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bonjour lilianno
je reponds avec retard mais mieux vaut tard que jamais!!!!!!
j'ai commence le 20 juin 2009, environ 2 mois apres j'ai perdu les kg voulus, je faisais 65 kg et mi aout je faisais 59, depuis je suis passe a la 3eme phase et maintenant je suis en stab, ce matin de faisais 58, poids qui se maintient sans probleme a 100/200 gr
pour moi comme pour les clopinettes et copains ca a bien "marche"
perso, je n'ai pas trouve que ce regime etait difficile a faire, surtout on n'a jamais faim et c'est essentiel
alors va y et fonce, pour noel tu auras deja perdu en taille
bonne journee
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coucou tout le monde. liliannoa ta petite lettre était sympa, je crois que tu dois être la seule à avoir parlé d'elle de cette façon. Super maintenant nous te connaissons bien. Pas de problème en cas de démotivation nous serons toutes là (Miguel aussi bien sur) cela vos aussi pour vous Nono et Chipie.Tenez bon la barre et sus aux kilos
Dis Choco tu n'as pas trop de mal à enfiler tes bas contentions 3 pcq déjà 2 les collants ne sont pas faciles. Bon la ca va c'est l'hiver mais je te plains pout l'été prochain; moi j'ai bcp de mal à supporter. Mon fils rêve de partir aux USA.Normalement aprés le bac nous l'y enverrons 1 année scolaire. J'en suis déjà malade à l'idée de le voir partir alors que pour lui le bac est en 2011. Mais bon c'est le bébé à sa maman, voilà quoi.
Si tu dis que c'est l'aniv' des petites filles de Séquanie alors levons nos verres de light à leurs santé.Ne pas oublier Tachou le 25 je crois.
Je vous laisse pour aujourd'hui
bizzzzzzzzzzzz et sus aux kilos Nana59
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J'ai oublié, Séquanie : tu n'as pas 2 petits enfants dont l'anniv tombe fin novembre ? comme celui de Tachou et de Chippie ? il me semble bien me souvenir...alors, bon anniversaire à eux d'avance !
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Bonjour à toutes et à tous,
Pas de message matinal de Néna, aujourd'hui ? ben alors, Néna ? pas réveillée encore ? tu vas bien, j'espère ? il fait quel temps à Toulon? ici, c'est affreux !
Les valises, Séquanie , ça avance ? n'oublie rien...J'ai pensé à toi : j'ai demandé 2 paires de bas de contention à mon médecin....elle me conseille sigvaris, force 3 maintenant, puisque je n'ai plus de valvules dans la jambe gauche. J'ai droit à la force 2 quand je veux " faire des effets de jupette " ! J'espère que tu passeras nous faire coucou avant ton départ.
Chippie, "tropicaux " existe en light ? si oui, tu y as le droit comme tu veux ! sinon, il vaudrait mieux que tu te trouves une boisson light à ton goût. Comme il en existe beaucoup de sortes, cela devrait être possible. Si tu aimes les fruits, le sweeppes agrumes light n'est pas mal, je trouve. Le plus dur, c'est de s'y mettre...après, on s'habitue très bien ! Courage à toi ! mais tu seras tellement contente de toi après que ça vaut la peine ! Imagine-toi, l'été prochain, en petite robe ! ça aide la motivation, hein ?
C'est vrai, Liliannoa, que ta perte précédente était remarquable ! je crois que c'est le record de ce dont on a parlé ici...la nièce de Séquanie a perdu presque 40 kg, mais tu as fait mieux ! alors, tu peux le refaire, surtout que, là, tu as moins à perdre ! Et on a une image de soi beaucoup plus valorisante ensuite !
dans 8 jours, tu seras sur les rails, bien partie, et cela sera beaucoup plus facile ! c'est le début qui est pénible !
Bisous à tout le monde, et : A BAS LES KG EN TROP ! !
Choco
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Bonsoir,
Moi j'ai commencer le régime ce samedi le 14/11 et lundi j'avais déjà perdu 1kg.
