Diététique, régimes

Re: pour Nathoune

bonjour

oui toujours en consolidation et je suis en pleine forme, je suis tout le monde régulièrement sur le site et je vois que tout cela se passe bien et que vous vous motivée toutes, ce qui est trés important cela aide beaucoup
il existe une plante sucrée que l on peut nous meme cultivé, qui est tres bonne en cuisine mais je ne sais pas son non, alors si il y a quelqu un qui la connait, merci de le faire savoir
a bientot et bon courage a tous et ca marche

GEM

Bonjour Cat,

Pour ma part, je connais le stévia et je trouve de goût bof, bof, un peu comme toi ;)
J'utilise plutôt le Splenda (je suis sûre qu'en France il y en a partout) qui est sous forme de poudre et qui n'a aucun arrière goût et il y a aussi la Succandine qui se présente en flacon de verre (c'est liquide !). Sans goût également et les 2 sont parfaits pour la cuisson. Question dosage par contre c'est un coup à prendre, mais on y arrive très bien. Aucune idée de leur composition. Mais aucun arrière goût donc, il est possible que tu aimes.
Par contre aucune idée de l'endroit où tu pourrais en trouver en France. Slenda est américain et Succandine, français. Bon courage !

Pour Chocotine, merci pour tes encouragements. En fait je n'ai commencé qu'hier :( mais je suis maintenant lancée ! Et je me sens déjà dégonfler (tendance à la rétention d'eau et aux ballonnements). A chaque fois, c'est magique ! C'est vraiment un programme super, en plus j'ai une pêche d'enfer !

A toutes et tous les autres, bon courage, et je pense que les fêtes de fin d'année seront l'occasion d'exhiber nos formes retrouvées !
Sylure

Ps : merci Gstade pour ta reccette. C'est un gateau de combien de parts ? Je n'ai pas l'habitude de cuisiner la maïzena et je ne sais pas à combien on a droit par jour ? Merci pour l'info. Bises à tous

Bonjour
Me revoilà, se matin beaucoup de lecture, et bienvenus aux nouvelles.
En se moment, je suis beaucoup en déplacement pour mon travaille, c'est pour cela que vous avais pas de mais nouvelles.
J'espère que ton petit fils vas mieux, et que bientôt il pourra sortir de l'hôpital.
Quand a mon régime, c'est pas évident de le suivre en se moment
j'ai pris 1 kg, alors je suis pas contente, je vais essayer de la perdre en faisant , 5jours de pp.
Bon courage a tout le monde, pour le suivie de votre régime.
Miguel super 13kg5, c'est pour quand la conso.

Je vous fait de grosses BIZZ
NENA

Bonjour à toutes et tous !
Tout d'abord, TRES BON ANNIVERSAIRE TACHOU ! de ma part, et aussi de celle de Séquanie qui est en cure et qui est privée d'ordi pendant 3 semaines...mais qui en profite de se faire chouchouter là bas ! J'espère que tu passeras nous dire un petit bonjour aujourd'hui !
Et aussi : TRES BONNE FETE CAT ! je pense que ton prénom est peut-être Catherine ?
Attention, Corton Nana parle de rochers et de gâteau parce qu'elle est en consolidation, qu'elle a perdu tout le poids désiré, et qu'elle a le droit à 2 repas de gala par semaine où elle peut manger de tout ! On n'y a pas le droit pendant les 2 premières phases du régime ! désolée !
Oui, c'est plus difficile de maigrir quand on a déjà fait beaucoup de régimes..;mais on y arrive ! j'ai déjà fait je ne sais combien de régimes dans ma vie ( je fais le yoyo....) et j'ai quand même perdu 10 kg. Ton problème vient peut-être de ton allergie ? si tu gonfles, c'est que tu retiens l'eau ? et du coup, sur la balance, rien ne change ? il faut laisser à ton corps la possibilité de l'éliminer doucement...moi aussi, j'ai eu des débuts difficiles, et après, ça a marché ! alors accroche-toi encore au moins 8 jours ! tu vas y arriver ! il n'y a pas de raison ! fais attention à ne pas trop saler, aussi...je sais : pas de sucre ni de sel, c'est pas la joie, mais il faut savoir ce que l'on veut ! et tu auras un matin une très bonne surprise sur ta balance !
Je suis très contente que ton petit Noa aille un peu mieux, Liliannoa. Et bravo pour les 3,2 kg en moins ! Tu es sur la bonne voie ! Bisous à toi et à Noa !
Coucou aussi, Miguel !
Bonne journée à tout le monde, et : A bas les kg en trop !

