Diététique, régimes

Régime chrononutrition..

coucou les filles et merci a toi moumine55 j'ai tout faux moi je fais carrément une journée jocker pourtant j'ai le livre voilà pourquoi je ne perd pas vite merci merci beaucoup et bonne vacances a tous et un grand bravo a véransza pour ses resultats bon courage
maregau

bonjour à toutes
je suis à la retraite depuis une année.
j'ai commencé la chrononutrition depuis 15 jours
pas de résultats visibles(500g) mais je me sens bien, je suis peut-être trop préssée?
j'ai du mal à gérer le goûter et le repas du soir qui st trop prêts l'un de l'autre d'après les écrits du livre
si des personnes de plus de 60 ans ou mm des plus jeunes(qd on est jeunes ont perd bcp mieux) ont réussi je suis preneuse de toutes les idées
bises à vous
mamie-grenouille

coucou, pour répondre à ton message, il semblerait que les légumes favoriseraient la rétention d'eau et formation de cellulite et sous forme de soupe du coup, à évitér!! mais tu peux en prendre un petit peu le matin si tu veux ; une petite tasse.bonne chrono!!

Je n'ai qu'une chose à te dire : FÉLICITATIONS. Merci de donner de tes nouvelles pour nous encourager. Tu peux être fière de toi. Bravo pour ta motivation... Bon courage pour la suite...

coucou! surtout QUE 1 REPAS JOKER dans la journée!!!pas 2 mais tu peux en faire 2fois par semaine!
bonne continuation!

BRAVO!!!tu dois etre vraiment contente!!! et de plus , c'est une belle performance!!!
bonne continuation à toi!! et tiens bon le cap

salut les filles,
je viens donner un peu de mes nouvelles et certaienement booster certaines de vous avec mes résultats, je le souhaite en tous cas!!!
j'ai vu ma nutritioniste hier et j'ai perdu à nouveau 7 kg en 11 semaines (bon perso, un peu déçue, j'aurai bien fait un copié-collé de la dernière fois, c'est à dire 10 kg)
je sais, je sais, vous allez me dire c'est superrrrrrrrrrrrrr mais durant ces 21 semaines, je n'ai quasimment fait aucun écart, juste mes jokers et 3 tout petits dérapages!!!
bon faut avouer que j'ai mes règles et que je suis constipée lol, voilà pour le poids!
pour les centimètres, en tout :
6 cm de poitrine
13 cm de taille
10 cm de hanche et mes 17 kg, j'en suis presqu'à la moitiè du parcours, puisqu'elle veut me faire perdre 37kg je crois!
voilà les filles, j'espère vous motiver avec ces résultats, gros bisous, je vous embrasse toutes très fort

Bonjour a toutes et tous veransza le dernier message parle de repas jocker le soir peut on ne faire que joker le soir et non toute la journée?
les vacances les fruits les glaces pas bons pour la robe rouge semaine sans grand resultat 500grs seulement et mensurations moins sauf tour de Hanche (fruits glaces apero sans doute comment retouver la motivation?
enfin je vous souhaite a tous de bonnes vacances et de bons résultats bisousssssssssssssssssssssssmaregau

SALUT MARLENE,
non pas de poisson, ni de poison d'ailleurs lol le lendemain midi, en efait jamais de poisson le midi, toujours le soir!
bonne journée à toutes.

bonjour je voudrais savoir si on fait un repas jocker le soir le lendemain midi faut il manger du poison .

on ne peut pas mahger de la soupe en remplacement des légumes le soir. Pourquoi?

Bonne vacances petitecamillette et merci

Profites en bien. Effectivement j'ai opté pour les repas proteinés car il y a 2 ans j'ai perdu 8 kilos en 2 mois sans trop souffrir et surtout je me suis bien affiné. Je ne voulais pas en arriver là car j'ai essayé avant la chrono et j'ai plus de mal à m'y tenir alors que la dernière fois pas de problème. Je pense que mes différents soucis à côté font que j'ai besoin de manger par réconfort.
Je désirais une méthode qui me corresponde comme la chrono ou je pourrais perdre tranquilement même simplement 5 kilos tout en mangeant ce que j'aime.
Dés que le mariage est passé je m'y remets car je suis persuadé que ca marchera mais il me faut plus de temps.
Le hic c'est que l'on s'est décidé fin mars et le temps que je trouve une méthode qui me convienne j'ai fait un peu n'importe quoi.
T'as trop de la chance dans le sud pour 3 semaines
Bisous

Bonjour les filles ,

Pour quelle methode as tu opté Poupée ?
As tu deja pris des sachets hyper proteines, peut etre pris pour une courte durée ; mais c' est pas le top !! à consommer .

Je te souhaite du courage, et ne fais pas de fixation sur ton poids, tu dois trop stresser et le stress ralentit la perte de poids .

