-
Bonjour Yvette, c'est NORMAL pour la balance! Ton corps s'habitue à dépenser moins, pour repartir, une seule solution: augmenter ton activité physique! 30 min de marche par jour minimum.... Les queues de cerises? Ben, je les fais sécher à partir de vraies cerises, tout simplement! Sinon, demande à ta pharmacie, ou dans une herboristerie, ou un magasin de diététique; et puis, je pense que tu triches: TU NE DOIS TE PESER QU'UNE FOIS PAR SEMAINE! Avec WW, la moyenne de perte, c'est 500g PAR SEMAINE si tu ne veux pas reprendre!
Il pleut, pas de piscine, pas de promenade! Sniff! ça manque quand on s'habitue!
Bisous
-
bonjour nanou tu me dis que tu as essayer xls et que ca ne marche pas c est domage je vais essayer et je te dirai si pour moi ca marche je l espere car je suis comme isabellejo la balance bouge pas beaucoup ta tisane de queue de cerise tu l as trouve ou et la menthe fraiche si ca pouvait marcher j ai tellement bien demarer et puis tout d un coup presque plus de poids en moins sur la balance merci pour la recette de la charlotte au chocolat bonne fin de journee bisou
-
bonjour isabellejo desolee pour ta petite puce comment c est ariver t inquiete pas pour la balance elle me fait la meme chose en ce moment donnes toi quelque jours et tu veras bien si il y a du changement je te souhaite une bonne journee et bonne sante a ta fille on se contacte bon courage
-
Ci-dessous la recette WW de la
Charlotte au chocolat
Unités POINTS® : 2,5
Parts : 6
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 5 min
Niveau de difficulté : Moyen
La charlotte a toujours une touche de fête : à vous de la décorer en fonction de l’occasion.
Ingrédients
12 cc Edulcorant (toutes sortes)
25 gm Cacao non sucré
6 gm Gélatine, 1 sachet de gélatine en poudre
2 unité(s) Blanc d'œuf
20 biscuit(s) Biscuit à la cuillère
150 ml Eau plate ou gazeuse (du robinet, de source ou minérale)
1 cc Cannelle, 1 bâton
325 gm Fromage blanc 0% aux fruits
Instructions
Faire chauffer l'eau avec l'édulcorant et le bâton de cannelle. Laisser refroidir. Préparer la mousse au chocolat en mélangeant au fouet le fromage blanc, le chocolat, l'édulcorant et la gélatine. Monter les blancs en neige et les ajouter à la préparation précédente. Réserver au frais. Choisir une terrine ou un moule à charlotte à tapisser de film cellophane pour faciliter le démoulage. Garnir le moule à charlotte de biscuits trempés rapidement dans le sirop à la cannelle. Ajouter la mousse au chocolat. Recouvrir avec une couche de biscuits. Refermer le film cellophane. Mettre au frais pendant 12 heures. Déguster frais, mais non glacé.
A midi: brochette de poisson (saumon, perche, tomates cerises, poivron) + salade composée de légumes cuits avec vinaigrette allégée + soupe de kiwis citronnée (un régal pour 1 point!)
xls, j'ai essayé, sans succès hélas! Pourquoi n'essaies-tu pas plus simplement (et moins cher!) la tisane de queues de cerise à laquelle tu ajoutes de la menthe fraiche pour donner meilleur goût? A mon avis, c'est plus efficace et ça allège moins le porte-monnaie!
Bisous
-
bonjour a toutes ojourdui il fai tres chau le moral et bon malgre ke ma fille de 5ans a casser son pied
la balance ne bouge plus mais je continu je marche bocoup bonne journee a toutes
-
bonjour nanou merci pour les points de l ananas s ayez le coq est tuer cuit et manger c etait un regal tout le monde a aimer reste a voir demain matin ce que la balance va me dire surtout que j ai manger deux petites tartines de pain acheter a leclerc ce pain ete tres nourrissant tant pis je me suis fait plaisir je n ai pas manger de gateau j ai manger en entree des tomates avec oeufs dures et batonnets de crabe plus du coc au vin pas de fromage simplement du sorbet a l ananas et une creme dessert weight watchers a 2 points aujourdh ui je vais faire plus maigre ce matin 50g de pain avec noisette de beurre de regime avec un grand verre d eau avec dedans un produit liquide drainant ca s apelle xls 3 bouchons dans un litre d eau a boire dans la journee c est pour destoker bruler les graisses drainer et maintenir le tonus comme j ai du mal a perdre en ce moment ca va surement m aider ce midi un steck a 15 pour cent plus salade plus fraise ce soir je ne sais pas encore leger en tout cas j espere que pour toi ca va bien ca demoralise de voir quand ca bouche pas sur la balance le produit que j ai acheter pour mettre dans l eau j ai une amie qui l a acheter elle a perdu enormement la pharmacienne m a dit que ca n agissait pas sur tout le monde pareil j ai tellement de chance que ca risque de ne pas agir sur moi merci pour ton aide je te souhaite une bonne journee ensoleillee ici il fait tres beau et chez toi j espere aussi en attendant de te lire gros bisous
-
Bonjour,
Pour l'ananas, c'est 0 point pour 1/4 d'ananas
sorbet ananas: 1 point par boule
glace ananas: 1, 5 point
sorbet ou glace banane: 1, 5 point ou 2 points (selon la marque)
mousse légère au chocolat: 2,5 points par personne (100g)
Bonne journée
-
coucou nanou j ai suivi ton conseil sans le savoir j ai ete m acheter du sorbet a l ananas et a la banane sais tu si c est la meme quantite de points pour le sorbet a la banane pour la mousse au chocolat sur mon livre weight watchers c est mis 6 points par personne je viens encore de regarder il n y a pas d erreur mon coq est cuit ca sent bon mes enfants arivent vers 19h 30 comme j avais faim en les attendant j ai manger un artichaut nature 0 points bonne ideede changer par de la creme fraiche j essaierai merci pour tes nouvelles je te souhaite une bonne fin de journee gros bisous et bonne soiree l ananas nature combien de tranches pour 0 points merci
-
Coucou, tu sais que tu peux remplacer ton lait écrémé à 4% par de la crème légère à 3%? C'est aussi bon.... Et puis, il y a toutes les salades de fruits mélangés, servies avec 1 boule de sorbet (une seule boule pour toi! = 1 point seulement! )
La mousse au chocolat, ça fait moins que 6 points par personne!
