Diététique, régimes

Re: régime kriss laure

Tu as ecris juste quand je répondais.La reponse est donc dans mon dernier message.Mais j'ai oublié de dire que je ne grignote jamais

Ma conseillère me télé phone entre 2 réapprovisionnement et je reste 1/2 heure avec elle tous les mois .elle me conseille sur les aliments qu'il vaut mieux éviter pendant le repas de Midi,si je fais des exces elle me fait un programme personnalise (a ma demande!)(Je précise ,car ON va encore ecrire qu'elle a main mise sur moi)VOIR le message en dessus!)
Mes jounées::KL le matin,repas normal à midi et kl le soir
Toute la journée le tonic:au fruit exotiques le matin ,Café après le repas de midi et pomme vanille après.J'arrete le tonic vers 17 heure car il parait que ça empeche de dormir
Voilà Bon courage et à bientôt

vite vite des conseils 20kgs cela m irait completement

salut leskl je reprend kl apres unpeu de délaissement attention j avai une bonne raison j ai été operee mais ce jour je recommence alors à laide !!!merçi a toutes et tous

Bonjour

je commence le régime Kriss laure ce matin
Mais j'ai pu cosntater des résultats sur certaines de mes amies
c'est surprenant
il faut tenir bon
ce n'est pas faim c'st envie de manger par habitude
il faut résister et au bout de deux semqines ça passe
coruage

bonjour
aujourd'hui sur la balance 600 gr de moins heureusement
je vais faire une journée à 3 kl et demain je reprends 2 kl
et j'espère vite reperdre ces kg pris si vite.
je suis de la région grenobloise dans l'isère
bonne journée à toutes
béa

Vous semblez avoir manqué d'infos pour gérer ces fêtes. je dirais valable pour les autres occasions. Reprenez vos 2 repas kl dans la journée et un repas léger, sans oublier le tonic, car c'est lui qui va vous donner un coup de main, augmentez au besoin le nombres de mesures. N'oubliez-pas de "vous dépenser afin de bruler les calories" Courage ! gardez la forme ! cette période et le résultat sur la balance ne seront qu'un mauvais souvenir. Bonne année !

moi je veux bien en parler .
j'étais contente -8 kg en 2 mois .
pour la semaine de noel malgré des écarts: papillotes, foie gras, gateau j'ai perdu 400 gr du coup j'ai continué cette semaine identique et ce matin horreur + 3 kgs en 1 semaine
j'ai la haine tant d'effort si vite effacés je ne comprends pas .
si on reprends aussi vite je suis dégoutée.
pourtant j'ai continué mes 2 repas kl et mon tonic tous les jours
est ce que je dois passer 1 semaine à 3 kl par jour ?
est ce que ce n'est pas vraiment adapté que faire?
est ce que je vais attendre encore 1 mois pour reperdre ces maudits 3 kg et le reste après?
finalement on commence une nouvelle année mais les problèmes sont toujours là et ça continue comme d'hab.
franchement désespérée
béa

ton compte enbanque peut ne pas baisser ,mais remonter si tu trouves des gens qui veulent consommer kriss laure.
KRISS LAURE n'est pas un regime.,

.
pour ma part je le fais depuis septembre 06 et j'ai perdu 17kg en 6 mois. kriss laure n'est deja pas un regime ,il faut bannir ce mot.je me sent en pleine forme,et si u bois du tonic ,c'est mieux que de manger un bonbon ou chocolat.quand tu fais ton repas normal mange peut etre un peu plus de sucr (sans exageration)pour compenser avec le reste de la journee.
pour le poids c'est pour ça que l'on conseille de ne pas trop se peser .il ft plus surveiller les cm et tu vois tu en as perdu.
bon courage et continue ne lache pas ,pour le px essaie de trouver du monde et tu auras tes repas gratuits.
bon reveillon

si tu faais bien,comme le dit kriss laure ,tu ne reprends rien et tu peux meme perdre,l'annee derniere malgre les fetes et les bons repas j'ai perdu 600gr.
joyeux reveillon

je te remercie pour ta réponse, je vais essayer mais c'est vrai que c'est dur surtout quand je suis en vacances comme maintenant
trop de tentation
je vais donc essayé il faut que j'y arrive
bisous à vous toutes et merci de vos conseilles je vous tiens au courant
mumu

bonsoir,

pour éviter les bonbons et sprtiz tu manges des fruits (pomme, clémentines, etc ...)

tu peux prendre 3 jours KL pendant 2-*3 jours mais personnellement je conseille aux personnes que je suis de garder un repas normal, parce que notre corps est habitué à manger, et il faut mastiquer des aliments durs pour les machoires, et le reste du corps.

evite ton café au lait, prend soit du café noir ou thé le matin avec KL, tu peux prendre KL chocolat ou café j'altère les saveurs et c'est très bon.

pour le tonic c'est 3 doses dans 1,5 l d'eau de ton choix et non 6.

