Diététique, régimes

regime urgent weight watchers

Bonjour, ça fait 10 jours que j'ai commencer le régime WW et j'ai déja perdu 2 kilos !!!! sans avoir faim !
Pour les menus et les recettes il y en a plein sur le site de chocoline. (voir plus haut pour le lien). Bon courage à tous et à toutes, il faut s'accrocher.
Merci beaucoup à toi chocoline
bises

elles se pesent crues mais maintenant avec flexipoints p de terres et pates sont a satiété pour 4 points pour les pates et 2 pour les pommes de terre

bonsoie anne 85

j'ai commencé ww il y a 1 semaine mais je n'ai pour l'instant pas les moyens d'acheter les livres
peux tu stp m'envoyer quelques recettes de pates pas tres longues a cuisiner et leur nombre de points
merci d'avance combien as tu perdu et en combien de temps? encore merci

bonjour alexandr

j'ai commencé le régime ww il y a 1 semaine mais je manque d'astuces et de recettes
peux tu m'aider j'ai 18 kilos a perdre
merci d'avance

Bonjour Harmony,

Le plus simple pour toi est d'aller sur le site perso de chocoline http://chocoline.free.fr
Tu verras, il est génial. Il y a un tas de recettes ww, toutes les valeurs en points...
Le tout est très bien expliqué, c'est une vraie mine d'or.

Question budget, il n'y a pas de grosses dépenses car tu peux faire ce régime chez toi sans devoir aller aux réunions. Tu manges de tout, a toi de choisir ce que tu préfères...

Du moment que tu as un peu de volonté et que tu respecte ton quota de points pour la journée,c'est très facile.
Une petite chose importante est qu'il ne faut pas oublier de boire beaucoup d'eau.
Bonne chance
Nancy

homme parmi ce monde de femme je suis à la recherche du programme WW , pourriez vous me l'envoyer , j'ai 5 - 6 kgs à perdre mais je n'y arrive pas .... mil merci

Bonsoir Anne,
Si vous êtes toujours d'accord, vous pouvez m'envoyer des recettes de pâtes.
Voici mon e mail nfrancart@hotmail.com

Tout au début, j'ai assisté aux réunions mais avec mes 3 enfants, ce n'était pas évident car je devais parcourir beaucoup de km pour aller chez ww.
A vrai dire, les réunions ne m'ont pas apporter le soutient dont j'avais besoin à l'époque, l'animatrice n'était pas vraiment top, réunion d'1h30 avec +-1h00 pour les pesées et 30'pour le reste.
Avec un peu de volonté et la doc nécessaire (revues ww, liste de points, menus,...) on peut toutes et tous y arriver.
Mon mari n'était pas du tout convaincu mais avec ses 10kg perdus, croyez moi qu'il a vite changé d'avis et il continue encore de perdre. cela sans jamais aller en réunion.
Il lui arrive même de cuisiner, et j'en suis ravie...
A bientôt

Nancy

bonsoir j'ai commencé le programme Flexipoints et j'ai perdu 3 kgs, ce qui est bien car j'ai un traitement médical qui normalement m'empêche de perdre du poids.
je me suis offert le livre des Pâtes, génial, les recettes sont alléchantes, je peux vous en envoyer.
Mais je crois qu'il est bon d'assister aux réunions...
Anne

bonjour, Je suis aussi preneuse pour le nouveau flexi point.
J'ai réussi à perdre 7 kg avec Point Plus mais maintenant je stagne un peu. (mon mari en a perdu 10).

Je suis aussi en manque de recettes "simples".
Quelqu'un a t il le livre ww (où l'on a les bases de menus et qu'on peut transformer?)Car avec les enfants, c'est plus pratique (ils ont la chance de ne pas devoir être au régime....)

Si quelqu'un a aussi "Flexi point au fil des jours" et "Les légères à petit budget" Ou d'autre livres ww

Merci et à Bientôt

Nancy

bonjour! félicitation pour vos 14kg! moi je cherche des idées de menu à 18 points! car ce n'est pas évident de faire des recherches par le livres! aors si vous en avez, je vous remercie d'avance de m'en envoyer quelques uns si ca ne vous dérange pas! merci

Je suis alexandr, mais j'ai changé de pseudo, depuis que j'ai changé d'ordinateur, mon pseudo ne fonctionnait plus!

