Diététique, régimes

Re: regime hyperproteine !!!!! qui l'a deja fait ou est entrain de le faire.

coucou mimour je me permet de te répondre à ton message. Alors enfete ce régime te fais manquer de rien et tu mange juste en petite quantité moi j'arive a tenir car déja si tu arrive a tenir le midi jusqu'au soir tu peux faire ce régime, c'est le cas pour moi mais la le midi sachant que je mange 2 barres o choco de substitue de repas enfete ce kil ya dedan sa equivo a un repas equilibré et enfete le soir le faite de mangé d crudité é d légume ver et ossi du pain ba en gros tu te prive de rien!! et sérieux je me sens pas affaiblie dans la journée donc essaye tu verra bien moi en tout cas j'ai fait plusieurs régime ou j'ai craké mé celui la me conviens parfaitement :-)

Coucou la miss, je me permet de te répondre que tu vois j'ai essayé plusieurs régime et a chaque fois je re craqué mais celui la sérieux il é génial, je tiens le coup si tu es gourmande comme moi tu peux pas t'en lassé et puis dès que tu a réussis a aller au poid que tu désire et bien tu remange normalement mais a petite quantité car sinon c'est la que sa ira mal et aussi tu parler de soucis intestinaux mais si il te dise dans le régime de manger des légumes vert c'est que normalemen sa devrais pas te constipé car tu te prive pas vraiment enfin moi en tout cas je n'ai pas ces probleme et sinon pour tes soucis renaux c'est peut que tu buvais pas assez d'eau ou beaucoup trop qu'il précisais et un conseil si tu veux suivre ce régime achete toi une balance pour pesé tes aliments :-) voila bizou et si tu as des questions n'hésite pas!! La cela va faire 7 jours que je suis ce régime j'ai pas mal perdu je m' en rend compte mais j'ose pas me pesé je le ferais a la fin du mois lol allez courage!!!

re,

ce midi , 1/2 concombre avec une tomate coupes dans une assiette et puis j'ai prepare dans un bol une sauce avec du fromage blanc a 0%, sel , poivre, a defaut de citron quelques cuilleres à soupe d'eau pour liquefier , et de la ciboulette !
du bifteack hache a 5% de mat. grasse sans beurre ( 150-200gr) et 1 yaourt a 0% aux fruits.
1 petite seance d'abdo fessier sur mon tapis et me revoilà reparti !
samedi ou vendredi j'irai en course et je m'acheterai des barres et gateaux pour collation aux rayons dietetiques ! du lait ecreme , des cereales ( j'adore ça) mais special k !
des viandes blanches , salades , crudites ,yaourts a0% , du pain complet ,etc .....
et j'attends la reprise de la gym fin aout , debut septembre avec impatience , ça arrive!!!!!!!!!!!!!
es -tu motive mimour !
ou es tu encore dans la phase reprise du poids.?
moi je te donne mon avis , on s'est tellement donne du mal depuis le mois de mars , que ça me fout les boules de tout reprendre comme ça!
voilà , j'attends de tes nouvelles
carinna!

coucou mimour,
j'espere que tu vas bien et la greve ça donne quoi?

mais bon malgre notre defaut de proprete ( peut-etre par le metier) , il faudrait desfois lacher du leste pour pouvoir profiter de la journee entiere avec nos hommes et nos enfants , tu n'es pas d'accord! ? meme si c'est dur c'est d'essayer.

il faudrait que je m'attaque au repassage c'est une horreur! je me laisse trop depasse et c'est pas bon.et c'est vrai que je n'aime pas ""bosser le week-end "" , j'ai deja les courses.
ici , le temps est humide , gris , il a plue hier et aujourd'hui tout est mouille , sans soleil ! bonjour pour faire secher le linge , nous arrivons vers le 15 aout , c'est normal .
temps pourri !
bon pour le poids pas bonnes nouvelles !!!! eh oui. moi aussi , j'ai repris 700gr ! en 7 jours !
lorsque je suis revenues de vacances ( 18 aout) , je faisais 66kg900 en me pesant fin juillet , ensuite pesee le 04 aout , je faisais 67kg200 et aujourd'hui 67kg900 !
super !! tu vois mimour , plus de regime , plus d'exercices ou de sport, = prise de poids !
c'est a dire qu'il n'y a pas de traitement miracle , manger oui mais en faisant toujours attention et bouger, sans tout ça on regrossira !
voilà les bonnes nouvelles !
donne moi les tiennes stp , pour que ça nous remonte le moral !
a + tard carinna!