Bisous à toutes et je pars jusqu' à la fin du mois dans le Sud .
Bonnes vacances à toutes

Bonjour veransza,

J'habite en vendee mais je ne sais pas par quel moyen trouver une nutritioniste spécial chrono.

Hier j'ai repris mes mesures et mon poids pour voir si je continue la chrono. Poids rien de perdu et en cms un petit demi cm de moins sur les hanches. C encourageant mais pas assez à 2 mois du mariage surtout que ma robe devait arriver début septembre pour les retouches donc je m'étais donné encore 1 mois et demi pour avoir la bonne surprise de devoir diminuer ma robe. Mais samedi coup de fil elle est déja arrivé et je n'ai encore rien perdu je suis trop désolée. Je vais essayer de pousser les essayages à la fin du mois. C'est pas tout mes copines m'ont prévenu que samedi pour mon enterrement de vie de jeune fille elles me mettent en short... l'horreur.
Bref ce matin j'ai commençé ma méthode plus radicale et j'ai déja faim. Je vais tenir bon et je vous tiendrais bien-sûr au courant.

bonjour!
Non pas repris les 26 heureusement mais tout de même 5 kg en un an...Merci pour tes encouragements!!! Je suis patiente j'ai vécu avec les 26 kg pendant plusieurs années, j'aimerais en perdre environ 20 encore afin de ne plus être dans la forme d'obésité! Courage à toi également je suis sure que ça marchera c'est plutôt simple finalement...
bonne continuation mesdames...;-)

Bonjour Cinange,

Tu ne le precises pas dans ton message, mais tu n' as pas repris tes 26 kg ?
Je comprends que tu veux perdre encore mais avec la chrono.
Il n ' est pas anormal que tu n' ais pas perdu, ton corps doit s' adapter à cette nouvelle méthode, la perte de poids n ' est pas reguliere, en revanche , ta silhouette se transforme, un mètre de couturiere est plus utile qu' une balance .
Il y a parfois des hauts et des bas , moi en ce moment , la perte s' est ralentie, mais j' essaie de garder le moral, je ne perds guère mais ne reprend pas non plus , cette periode estivale ne m' a jamais reussi pour perdre du poids.
Je me rassure en vous lisant , j' ai trop peur de craquer .
Poupée, cramponne toi tes efforts paieront , et puis dis toi que si tu n' as perdu les kg en temps et en heure, tu les perdras plus tard !!!!!!!!!!!
Veransza, je suis sure que ton toubib va te feliciter !!!!!!!!!!!!!

Gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzz à toutes

Bonjour,

Toute nouvelle utilisatrice de la méthode chrono aprés 1 an et demi passé avec WW (-26kg) il m'a semblé qu'un peu de changement était nécessaire. Pour commencer j'ai acheté les bouquins et les suis à la lettre depuis lundi...Mais je ne comprend pas il semble que je n'ai pas perdu un gramme :-S Vous qui pratiquez depuis plus longtemps, vous trouvez que c'est normal? Je sais qu'on ne perds pas toujours en kg mais quand même... Je ne me décourage pas car les menus sont parfaitement adaptés à mes goûts mais j'aimerais bien être encouragée... Merci pour vos réponses!
Cindy

coucou poupée,

oui pas grand monde mais c'est les vacances, moi j'ai le double de boulot lol mais j'aime ça!
je te souhaite également un bon week end et tiens à te dire que moi aussi je t'aime bien et que je ne te laisserai pas tomber, on a toutes besoin les unes des autres!
où habites- tu ? moi ma nutritioniste (spécial chrono lol) se trouve à une 30aine de km de chez moi, c'est pas la mer à boire pis comme j'y vais toutes les 10 semaines, ça va!
ben tiens nous au courant pour la suite de tes événements lol
bisous

Salut les filles

Je vois que le forum est désert encore depuis hier midi c dommage. Bon je voulais juste vous dire bon weekend car je n'aurais peut-être pas le temps de passer avant lundi. Ah oui et aussi je continue la chrono jusqu'à dimanche soir on ne sit jamais desfois qu'un cm ou un kilo décollerait pour me remotiver. Si non lundi je vais peut-être essayer autre chose mais je reste avec vous pour vous tenir au courant et je vous aime bien. D'autant plus que là j'ai besoin de voir du résultat avant septembre mais après je compte bien me remettre à la chrono car j'aime beaucoup et après je pourrais la faire tranquillement et sans stress même si les kilos et les cms partent lentement.
En attendant de vous lire
GROS BISOUS
Poupee85

Coucou à toutes

Merci veransza c'est gentil. C'est possible que je me stresse trop. Je ne suis pas suivie par un médecin et je n'ai pas fait de prise de sang. J'aimerais beaucoup trouver un nutritionniste spécialiste de la chrono près de chez moi mais j'ai regardé sur internet et je ne trouve rien.

Bisous à toutes