Bonjour Miguel,

Le petit fils est toujours à l'hôpital avec un léger mieux.
Nous espérons le voir sortir assez rapidement car une semaine déjà cela fait beaucoup pour ce petit bout de 9 mois.. N'en parlons pas des parents qui sont là-bas jour et nuit (les nuits ils se relaient pour pouvoir être auprès de leur autre fils Lilian de 5 ans 1/2).

Je te tiendrai au courant dès que Noa sortira de l'hôpital.

Merci de prendre des nouvelles du petit cela me touche beaucoup.

Comme tu as pu voir, ma 1ère semaine de régime est de -- 3,2 kg et de -- 1 cm de taille, hanche et cuisse. Cela est motivant pour la suite.

Pour l'instant je suis à ma phase d'attaque de 10 jours et à partir de vendredi cela sera de 5 jours de PL et les 5 jours suivant de 5 jours de PP ainsi de suite.

Comme je vais me faire opérer de ma hanche droite le 12 janvier 2010, je profiterai de donner mes indications pour faire le régime équilibré que je connais bien à la clinique, c'est sûr qu'ils vont en tenir compte, mais j'espère que je pourrais aussi le donner au centre de rééducation, ce qui est moins sûr. Je vais voir. Il faut- à tout prix que je continue ma perte de poids.

Salut à tous.

salut gemeaux
nous avons correspondu l'année dernière, et j'avoue avoir suivi tes conseils, perte de poids sans grosse difficulté pas de faim intense, et pas de problème d'allergie.......
cette année tout a changé, tous les édulcorants chimiques me rendent malade aspartam je me transforme en elephantwomen, hermesetas, j'ai super mal au ventre j'ai donc essayé la stevia , mais ceci n'a pas le gout de sucre, plutôt de réglisse.
En plus de cela, pas de perte de poids sur la première semaine, je suis restée à 70kgs GRR GRR GRR GRR.....
enfin c'est pas le pieds
et toi comment vas-tu?
tjrs au régime ?

malheureusement je n'arrive pas à digérer l'hermesetas
gros problème avec la saccharine.
tu parles de choco, de quoi parles -tu ?????????????et de rochers donnes moi la recette svp car j'avoue ne pas connaitre, j'ai les deux bouquins de dukan dont les recettes mais je n'ai pas trouvé de rochers?????????

Je suis un peu déçue je n'ai pas perdue un gramme la première semaine, j'entame la seconde, certaines personnes m'ont dit que le cumul des régimes habituait mon corps à resister à la perte de poids.
je suis folle car je ne mange presque rien, je bois bcp de tisane, plus de sucre ou de graisse du tout et aucun résultat, j'abdiquerai dans une semaine si rien n'arrive
et tant pis pour le maillot de bain en décembre!!!!!!!!!!!
Bon courage pour la suite j'attends de tes nouvelles