re,
moi aussi je n'aime pas le bordel et la salete et je suis appelees la specialiste du balai avec ironnie bien sur . et moi je reponds que tu avais qu'a prendre une crade !
tu as bien fait ça va lui montrer ce que ça fait quand une maison n'est pas entretenue et linge ni laver ni repasser et les repas idem ! ça m'est deja arrive de salir expres mon appart devant mon conjoint lorsque j'etais en colere et qui se fichait de moi , et bien c'est lui qu'a nettoyer evidemment en me disant que j'etais une malade, et ça date tout ça , mais ca m'est reste tu vois , ça marque les engueulades ! mais avec le temps ça se calme et on evite ce genre de truc devant les enfants , on met de l'eau dans notre vin maintenant.
voilà mimour !
ecoute bon courage , tient bon pour leur montrer juste une fois et si ton mari n'est pas content , sort les enfants !
a + tard carinna
donne moi des nouvelles !

salut mimour ,
des exemples : en veux tu ? en voilà!
hier , on s'en gueule et quand je dis que j'ai besoin d'air car desfois les enfants je n'en peut plus , il me repond : on va te plaindre!!!!!! sympa , non.
mais parcontre lui pour sortir pas de soucis puisque je garde les momes. il m'avait promis que l'on sortirait le dimanche en famille . mon oeil !!!!
on est sorti 1h30 dans un jardin en bas de chez nous , de 18h00 a 19h30, ça te parle. ou est la sortie familiale.?
moi aussi mes enfants de 2 ans et 1 an c'est folklo, et le + grand entraine le petit , ils crient , ils mettent leur chambre en l'air , ils se fouttent de tout malgre leur age. et casse par dessus le marche.
donc tu vois;
pour toi , ou il a oublie et tu aurais du lui faire rappeler , moi je me generai pas! ou alors il est tracasse par quelque chose mais quoi ? il faudrait que tu le decouvres!
ou alors il t'a endormi comme le mien pour dimanche.
ça s'appelle la routine , ma mimour!
partage quelque choses avec sa femme c'est l'habitude et partager une biere ou autre et parler entre mecs , bah c'est bien mieux!
des beaux parents a 30 m ou a 15mn de chez toi , ça change rien.
en gros mon conjoint aurait le comportement du tien .
si dimanche apres midi , il aurait reçu un appel familial ou de copains , croit moi que la fatigue serait vite passee , il ne serait pas sorti a 18h00 seulement ! contrairement a ce qu'il a fait pour nous ( moi et ses enfants) .
ça se rejoint ! en gros , quand tout va bien , tout va bien , ils sont là et sinon il faut leur fouttent la pâix alors que l'on vit avec eux! pas mal le noyau familial . et pour nous ; si on faisait pareil
eh bien on saurait des femmes qui ne saurait pas tenir un foyer et nous ne serions tout sauf des meres!
tu ne crois pas ! moi si , mais j'ai dit hier a mon conjoint que la roue tournait donc attention , un jour! ( moi j'suis pas croyante) , desfois le retour de manivelle peut-etre une surprise;
je ne sais pas si je t'ai eclaire , je crois qu'il arrive aussi du boulot , a demain

suite

Il est bientot cinq heures et je me suis couchée toute la journée, je viens de m'expliquer avec et il parait que je suis trop exigente ????? j'aime pas le bordelle dans la, maison ! c'est ça etre trop exigente ????

Alors c'est décidé je fais la grève, je vais etre adorable avec tout le monde, je ne vais rien dire quand quelque chose traine mais j'ai préparé des affiche dans toute la maison " femme de ménage et cuiseinière en grève" et avec ça, il se débrouille je ne fait plus rien.