Mais bon avec mon boulot qui est dur. J'ai craquer et donc j'ai mangerr très peu de pâte mais vrai pas bcp. et aussi je me fait un plaisi en buvant un TROPICAUX. J"espère que cela ne va pas déranger mon régime...
Le livre je l'ai déjà, c'est meme crasse au livre que j'ai commencer ce régime..
Mais bon je dois perdre bcp et qd je vois les autres personnes perdre je me dit vivement...
bisous à vous
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Bonsoir,
moi ma date c'est le 27/11/1987
Voilà....
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Coucou Chocotine,
Je vois que tu ne t'es pas endormi sur mon "tout petit message". Je suis contente de te lire.
Demain, en allant sur Brest, je vais m'arrêter au magasin Bio.Je suis sûre de trouver le son d'avoine et de blé.
J'ai déjà prévu que je le mangerai en galette. On verra bien. Je pourrai aussi essayer à ta manière et je verrai ce qui me conviendra le mieux.
En point de vue régime, tout le monde est avec moi. Personne ne me fera de remarque, au contraire. Même Sylvain qui est loin est toujours là pour me stimuler. Ils ont été si fiers de moi quand j'avais bien maigri. C'est vrai que j'étais 100 % mieux. Enfin, on va essayer de faire des gros efforts. Ce qui est plus difficile c'est de le faire à long terme. Pour l'instant mon image et ma personne me dégoûte au plus au point. On va essayer d'y remédier avec ténacité comme la première fois de mon "EXPLOIT" hum!
Mon amie dont je parlais, ne me décourage pas de faire le régime car elle a aussi 15 kg à perdre. Mais par sa démotivation elle réussi sans le faire exprès à me démotiver également.
Quand je serai bien lancée, je pourrai lui en parler et essayer de l'entraîner par la même occasion.
Je souhaite du courage aux autres qui ne m'ont pas encore lu et qui vont le faire plus tard.
(Courage tous, ce n'est qu'un mauvais moment à passer, et le message sera entièrement lu. hum ! hum ! hum !)
A plus tard tout le monde.
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Coucou Liliannoa !
Ne t'excuse pas d'être longue, on est ravis de te connaître un peu mieux...et on comprend, du coup, d'où vient ton pseudo ! En plus, tu n'es pas du tout pénible à lire ! ! Tu as de la chance d'avoir ta fille et tes petits fils pas loin de toi. Evidemment, ton fils est plus loin...mon deuxième fils s'appelle aussi Sylvain...il a 28 ans, est encore célibataire et a fait une partie de ses études près de Toronto. les " Sylvain " sont peut-être de grands voyageurs?
Moi, je ne trouve pas de son d'avoine au Auchan près de chez moi...j'imagine que cela dépend du chef de rayon " diététique " ; Du coup, je suis obligée de l'acheter en magasin bio : 3 € à peu près pour 500g. mais, bon, 500g, on ne les mange pas en 1 jour !
Je mélange avec du fromage blanc, ou je fais chauffer au micro ondes, délayé dans un peu d'eau ( ça fait une sorte de porridge plus ou moins épais, mais onctueux ), et après je sucre à l'hermesetas et je mélange au fromage blanc. J'aime mieux ça que la galette...chacun se fait sa recette ! la "galette " pourra te servir de tartine et te conviendra sans doute mieux !
Pour les repas, je te comprends bien car moi aussi, je mangerais toute la journée, uniquement des choses sucrées et onctueuses, avec du café...je dois avoir 6 mois d'âge mental ! ! je me dis aussi que je suis comme les chiens : je peux manger toujours la même chose !
Pour ce qui,est des réflexions face au régime, c'est sûr que tu vas y avoir droit ! le style " tu es très bien comme ça...c'est pas un petit bout de gâteau qui va te faire du mal ", c'est pénible ! je ne me permets jamais de critiquer ce que quelqu'un a dans son assiette, et ça m'énerve au plus haut point qu'on me le fasse ! Si ton mari te soutient, c'est parfait ! les autres, tu laisses dire...et tu fais ce que tu veux ! maintenant, je dois dire que tout le monde autour de moi me laisse tranquille...comme ils ont vu que ça ne servait à rien, ils se sont calmés !