Bonjour,

Liliannoa j'espère que tout va bien pour ton petit fils et que tu vas nous donner de bonnes nouvelles.
Cat, je suis comme tous concernant le "faux" sucre. Je prends de l'hermesetas liquide (il est sans aspartame) ATTENTION CELUI EN POUDRE CONTIENT DE L'ASPARTAME.
Nana et celles du nord, j'espère que vous n'avez pas eu trop de dégâts avec la tempête.
Toutes celles que je ne cite pas j'espère que vous allez bien...
bises

miguel

coucou Cat.Je t'ai répondu un peu plus haut et je te dis la mm chose que choco, essaies le hermesetas liquide je ne connais que lui sans aspartame.Au petit dèj je prends
2càs son d'avoine et 1 cas son de blé cuit dans du lait, le n'aime pas la galette, un fromage blc, 1 thè et je tiens jusque midi.
Choco a mes repas de gala je ne me refuse rien mm pas les gateaux ou les rochers.Cela me permets de tenir jusqu'au prochain et je profite de chaque bouchées,aprés tout Dudu le dit tout se que l'on veut mais 1 seule fois, alors!!!!Dimanche pour nous c'est repas alsacien donc flammekuche et choucroute et je t'assureque je vais pas me priver.Je maigris encore donc je fais bien les choses je crois, voilà pourquoi je peux continuer comme cela, de cette façon je m'impose des limites et peut être est ce la bonne solution pour moi, la suite nous le dira.
Bizzzzzzzz a touTes et tous Nana59

coucou
me revoila

comment tu as fais pour rater mon gateau,il faut bien remplir les c a s, bien bombée et en principe pas de souci

moi cela fait plus d un an que j ai commencé ce régime et toujours en consolidation et toujours pas repris, je vous assure les filles que ce régime marche , il faut s y tenir, votre corps à une mémoire , si vous voyez que vous avez tendance à reprendre , faite lui savoir qui est le plus fort, mettez le au (régime) dukan

alors courage à toutes et tous
a bientot

GEM

Bonjour Jadeune,

Je te remercie de tes explications elles ne m'ont pas fait peur, mais seulement, une mise en garde, ce qui n'est que bénéfique car me connaissant je vais toujours aux extrêmes et là je vais faire attention. Merci.


Bonjour tout le monde,

Voilà la 1ère semaine de terminer et le résultat est de --3,2 kg et --1 cm de tour de taille, de hanche et de cuisse.
Pour commencer, je fais 10 jours d'attaque, puis 5 jours PL puis 5 jours PP ainsi de suite comme vous me l'avez conseillé.

Bisous à tous.

bonjour,liliannoa
eh bien j'ai tout simplement fait un exces d'acide urique dans le sang et un dépot s'etait fait au niveau de ma cheville gauche,je suis sous comprimés pour des oedèmes depuis 1990 l'année de ma bétise et tout les 6 mois à peu près elle gonfle et je souffre beaucoup comme si j'avais une entorse(d'ailleurs c'est ce qu'il on cru au début avant de voir la prise de sang)
c'est pour celà qu'il faut que tu respectes bien le nombre de 5 pp et 5 pl après avoir fait tes 10jours,voilà j'espère que je ne t'ai pas effrayée si on le fait bien il n'y a pas de probème, jadeune

bonjour Jadeune

Je viens de lire ton message et je voudais savoir quel problème tu as eu en ne faisant presque que de PP.

Bonjour tout le monde.
Demain, c'est la fin de la 1ère semaine de régime et je vous tiendrai en courant.
Mais pour l'instant, je m'y tiens fermement. Merci à vous tous.

Merci également pour les petits messages pour mon petit fils. Il y a un léger mieux on attend la suite "bien entendu avec OPTIMISME".

Je ne tarde pas car il est 01H20 et je viens juste de rentrer de l'hôpital.

A demain, pour les résultats de la semaine.

Bonne nuit à tous.