Allez, on va ruser et gagner!
Bisous
-
bonjour nanou tu as raison il y a des bonnes recettes de gateaux je suis abonnee a france loisir j y suis allee ce matin et j ai trouver le dernier livre de chez weight watchers saveurs et equilibre 150 nouvelles recettes et des menus dont la mousse au chocolat mais 6 points par personne ca fait beaucoup par contre j ai trouver gateau manque du verger il n y a que 3 points par personne il faut 2 pommes 2poires 1 cuillere a cafe de matiere grasse a 40 pour cent 100g de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 6 cuilleres d edulcorant de cuisson 100 g de lait ecreme non sucre a 4 pour cent 1 pincee de sel pour 6 personnes ca va et ca doit etre bon tout ce qui est aux fruits j adore autrement je ne suis pas chocolat merci pour tes conseils qui me rendre un grand service en attendant de te lire je te souhaite un bon week end bisous
-
Bonjour Yvette, et si tu faisais un gâteau au chocolat WW? Il y en a de très bons! J'ai acheté 52 semaines de minceur, saveurs et équilibre, le plaisir de maigrir, et les saisons de la minceur. Collection livre de Poche; que des recettes WW! Je les ai pris chez amazone.com, livraison gratuite en 3 jours à domicile! C'est sympa, tu ne te poserais plus la question des desserts, ou des menus (adaptés à toute la famille!)Quitte à être gourmand, autant rester dans les rails! Tu peux faire aussi une mousse au chocolat (sans mettre les jaunes d'oeufs et en remplaçant le sucre par de l'éulcorant), c'est délicieux! Et très peu de points (à voir avec ta quantité de chocolat et le nombre de blancs d'oeufs!)
Bon week-end, bisous
-
Bonjour Nicole,
Heureuse que ton opération se soit bien passée! Maintenant, il faut te faire dorloter par les enfants, petits-enfants, et surtout ton mari! A lui les courses, le ménage, la lessive, la préparation des repas... Je plaisante naturellement! Mais on peut rêver....
Aujourd'hui, le mistral s'est levé; c'est un vent du Nord très désagréable, mais il chasse les nuages de l'autre côté de la Méditerranée! Avec lui, beau temps assuré!
En country, nous avons récupéré une nouvelle danse sur la musique de "not Fair" ; c'est un tube, malgré les paroles! Dans cette chanson, Lily Allen dépeint l'homme idéal, mais hélas, il est nul au lit... et elle se pose des questions (on la comprend!)
Pour le régime, j'ai trouvé des ananas mûrs à point et très sucrés; avec des kiwis, des fraises et des bananes , voilà une grosse salade de fruits! Je compte 0,5 point par part, à cause de la banane....
Sinon, c'était loup grillé au fenouil, poêlée de petis légumes en mélange (carottes, haricots, brocolis, oignons), et une grosse tranche de pain complet.
Je vais devoir aller faire les courses, car j'ai oublié d'acheter des yaourts, et comme lundi est férié (en France, on travaille peu en mai!), je préfère avoir mes laitages!
Repose-toi bien, amicalement
-
bonjour sangriette je suis tellement heureuse de te retrouver nous avons beaucoup penser a toi ca c est bien passer ton operation super maintenant repose toi tu en as besoin je vois que tu es prete a reprendre le regime c est bien mais va doucement quand meme faut que tu reprennes des forces chez toi il est 9h30 ici il est 19h30 bonne fin de journee en attendant de te lire gros bisou
-
Bonjour les copines,
Mercie de vos bel pensée positif et oui j'aie subit opération mercredi a 13hrs de aprés-midi a opération 1 jour et je suis sortit a 18hrs trés raide mais bien réussie sa vas faire 48 hrs cet aprés-midi et je vais pouvoir enlevé mes pansements et me lavé j'ai hâte mes points vont se dégradé seul j'ai 8 coupure minime sur ma jambe droite.