Depuis 1an, je n'ai pas pris 1gramme, je suis toujours au même poids, celon les moments de la vie, les vacances, les problèmes de familles... mon poids vari entre 2kg en + ou 2kg en -!!

je me sens super bien dans ma peau, c'est super!!!!!

le meilleur régime cest WW pour moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Courage les filles, vous allez y arriver!!!

Je t'envoie le programme sur ton mail!!!

Bonjour Alexandr,
Je viens de lire à l'instant ton message et suis vraiment époustouflée par le poids que tu as perdu. Depuis mars où en es tu ? Je suis interéssée par tes recettes et menus mais surtout par ta façon d'arriver à ton résultat. Encore félicitations.
Au fait t'appelles-tu Alexandra ou Alexandre ?
Dans l'attente d'une réponse de ta part, et en espèrant te rendre service en échange.
Mon e-mail est paulker@wanadoo.fr
A bientôt Kerlili

pourriez vous s'il vous plait me dire si les pates,riz,ect!!!
se pese cru ou cuit
ainsi que la quantité pour une personne vous seriez bien gentille janoue

Je serais intéressée par ce régime. Moi en fait j'ai déjà perdu 30 kg sur 1 an et demi (avec une diététicienne) et je voudrais encore en perdre 3 ou 4 mais j'en ai marre du régime que je suis actuellement et je n'ai pas envie d'aller à des réunions car je n'ai plus besoin de motivation pour maigrir. Je souhaite juste changer un peu la routine et j'ai l'impression que weight watchers est un peu plus agréable que mon régime actuel qui ne fonctionne de toute façon plus : je stagne depuis plus d'un an! J'ai acheté le bouquin mais il n'y a pas grand chose comme liste de points alors si vous avez la liste complète ?
Merci mille fois mon mail : patcoenen@yahoo.fr

Merci beaucoup lasirice pour le programme ww que tu m'a envoyé !! je l'ai commencé et je le trouve super car il n'y a pas de frustration. Encore merci !

Bon courage à toutes et tous.

Sirine

je viens de terminer un regime protéiné qui m'a fait perdre 21 kg comme je ne suis pas suivie par un dieteticien je suis testée depuis debut avril dans une phase de "stabilisation" avec 50g de pain un fruit et 1 yaourt 0% le matin, 125 gr de viande des legumes 1 cs d'huile et un fruit matin et soir j'en ai vraiment marre de cette phase j'ai un peu craqué 2 ou 3 fois en allant au resto ce qui me manque le plus c'est les feculents j'aimerais bien faire le regime ww (deja essayé en 99) mais j'ai peur de reprendre du poids en reintegrant tous les aliments d'un coup quelqu'un a vecu ça?

Ne te décourage pas Djamilla, on connait toutes ces periodes de "creux"...en fait, je crois que tu as oublié un des concepts de weight watchers qui est de se faire plaisir de temps en temps et n'oublie pas qu'aucun aliment n'est interdit !
Si tu veux, regarde un peu plus haut et tu trouveras mon mail...dis moi à combien de points tu as droit et on pourrait se soutenir, se refiler des idées de menus pour la semaine...moi j'ai encore 28 kg à perdre mais je sais qu'il faudra du temps. Bizzzz

bonjour a toutes
je suis inscrite a weight watchers et j'ai perdu 25kg.
actuellement je suis moins motivee et meme en allant au groupe le samedi matin je n'arrive pas a me remotiver et cela m'angoisse beaucoup car j'ai encore a perdre 20kg.
aidez moi a retrouver les motivations
merçi djamilla

bravo et surtout courage on peut y arriver d'autres ont reussies avant nous alors pourquoi pas nous!!!!

salut a toutes,moi aussi j'es un gros probleme de poids je dois perdre 18kiloooosss
j'ai commencer ww il y a deux semaines et j'ai perdu 1k700 pas mal deja! j'es associer a sa l'aquagym qui est genial.au debut j'avait honte de mon poids avec un maillot pire encore mais j'es pris mon courrage a deux mains.bisous et courage!