Avec KL aux repas tu peux prendre des légumes de toutes sortes, poireaux, haricots verts, salade, salsifis, asperges etc ... etc.....

PERSONNELLEMENT j'aime manger et je me garde toujours dans ma journée en général le midi un repas normal : crudités, légumes, poisson ou viande viande, un fruit un laitage je termine mon repas en buvant une tisane qui draine pas très bon mais efficace (habtiude que j'ai prise à la thalasso)

BON COURAGE

salut
voila le programe KL que je pratique,le matin petit deg kl le midi repas normal le soir soupe KL plus 3 doses de tonic dans un litre et demi d'eau pour la journee ,si ta peur d'avoir fain le soir tu peut faire un desser KL avec le chocolat dans tres peut d'eau ,celà te fait une creme desser
si tu veu faire 3 repas KL,le midi en plus de ta soupe fait toi une salade verte,ou de fruit dans fromage blanc 0%
n'esite pas de demander consille a ton sponsor a bientot
bon courage a tous , les KG von disparetre ,la forme revient c'est que du boheur

merci maeva,
je sais pour les bonboms et spritz c'est plus fort que moi mais je vais essayer de résister
ma question était aussi est ce que je peux prendre 3 kl par jour pendant 2-3 jours si oui, le matin et midi comme je fais en évitant le café au lait, et le midi KL + haricots verts et c'est tout ou autre chose avec
d'après toi le fait de prendre 6 doses de tonic ne joue pas sur le poids

bonjour,

le matin tu prends KL choco normalement tu ne devrais pas prendre ton café au lait sinon tu prends un café sans sucre ni lait

le midi tu fais un repas normal sans friture, viande blanche ou poisson, légumes et un peu de féculents et un fruit

le soir tu prends ta soupe KL et des légumes si tu en a envie et tu prends le tonic dans la journée NORMALEMENT TU NE DEVRAIS PAS MANGER NI BONBON NI SPRITZ

bon courage

il faut faire comment et manger quoi si on veut faire kl trois fois par jour et pendant combien de temps

bonjour, j'ai commencé kriss laure depuis le 26 novembre 2007 et je suis un peu décue car au niveau du poids c'est bizarre, 1er semaine -1,1 kg, reprise de 400 g en période de règle, reperdu 700 kg, reprise de 200 g et là je n'ose meme pas me peser avec toutes ces fêtes, par contre au niveau des centilmètres en tout j'ai perdu 8 cm (un peu partout mais pas beaucoup au meme endroit)
là je n'y arrive plus je vous dit mon programme
matin, un bol de café au lait non sucré kl choco noir en crème épaisse, midi repas, soir kl soupe en général et le tonic, le problème c'est que je ne résiste devant rien un bonbon, un spritz de noei...
je voudrais faire 3 kl par jour mais je ne sais pas comment faire et je ne veux pas demander à ma conseillière
le tonic fait il prendre un peu de poids si on en prend 6 cuillière spar jour dans 1,5 l d'eau
merci de m'aider
mumu

je consome KL depuit octobre,j'aie perdu 15Kg avec un seul rein,je confirme qu'il y à pas de danger avec KL,au contraire c'est que du bonneur
bonne fete a tout le monde

Le truc : boire un litre et demi d'eau d'hepar avec le tonic, cette eau aide (on en donne aux bébés qui ont des problèmes de constipation) sinon, deux sachets de MOVICOL le matin à jeun dans un peu d'eau (c'est le médecin que me l'a prescrit car j'ai de gros problèmes de ce côté) mais je pense que l'on peut en avoir sans ordonnance. Bon courage ! l'hépar est super !! tant qu'à boire de l'eau !....