Je ne sais pas combien de temps je vais tenir mais j'éspère qu'il craquerons avant moi ?

je vais coller mes affiche

A+
Mi

salut Carinna

J'ai pas le moral, j'suis fatiguée mais je ne sais pas de quoi, aujourd'hui ça ne va pas fort du tout, c'est peut etre le retour à la réalité après les vacances, je ne sais pas mais si il y a une chose que je sais c'est que j'ai deux loulous de 8 et 10 ans qui trouvent toujours une bonnne occasion pour se chamailler et j'en ai plus que là en plus de ça j'ai les beau parents qui habitent à moins de trente mètres de la maison, un beau père qui guelait sur son beau père à lui mais qui fait pareil avec moi, son problème c'est qu'il est gentil ................ dis moi se que tu en pense, Hier j'ai proposé une rando à mon homme qui m'a dis oui mais pas toute la journée juste en fin d'après midi car il a beaucoup de boulot à la maison jusque là j'étais d'accord et hier après midi au environ de trois heures, (pour quelqu'un qui à du boulot ???) il se met à fendre son bois un morceau puis un deuxième et tout d'un coup le beau père arrive et qu'est ce que fait mon homme qui avait beaucoup de boulot et qui ne pouvait pas se balader avec ça famille ???? et bien il va boire une bière avec ????????? je te laisse il arrive

salut mimour !

enfin quelqu'un .... lol , nous sommes + que 3 maintenant sauf des intervenantes qui nous donnent des tuyaux , ça c'est sympa!
la visite chez le chirurgien c'est le 18 aout , bientot !
apres j'aurai sans doute la date de l'operation et aussi le rendez vous chez l'anesthesiste , obligatoire. j'en saurai plus a ce moment là.
regime, regime mimour ! chocolat et bon petits plats !
joyeux anniversaire a ta fifille !!
tu as fait une premiere demarche c'est bien.
quand tu iras a ta reunion , tu m'expliqueras mieux , pour les plats et le PRIX !!!! surtout !
mais bon si ça marche ! apres tout .
desfois on depense de l'argent et rien au bout ou tres peu , alors !
aujourd'hui , bol de cereales muesli au CHOCOLAT !!!*
je ne sais pas pourquoi mais j'ai envie de cereales et j'adore ça et en plus pas besoin de cuisiner , dans un bol avec du lait et c'est pret!
va falloir que je me reveille un de ses 4 !!!!! je ne sais pas si ce sont les efforts qui m'ont aneanti ou un grand manque de courage que j'ai .
il fait beau et meilleur malgre une matinee grise , frais. ça ete long a se lever , le pricipal c'est qu'on sorte en tee shirt et pas en blouson !
c'est calme le quartier ! on voit que les gens sont partis.
et toi mimour tu retravailles ? tes petits sont en conges ou sont-ils revenus ou as-tu des remplacements ?
bon a + tard carinna

Coucou Carinna

ça y est je viens de téléphoner à weight watcher et je pense vraiment m'inscrire, la première réunion à lieu le vendredi de la rentrer alors suspenssssssse !

Tout ça c'est une histoire de points à consommer dans la journée je crois que je pourrai avoir droit à environ une trentaine de points et un carré de chocolat c'est un point donc je pourrai manger de tout mais raisonnablement ?

On verra ça

Hier c'était l'anniversaire de ma grande, déjà 10 ans alors repas famillial ................... foie de volaille en pâté avc beaucoup de beurre gratin de courgette barbecue (ça va) fromage entremet avec plein de crème et un gâteau moka ????????????? chercher l'erreur ?

Et ton RV chez le medecin c'est pour quand l'opé ? C'est pas cool non plus mais il vaut peut etre mieux passer par là ?

Je crois que mon retour de vacance a fait peur à Kéziah.... reviens kéziah, on à besoin de tes conseils........
Aujourd'hui soleil aolrs je vais en profiter .....

A+
Mi

Salut sakura

Tu as entièrement raison ton régime marche très bien avec cette alimentation tu arrives à perdre du poids mais combien de temps arrives tu à tenir car pour moi c'est le problème, j'arrive à tenir 15 jours voir 3 semaines et au bout de cela je craque et en beauté je crois je que suis trop gourmand pour ce genre de régime, je vais plûtot essayer un régime réequilibré ou je pourrai manger de tout et donc aussi du CHOCOLAT !

