendance à faire le yoyo. Y a t il une solutions pour qu elle reperdre du poids? Pour moi j ai reussi a perdre 3 kg mais depuis quelques temps je suis obligée de pratiquer plus de sport du fait de mon métier et je suis souvent prise de fringales dans la journée que puis je faire sans deroger au regime chrononutrition? Merci d avance pour vos reponses
-
elisa34, contre la constipation, je mange des abricots secs, je l'avais lu sur un forum et effectivement, pour moi aussi c'est radical, maintenant,je pense que mon corps s'est habitué à ce nouveau mode alimentaire, puisque je n'ai plus de souci à ce niveau.
Mystick, tu as certainement raison, après tout, cette methode me convient et fonctionne bien sur moi, si je vois que ma cellulite revient à vitesse grand v, j'envisagerais des seances de palper/rouler lol!!!
merci bcp les filles
-
moi j'achète des gellules dans les magasin bio comme la vie claire...je prends en ce momment, aloe Vera (labo : solgar)....
-
Bonjour Elisa34, je suppose que les quantités que tu écris sont celles que t'a prescript la chrononutritionniste qui te suit car je trouve que tu prends peu de pain en comparaison au fromage le matin, mais bon je ne connais pas ta taille non plus ... sinon ce que tu écris de ta journée alimentaire d'hier me parait bien. Pour la constipation je ne sais pas, peut être boire plus d'eau, le fruit du gouter l'échanger contre des pruneaux ou pure jus de pruneau ????
-
Il fait moche, il pleut et froid en RP c'est déprimant, heureusement que la météo nous annonce une amélioration pour la fin de semaine ...
Steph17, je n'ai pas d'avis, j'avais un peu de cellulite dans les cuisses avant la chrono et pour l'instant j'en ai toujours mais peut être un peu moins :) Par contre le Docteur delabos lui dit que c'est les soupes et légumes verts en grande quantité qui donnent la cellulite ... ce qui explique peut être que j'en ai peu puisque j'ai toujours été plus féculent que légume. Pour moi le conseil que de donne Mystick tient la route ...
-
Merci beaucoup pour votreacceuil mysti et sylvana voilà mon menu pour la journée d hier: matin :40g pain complet 90g brillât savarin thé. Midi blanquette veau 1 petite pomme de terre 16h45 1 kiwi 1clementine 30g chocolat. Soir filet de loup court bouillon 2cac sauce crème fraiche citron moutarde je ne pense pas avoir fait trop mal. Par contre beaucoup de pb de constipation .... Avez vous un remède miracle ? Bises
-
Regarde s/ la marché des régimes aucun spécialiste n'est d'accord...je pense qu'il faut choisir la méthode qui nous convient le mieux...Tu as constater que tu avait perdue de la cellulite...donc continue...si tu vois qu'elle revient au galop dans qq tps, avise...Mais, pour l'instant prends toi pas la tête...
Pour l'instant, j'aime ce programme...
-
bonjour tout le monde,
allez je me lance, j'ai commencé la chrono le 2/01/201 et oui les bonnes résolutions de la nouvelle année avant d'atteindre mes 34 ans et en même tps je ne regrette pas, -8kgs, je mesure 1.78 et pèse 78.5kgs il m'en reste encore...;
mon petit souci depuis hier soir, la coatch de ma salle de sport (qui doit porter du 36) et qui me dit q'en mangeant du fromage au petit dej, c'est très mauvais, bourré de mauvaises graisses, et que d'ici qqs tps bonjour la cellulite. Je trouve que la combinaison chrono+sport à fait diminué ma cellulite, mais du coup j'ai un gros doute. Vous en pensze quoi? qq'un a t-il un avis rassurant, pour celle qui ont commencé la chrono depuis plus longtemps, avez vous vu une amélioration ou non?
-
parfois il faut travailler...très tôt la matin et le we mais bon mon bureau...c'est la maison...car j'ai 1 ordi portable sauf quand je dois classer des doc : je vais au bureau...je fais le transfert d'appel...et, mon ordi depuis qq années contient toutes les données de notre ets (je scanne tous et je classe dans des fichiers...)
-
oui...pourvu que le travail soit fait...
-
C'est pour cette raison lorsque les stars font 1 régime...elles prennent des coachs...mais elles ont que ça à faire...sauf quand elles travaillent...
C'est pour que Tina Turner...est toujours bien conservée...j'ai vu son concert à PARIS en 2009...géniales pour 1 mamie de 70 ans et son corps est super...mais, elle fait beaucoup de sport...
-
Bon je dépose les enfants au collége et ensuite corvée de courses, ça me changera les idées lol
-
Vero31, j'avais juré que je ne me péserais qu'une fois le mois achevé mais je n'ai pas tenu alors j'ai ramené la pesée à une fois semaine le jeudi, mais là encore les mauvaises habitudes sont tenaces et apportent son lot d'insatisfaction, je pense que tu as raison, je retiendrai le chiffre de la pesée de jeudi mais pour le coup j'ai bien peur que ce soit une semaine nulle et sans motif valable, on verra bien.
Mystick 7 heures de sport pour 1 kg de perdu, mais journée ne serait pas assez longue .... :))
-
Tu as raison Mystick, je ne faisais pas de sport au début de la chrono et j'ai perdu qd même. Cool de pouvoir s'organiser comme on veut dans sa journée de travail :)
Anasta tu as sans doute raison ....
Allez je ne vais pas me mettre martelle en tête ce qui est et bien ma foi ... je n'y peux rien
-
Bjr tt le monde
Pas le temps de venir hier boulot boulot!!!!
Mabine 74 la diet chrono que je voyais ne donnait féculent +2 cs legumes a midi,je sais pas si ça peux t'aider moi ça me va très bien.
Sylvana est ce ton jour de pesée?problème de transit?Tu sais que parfois d'1 jour a l'autre ça peut changer très vite,il faut pas se démotiver, courage.
Pour ma part pesée ts les jours + ou - ts les jours ,je commençais à me démotiver et puis ce matin vrai pesée .
Cruella pas si cruelle que ça - 1.6 en 1 semaine .
En fait il faut positiver et ne retenir que les -,je sais ce n'est pas facile mais je pense qu'il faut réagir comme ça.
Il faut prendre son temps on a mis des années pour les prendre ces kg il vont pas s'enfuir d'un coup de baguette magique(mimi mathy c'est pas ns,dommage)
Bon courage a ttes a +
-
dépenser 7000 kc pour perdre 1 kgs...