Tu vois, moi aussi, je suis bien longue !
Bravo pour ta première journée. Bon courage à toi
Choco
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bonjour à tous,
Il est 18 heures et j'ai bien entamé la journée du régime "DUDU".
Je sais qu'il me manque une galette de son d'avoine, etc ...le matin, mais je ne vais que demain acheter ce qu'il me faut pour la faire. J'ai bien compris que la galette donne du Punch mais en plus permet d'aller "à la douane" plus facilement.
Comme à 16 heures j'avais faim, je me suis fait un filet de poulet sans matière grasse et j'ai pris 150 g. de fromage blanc à 0%, du café noir sans sucre. Et je bois du thé aussi.
Je me doute que faire un peu de marche ou un peu de sport ne peut être qu'un plus, mais il va falloir vraiment que je me fasse violence, mais je vais arriver à m'y mettre.
J'ai bien compris ce que vous m'avez expliqué.
J'ai un problème avec la nourriture, car ça ne me dérange pas de manger la même chose. Je ne prends pas de plaisir mais il y a autre chose qui se greffe.
Ce n'est pas le besoin de manger que j'ai surtout, mais la boulimie qui peut se mettre dessus.
Pour ma part, je ne ferais des repas dans toute la journée, qu'avec du pain, du beurre ou de la confiture, du café ou du thé. Dès que je ne fais pas attention, c'est vers ça que j'irai. D'ailleurs, c'est ce que j'avais fait pendant 2 ans lorsque j'étais tombée dans une grosse déprime.
Bon, ça me fait du bien de vous avoir tous.
J'ai bien une très bonne amie à 500 km de chez moi. On se téléphone tous les jours, mais à chaque fois que je me remets au régime, elle arrive à me saper le moral car elle n'arrive plus à s'y mettre aussi et au lieu de me motiver, elle fait le contraire. C'est pour cela que je suis contente de pouvoir vous parler à tous.
J'avais réussi à perdre il y a 4 ans,48 kg en 2 ans avec un régime équilibré. J'étais toute seule à le faire, mais j'étais bien soutenue par mon mari et mes enfants et gendre.
J'avais toujours dit que je ne pourrais plus faire cet exploit car de 109 kg j'étais arrivée à 61 kg pour 1.65m. Cela fait trois bonnes années que j'ai repris une bonne partie.
A chaque fois, que j'ai commencé le régime je ne l'ai pas tenu.
Cet été, j'avais perdu 12 kg en 3 mois, et avec mon mari on marchait ou grimpait beaucoup car on était en itinérant, Mon mari a aménagé un trafic en camping-car.
On était allé en Corse 3 mois. Le soleil et les beaux
paysages me donnaient du beaume au coeur et cela facilitait plus les choses. Il faut que j'avoue aussi qu'en étant en permanence avec mon mari, je ne me permettais pas d'écart et c'était un plus. difficile de faire des crises de boulimie car d'abord, il n'y avait pas grand chose à grignoter et en plus il me soutenait énormément.
Mon mari est en retraite depuis le début janvier 2009, il est né le 6/12/1948 et moi, j'ai 59 ans et je suis née le 10/06/1950.
Comme je le dis, je suis mariée, mère de 2 enfants (une fille de 37 ans , qui est professeur des Ecoles, , Emmanuelle qui a 2 petits garçons . Lilian de 5 ans 1/2 et Noa de 9 mois. Ils habitent à Brest à 25 km de chez nous. Mon fils de 31 ans 1/2, Sylvain, qui n'est pas marié pour l'instant. Il est au U.S.A. pour travailler.(Il est devenu astro-physicien. Nous pouvons dire qu'il a beaucoup travaillé et donné de sa personne, ,lui-même car nous sommes qu'une famille d'ouvriers. Quelle fierté pour nous de se dire que nous sommes arrivés à donner à notre fils ce qu'il avait envie de faire. Que de sacrifices aussi, mais si c'était à refaire, nous n'hésiterions pas encore à le refaire. J'espère que dans quelques années il arrivera à trouver un poste en France. Actuellement il travaille pour la NASA. Heureusement que j'arrive à l'avoir presque tous les jours au téléphone. MERCI FREE;
J'ai oublié de vous dire que j'habite en Bretagne, dans le Finistère, à 25 km de Brest. Quelqu'un a peut-être entendu parler des "fraises de Plougastel" et bien c'est à 15 km de chez moi.