Donc comme tu l'écrit bien bon courage.
Mi

salut sakura1986 !

merci pour tes conseils, mais j'en ai fais deja et j'ai perdu 7kg ! mais je ne peux pas en faire definitivement car moi ça m'a constipe deja , le medecin m'a donne du movicol sur ordonnance. mais mon transit en a pris un coup ! et puis j'ai des calculs aux reins et à la vesicule ( operation prevu )donc pour l'instant je laisse tomber !
mais j'ai bien visualise ton regime , quand mon probleme aura ete regle , je pourrai a nouveaux m'occuper de moi. et pourquoi pas !
j'essaye activ 30 pour l'instant mais comme je l'expliquai sans grande conviction! on verra bien !
a + tard et merci
carinna!

bonsoir je me permet de te répondre car enfète je viens de commencer un régime hyperprotéiné et je peux te dire que cela est efficace sachant que moi je suis une grande gourmande :-) Voici le menu:

petit déj: 5 petit gateau citron
Boisson chaude
1Fruit

Déjeuné: 2 barres chocolats substitue de repas
1 fruit

Gouté: 2 barres deux chocolats


Diné: 100g de crudité
120 a 150g de viande, poisson, ou oeuf
300g de légume verts
30g de pain


Si tu veux vraiment faire un régime je te le conseille et avec celui la tu n'a pas de sensation de faim par contre il faut faire du sport et boire beaucoup d'eau :-) Bon courage!!!

depuis le depart de mon aine !
nos repas sont moins organises dans le sens ou je mange si j'ai faim et sinon pizza, glaces, vite fait le soir ou alors des nems avec salade et menthe ....
hier midi je me suis fait du poisson au cour bouillon et du riz et yaourt a 0% , quand meme et le soir des cereales muesli avec du lait ecreme ( j'etais toute seule). c'est compense mais en dent de scie.
voilà en gros ! tu m'etonnes que je ne bouge plus en poids!
a + tard carinna!

salut mimour ,

pas beaucoup de nouvelles de keziah !
moi je suis restee pratiquement toute seule hier avec les enfants, debordee par leur betises qui sont de + en + grandes, car mon homme etait de sortie.
j'espere que ton repas c'est bien passe. le gateau ne me dit rien , c'est une specialite de ta region?
raconte moi sur weight watcher car j'en ai entendu du bien mais parcontre pour savoir combien ça couterait . je ne trouve rien.
en ce qui concerne le lait de jument , contrairement au lait de vache , il a des composants dont la leptine qui est une mollecule que lon se sert pour faire maigrir. ( l'obesite).
c'est un peu ^plus complique a explique , il faudrait que je relise bien exactement les termes.
ce sont 2 gellules a prendre 30mn avant de manger le soir. c'est tout.
mais bon je ne crois pas au produit miracle ! c'est comme les patchs que j'avais essaye en mars et qui m'avait fait perdre 900gr en 22j contrairement a d'autresqui aurait perdu 3kg en 1 semaine?
mais comme j'ai arrete les regimes qui sont pas tres bon pour moi pour l'instant , j'essaye autre chose . quand j'aurai regle mon soucis de calculs , ça ira mieux apres !
on n'est sur de rien maintenant !
que de pubs allechantes pour maigrir et on veut y croire, donc voilà , credule, naive ? je ne sais pas mais quand on peut essayer des choses pour ne serait ce essayer de perdre quelques petits kilos , je le fait .
moi je ne bouge plus pour avoir repris 300 gr depuis le retour des vacances. je me repese mercredi matin mais sans grande conviction.
a + tard carinna !

Coucou !!!!!

J'écris un petit mot rapide car se soir j'ai du monde à la maison, J'ai préparé un petit repas sympa en entrée j'ai préparé deux soupe une au poison mais bof bof et une au champignon c'est mieux aprés gratin de choux fleur pomme de terre, filet migon à la moutarde et en dessert un (je sais plus le nom) c'est un gateau avec de la pâte brisé, de la pate à choux et une crémé chibourst. sans aucune calories ssssssss

Voilà avant que mes invités arrives, je vais me reposer.

Tu m'en diras plus sur ton lait de jument, je n'en ai jamais entendu parlé pour weight watcher je t'en dirai plus la prochaine fois.