J'ai été 2 jours sans mangé tranquillement je recommence a mangé mais trés peux des fruits ,yogourt légèr , ce matin une petite omelette au légume tranche de tomate, Mais je veux faire attention pour ne pas dérorgé de mon programe alimentaire je suis maintenant a 24 pts car ma conférenciaire ma dis que javais changé de dizaine je vous lis a tout les jours mais avez le décalage heure sa doit paraîte pour moi .
Bon je suis fatiqué je vais allé m'allongé la jambe car elle fatique et je dois recommencé molo.
BONNE JOURNÉE il est 9hrs 30 ici .
BIZOU xxx vertuel Sangriette (NICOLE)
-
coucou nanou heureuse d avoir de tes nouvelles ca semble bon de passer pres des grandes tailles et de ne pas s areter j ai regarder sur mon ancien guide des courses le coq au vin normal fait 4 points et demi donc comme le mien est un peu alleger je compterai que 4 points c est gerable demain matin 25g de pain plus une noisette de beurre de regime cela fait 1 point et demi demain midi 1 tranche de jambon blanc de boucherie 2 points100g de pate fraiche 2points salade 1points yaourt 0 pour cent 1points 1 fruit 0points cela fera 11points et demi faudra que je vois pour le dessert demain soir pour la famille gateau au chocolat ils adorent pour moi je ne sais pas encore ce que je vais me faire je n ai pas encore d idee je vois que tu fais beaucoup de sport toi moi j ai personne avec qui en faire je vais aller danser avec toi ce soir rire comme tu dis j espere que sangriette va bien et qu elle est rentree normalement 3jours qu elle avait dit je lui souhaite un prompt retablissement et qu elle va bientot nous donner de ses nouvelles je lui fais des gros bisous je te souhaite une bonne soiree et un bon week end en attendant de tes nouvelles je te fais des gros bisous
-
Coucou Yvette
J'ai fait les boutiques ce matin, et pour la première fois, je ne suis pas allée au rayon grandes tailles! Je suis fière de moi....
Ce matin: café, céréales et lait
A midi: salade composée (une grosse assiette!): tomates, concombres, salade verte, 1 pomme de terre) + 100g steack haché à 5%, plus des brocolis, + 2 tranches de pain de seigle + fromage ail et fines herbes à 0% (le camembert, c'est un jour sur 2!) + une grosse assiette de fraises françaises parfumées.... Je suis repue, il me reste des points pour ma collation vers 17 heures; ce soir potage glacé aux concombres, yaourt et ananas.
Spot: shopping (oui, c'est physique!), promenade du chien (45 min), piscine et ce soir country (+2 points seulement)....
J'espère que Sangriette va bien
Bisous, et bon week-end
-
Bonjour,
dans les réunions WW, on nous déconseille de se peser tous les jours! Une fois par semaine, c'est bien, car ça évite la déprime si la balance ne descend pas. Par contre, il faut que tu notes chaque jour TOUT ce que tu manges (même les 10 chips de la télé!). Le mieux, c'est que tu prennes le bon départ an allant aux réunions, car à moins que tu ne mesures 2 mètres, je pense que tu as beaucoup à perdre, et qu'il va te falloir tenir de longs mois; les réunions, ça aide beaucoup, tu pourrais rencontrer d'autres femmes de ta région qui sont comme toi, et c'est plus facile de se soutenir!
Tu trouveras également des livres de redettes sympas, et surtout la meilleure façon d'EQUILIBRER ton alimentation; avec 24 ou 26 points, tu peux manger sans avoir faim, mais si tu prends 500 g de pommes de terre et 500g de steacks hachés, ça ne te fera que 6 points, mais tu ne maigriras pas!
Par ailleurs, il ne faut pas t'affamer! Si tu réduis trop, ton corps va moins dépenser, et stockera à la première occasion...
Bonne journée (ce serait sympa si tu pouvais écrire "normalement"!)
-
bonjour isabellejo je suis fiere de toi ca marche tu continues tu es bien partie tu vois quand on s entraide ca encourage et on a du resultat bon courage donne nous de tes nouvelles ca aide de parler bonne journee
-
bonjour nanou tu as raison ca doit etre agreable de promener le chien tu oses manger du vrai camembert moi j ose pas ci midi filet de colin riz salade yaourt 0 pour cent bonne journee en attendant tes nouvelles gros bisous
-
bonjour la balance commence a baisser lundi 108.7 ojourdui 107.3 je suis tres contente merci a toutes pour votre soutient bonne journee avec le soleil jespere mais nous dans le nord pas calais il se montre pas tres souvent