Je suis un peu longue à lire ce soir, mais j'avais envie que vous me connaissiez un peu plus.
Je vous promets que mes prochains messages seront moins longs et moins pénible à lire.
Si je vous ai parlé un peu de tout, ce n'est pas par "'fanfaronade", mais j'avais envie que vous me connaissiez un peu plus, car pour celles qui le voudraient je serai là pour un bon moment
Ce matin, premier jour de régime je faisais 89,4 kg.
Maintenant, je me sens prête à repartir en "guerre" contre ces kg supplémentaires avec votre aide à tous, je me sens plus forte.
J'ai hâte d'allumer mon ordinateur tous les jours pour pouvoir vous lire, et avoir encore des conseils ou astuces, car on apprend tous les jours en contact des autres.
MERCI ENCORE A TOUS...............
BIG BISOUS...................
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ben Nono, je crois qu'on t'a répondu ce qu'on savait : c'est normal et on est toutes et tous passé par là...la perte de poids n'est pas régulière...Il arrive même qu'on reprenne ( jusqu'à 1,5 kg en une journée, sans avoir fait le moindre écart, c'est rageant et démoralisant ! )mais au bout du compte, il faut s'obstiner, ne pas se démotiver et l'aiguille finit par descendre ! c'est peut-être de la rétention d'eau, ou de la constipation....bref, ne te laisse pas démoraliser ! C'est pour cela que Séquanie a décidé de ne pas se peser tous les jours. Bon courage à toi ! tu vas y arriver !
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Salut à tous , j'ai commencé mon régime hyperpro le 02/11/2009 j'ai perdu 3 kilos je suis très contente, mais j'ai un petit souci depuis trois jours je ne perds plus de poids pourtant je suis dans mes 5 jours de protéines pures, en général c là où on perd le plus de poids aidez s'il vous plait !!
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Bonjour Nono ! je confirme : on ne perd pas régulièrement, comme on le souhaiterait...on stagnr parfois, parfois longtemps, et puis, un beau jour : hop ! un kg en moins ! on ne sait pas pourquoi ce jour là, mais comme on est content, on ne cherche pas à savoir !
Je crois que c'est Néna qui a stagné longtemps avant de perdre son kg ...mais elle y est arrivée ! et tu y arriveras aussi !
Très bonne idée, je trouve, que celle de se fixer un objectif pour le 15 janvier ! moi, je voudrais simplement rester où je suis maintenant : 56, ça me convient ! ( bon, j'ai commencé le 17 mars aussi...!) et pour Noël, j'ai déjà decidé de faire mes excès sur le champagne, et tant pis pour le gâteau er les chocolats...je m'en passerai ! il faut savoir ce que l'on veut !
On souhaitera l'anniv de Tachou de ta part, Séquanie ! mais, bon, pour celui de Miguel : rien à faire ! tu lui souhaiteras toi-même ! après nous avoir raconté ta cure...et si tu as trouvé une gaine à Lamalou
Bisous
Choco
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bj à toi Iliona et a le monde bien sur. Nèna a bien résumé le régime surtout varie les aliments sinon tu sera vite blasé.Tu as le jambon dégraissé decouéné, les faux filets de boeuf, le veau,le roti de filet de boeuf, les jambons de volailles, les carrés frais o%, les yaourts aromatisés o% de toute façon nous n'avons le droit qu'au o% les BA vanille O% et aussi nos gateaux .Tu peux trouver du son d'avoine et de blé a Auchan quand il ne sont pas en rupture de stock.Et tu manges autant que tu veux Dudu l'a encore dit hier à la télé ( c'est vrai qu'il a du charme le bougre)Miguel tu restes avant tout notre homme bien entendu.Alors profites en car je ne connais pas d'autre régime comme celui là efficace en plus;
Ouf Séquanie tu m'as rassuré merci. Profites bien de ta cure et fais toi bichoner ah!!!!!!! la chance que tu as.bon courage pour les valises j'ai horreur de les faire j'oublie tjs qq chose.