A+
Mi

coucou les filles !!
mon pseudo a change , j'ai voulu faire un truc et j'ai rien compris ça m'a transforme en melany , c'est pas grave , c'est toujours moi !
j'espere que tout va bien , pas de nouvelles , bonnes nouvelles.
mimour a tu ete voir weight watcher , apparemment ils en disent que du bien . donc ça serait sympa!
et moi je suis entrain d'essayer un truc , j'attendais de voir! mais bon , avez-vous deja entendu parler d'activ 30 ( pour que les + de 30 ans ) , a base de leptine . ( qui est dans le lait de jument.) .
j'etais contre ces trucs là , mais je ne bouge plus et les regimes hyperproteine coutent cher , constipe et j'en ai un peu marre.
en attendant j'essaye ce produit fabrique en france ( la fameuse mollecule contre l'obesite) et on verra bien et si ça marche pourquoi pas toi mimour ou keziah qui avaient comme moi la gourmandise . et la privation est dur pour desfois peu de kilos de perdu !
je stagne et je n'y arrive plus; alors pour moi ça serait un nouveau coup de pouce . voila !
allez voir sur le net , voir !
le ciel et bleu et il fait beau , je crois que je vais sortir mes enfants ce matin car ils ne tiennent plus en place et ça me stress !
a + tard , donnez moi des nouvelles et tenez moi au courant .
carinna !

salut les filles!
je suis deja debout depuis pres d'1 heure deja ! j'ai bu mon cafe. je suis sur les rotules , mon petit qui n'arretait pas de se reveiller toutes les je ne sais combien , j'ai du me lever 5 ou 6 fois cette nuit et ce matin il n' arretait pas de chouiner pour le sortir du lit! il m'epuise.
mais j'ai dit au papa , comme mon aine est parti , je vais mettre un lit parapluie dans sa chambre et le mettre là quelque temps , deja ça va le separer de son frere , car ils sont 2 dans la meme chambre et c'est folklo ! et si ça marche pas , j'aurai essaye;
le temps est frais ce matin mais un peu plus de ciel bleu.
hier soir j'ai mange ces fameuses roses des sables ( corn flakes , chocolat, beurre , sucre glace , miel ) et 3 heures au frigo.
c'etait bon mais un peu sucre pour moi , j'ai failli en avoir mal au ventre car je suis gourmande malheureusement .
bon il va falloir que je me bouge malgre que je n'en ai pas envie , j'aimerai me rallonger et me reposer mais peine perdue!
a + tard
carinna!

coucou mimour !!

regime , regime , vous avez dit regime !!!!
mais qu'est ce qu'elle dit ? hein , parlez plus fort , je ne vous entend pas..... je passe sous un tunnel .... !!! (lol)

Apres les conseils pour regime , voici les conseils pour bien manger . euuhhh!!! on se serait pas trompe quelque part par hasard ? hein !!

qu'est ce que l'on va morfler par la suite , je te dis pas. bref profitons- en !
plus de nouvelles de keziah??? t'es ou ?
aujoud'hui temps moyen , gris , 22° dehors , loin des 37 a 40° du sud en juillet. il a meme plue , quel mois d'aout pourri et on aura un superbe mois de septembre comme d'hab, quand les enfants retourneront a l'ecole et les gens au travail et apres octobre on sera plus pres de l'automne , ... les feuilles qui tombent , le vent , ...
j'arrete je vais me mettre le bourdon.

il est 23 h06 et je suis fatiguee comme une memere , il y a ne serait ce que 4-5 ans en arriere je faisais des soirees ou j'allais en soiree et je n'avais pas peur de me lever le matin maintenant c'est le contraire.
ah la vieillerie !! faudrait rester jeune mais c'est pas possible .
bon sur ce , bonne nuit , le marchand de sable va bientot passer, bon courage pour ton repassage mimour ,
moi c'est plutot le matin.
carinna!

Coucou

Régime ? c'est un mot de quelle langue, ça veut dire quoi ?????? ........................

Aujourd'hui jétais invitée alors le mot tordu qui commence par un R, on l'oublie.
C'était barbecue, tiramisu, une tarte au pruneau, une au abricot et une à la rhubarbe. Et il faut bien toutes les gouter pour savoir la quelle est la meilleur ?????

Qu'est ce que j'ai eu froid aujourd'hui, c'est pas le chaud du sud, je crois que je ne suis pas née dans la bonne région.

maintenant repassage, à 10H du soir, les journée sont trop courtes.

A+
Mi