Ma stabilisation se termine le 18 décembre je me pése demain je verrai si j'ai encore perdu ou pas.Mon homme tiens trés bien le coup mm s'il a parfois hate d'être en pl. Samedi im m'a fait pitié, nous sommes allés au flunch et il ne pouvais prendre que du pp.Mais bon pour être beau il faut souffrir n'est ce pas?
Je crois avoir vu une Nono à qui je souhaite bon courage, mais a priori tu as déjà bien compris le principe et les résultats se montrent viteCool hein!!!!!!!!!!!!!!!!!
Voilà pour aujourd'hui je vous biz et nous attendons de tes nouvelles Métalian (qui doit être trés occupé à se mettre en place)
BISOUS A TOUT LE MONDE NANA59
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Ne t'inquiètes surtout pas c'est normal nous avons tous connu cela !!!
Ton corps lutte mais il n'aura pas gain de cause ......tu vas voir tu vas reperdre .................juste un peu de patience !!!!
Parfois même on reprend ss rien faire et puis ça repart !!!
Tu verras tout le monde te le dira ............... moi aussi j'ai été comme toi ................ alors j'ai cessé de me peser tous les jours et je ne me pesais que tous les 5 jours aux changements de PP ............j'avais envie de monter sur la balance mais j'ai tenu !!!
Et miracle j'ai vu fondre mes kilos en trop ........ comme neige au soleil !!
alors aie confiance ça marche !!!
Courage déjà 3 kilos c'est très bien
Bisous
Séquanie
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Salut à tous , j'ai commencé mon régime hyperpro le 02/11/2009 j'ai perdu 3 kilos je suis très contente, mais j'ai un petit souci depuis trois jours je ne perds plus de poids pourtant je suis dans mes 5 jours de protéines pures, en général c là où on perd le plus de poids aidez s'il vous plait !!
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Le nutritionniste au pied à coulisse ...........je me souviens c'est de la chrono biologie si je ne me trompe pas !!!! ( en tout cas c'est chrono !!!! Alors à nos chronomètres !!!!
Bravo Martha pour les - 14 kilos c'est super !!!
Donc RV le 15 janvier pour faire les comptes !!!
Oui la cure c'est 3 semaines je rentre le 12 décembre ( pour l'anniversaire de Miguel ou presque !!!)
Bisous
Séquanie
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ALORS LES FILLES ET GARCONS
je trouve que notre PIERROT ( DUDU) est tres seduisant et personnellement je suis ravie d'avoir choisie sa méthode
j'ai démarrée le 01/09/ et j'ai perdue pile ce matin sur la balance ----- 14 kg
il m'arrive de faire des repas plus copieux ,
le lendemain je m'y remets a fond et ca marche bien.
nous sommes une grande famille ( 9 ) + le conjoint
nous sommes 6 a faire le regime et je peux vous dire qu'ils sont tous ravis du resultat.
A L'EMISSION DE TeLe (tout une histoire)
dudu a pris une dame sous son aile a partir d'aujourd'hui
pendant 2 mois
DONC
nous allons nous y remettre TOUS et TOUTES ET faire le compte vers le 15 janvier
bien entendu je parle pour celles qui ont 20 ou 30kg a perdre
de penser a dudu pendant les fetes va nous faire reposer TOUTES LES MAUVAISES TENTATIONS car le 15 janvier sera tout près
allez un peu de bonne volonté martha eh oui je m'encourage en vous ecrivant car je sais que je ne suis pas raisonnable mais bon
heureusement mon mari le fait avec moi et me gronde si je déc............ lui a perdu ---13kg
UN PETIT COUCOU A SEQUANIE qui part faire sa cure
en principe c'est 3 semaines une cure?
et je fais pleins de gros bisous a tous et toutes
martha 64
nous avons un temps superbe dans le sud- ouest
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Je les rapproche encore ......... je suis en avance mais comme je ne serai pas là le 25 ........... JOYEUX ANNIVERSAIRE TACHOU !!!
TOUT PLEIN DE BULLES DE COCA LIGHT ET UNE PART DE GÂTEAU DE GEM PAGE 242 (c'est la bonne page )
Lisounette ( Lise42) 3 janvier 1946 capricorne
Nadia 4 JANVIER 1978 CAPRICORNE
Nana59 ou Corton 14 janvier 1960 capricorne
Le mari de Martha 64 4 février 1952 Verseau
Chocotine 3 avril 1951 bélier
Maloum ( Maloulacurieuse) : 4 avril 1958 bélier 1m62
Mari de Gstade 4 mai 1961 taureau
Jacquine ( Tourtouline ) 18 mai 1946 taureau
Gémaux : née le 6 juin 1955 gémeaux
Metallian le 29 JUIN 1984 CANCER
Séquanie 28 juillet 1958 lion
Martha 16 août 53 Lion
Gstade 7 septembre 1965 vierge
Néna 15 septembre 1951 vierge
Momo ( Ocsane ) 28 OCTOBRE 1953 !!!
Jadeune ( Ethanie ) 10 novembre 1950 scorpion
Tachou 25 novembre 1963 sagittaire LE 25 TOUS A VOS CLAVIERS BISOUS BISOUS
Miguel 14 décembre 1968 sagittaire
BISOUS
SEQUANIE
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Helllo tout le monde !!!
Oui vous avez raison je suis dans les préparatifs ....................maintenant mon départ est imminent !!!
Je pars vendredi matin !!!
Lilianoa les filles t'ont donné tous les renseignements ............ bravo Néna tu ferais un bon coatch !!!
Par contre tu ne crains pas de te lasser si tu ne manges que de la dinde tu risques de trouver de la monotonie dans tes repas !!!
Prends du saumon fumé (ou frais ou congelé) ou un autre genre de poisson ; des steaks hachés à 5% !!!!Par exemple !!!
Ensuite avec le livre tu trouveras des recettes sympas !!!
Tu verras c'est facile .................le tout est de ne pas se lasser pour pouvoir tenir !!!
Pour ma part j'ai perdu 10k en 3mois et 12 jours ( si si je tiens au 12 jours ) hi hi hi !!!
Et en stabilisation -2.3 de plus !!!!
Je suis en stabilisation jusqu'au 21 Décembre !!!
Et oui juste avant Noël !!!!Une chance .............. même pas fait exprès !!!! Mais les repas de gala m'aurait aidé à gérer cela !!!
Bon j'anticipe ...............tu n'en ai pas encore là ................mais un jour tu y seras ......................... et ça c'est sûr !!!
J'ai regardé l'émission hier soir sur mon ordi ( car kiné l'AM) il est sympa notre Dudu ....................non ?
La dame est entre de bonnes mains !!!
Par contre je voudrais bien voir dans 2 mois le résultat avec le nutritionniste en micro macro biologie .................bon je sais plus le nom ...................j'aurais vraiment peur de manger de la choucroute de la raclette etc etc !!!!
Sans doute que ça marche ..................puisqu'il était là ..............pas eu envie d'être à la place de la dame !!!! NON NON NON !!! ET VOUS ?
L'homme au pied à coulisse !!Vous avez mesuré vos poignets ?
Bon j'ai encore du travail !!!!
Une grosse valise à faire !!!!
ET oui pas encore faite !!!
Les médocs sont prêts et c'était pas une sinécure de prévoir pour 3 semaines sans que ça ne me prenne trop de place !!!!
Il faut penser à tout !!!!
pour le gâteau de Gem c'est page 242 ou 243 !!!!
Bisous à vous toutes et tous !!!
UN POUR TOUS ET TOUS POUR UN !!!
Bonne journée
Bisous
Séquanie
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ALORS LES FILLES ET GARCONS