BONSOIR CAT !
ben, je n'ai pas répondu parce qu'à part te conseiller hermesetas qui ne contient pas d'aspartam, si tu n'y es pas allergique, je n'ai pas d'autre idée. je ne connais pas stévia, mais j'ai effectivement lu que ça avait un goût de réglisse. Je sais qu'il existe un édulcorant qui s'appelle "sionon". On me le conseille dans le livre de recettes de ma sorbetière pour faire des glaces allégées. mais je ne sais pas où ça se vend. c'est un édulcorant sans calorie qui a la même consistance que le sucre, ce qui permet de faire des glaces fermes...je ne peux pas t'en dire plus, désolée;
Au petit dej, je mange du fromage blanc avec du son et du faux sucre.
Tiens-nous au courant si tu trouves une solution à ton problème...Bon courage et bisous

Coucou, Lisounette ! je n'ose pas trop l'avouer, mais moi aussi, j'ai goûté le beaujolais nouveau...on dira aussi que cela faisait partie d'un repas de gala ! l'essentiel est de ne pas reprendre...ça fait quand même plus de 8 mois que je n'ai pas mangé un bout de gâteau...je n'ose pas car j'ai peur de ne pas savoir m'arrêter ! et d'en remanger le lendemain, le surlendemain....là, ce ne serait plus du gala, mais de la rechute de mauvaises habitudes ! Oui, Séquanie doit "infuser " dans les bains à bulles....Bisous à toi, à elle, et à toutes les copines et à notre copain Miguel !
Bonjour à toi, Néna, si tu viens demain matin !
Choco

coucou me revoila
je vous lis tres souvent mais je suis debordee, surtout les we, en ce moment les invitations pleuvent..... bon pour le regime!!!!!!!
je n'ai même pas eu le temps de souhaiter un bon sejour a sequanie.... la veinarde elle va avoir pleins de massages et surement de baignoires a bulles!!!!!!
j'ai lu que pour tout le monde la balance etait a peut pres sympa, moi pour l'instant c''est stable malgre un ou deux gateaux de trop... mais bon on va dire "journee de gala", j'ai même goute le beaujolais nouveau!!!!!! pas bien tout
bonne soiree
bises a toutes et bienvenue aux nouvelles
lyse

salut à toutes et à tous

j'attends de vos nouvelles, ne m'oublez pas les filles, personnes n'a répondu à mon message SOS
j'ai un gros problème et j'ai besoin de vos précieux conseils
je suis hyper allergique à l'aspartam et aux substituts de sucre en généralj'ai dons acheté pour mes préparations sucrées et mon petit déjeuné de la stevia liquide et en poudre dans une boutique bio, le gros problème c'est que je ne trouve pas cela sucré, mais plutot avec un gout de réglisse, est-ce que qql connait ? peut-être que je me suis trompée car je crois savoir qu'il existe plusieurs forme et boites......
que prenez-vous pour le petit déjeunern pour ma part son de blé, son d'avoine, lait 0% chocolat maigre et normalement subsitut de sucre mais maintenant c'est terminé avec ces foutues allergies
aidez-moi svp
j'ai fait une génoise hier avec de l'aspartam mon visage a grossi du double l'horreur ce matin
il faut que je trouve une astuce et en plus j'aime le gout du sucre help help help
merci pour vos réponses

salut à toutes et à tous

j'attends de vos nouvelles, ne m'oublez pas les filles, personnes n'a répondu à mon message SOS
j'ai un gros problème et j'ai besoin de vos précieux conseils
je suis hyper allergique à l'aspartam et aux substituts de sucre en généralj'ai dons acheté pour mes préparations sucrées et mon petit déjeuné de la stevia liquide et en poudre dans une boutique bio, le gros problème c'est que je ne trouve pas cela sucré, mais plutot avec un gout de réglisse, est-ce que qql connait ? peut-être que je me suis trompée car je crois savoir qu'il existe plusieurs forme et boites......
que prenez-vous pour le petit déjeunern pour ma part son de blé, son d'avoine, lait 0% chocolat maigre et normalement subsitut de sucre mais maintenant c'est terminé avec ces foutues allergies
aidez-moi svp
j'ai fait une génoise hier avec de l'aspartam mon visage a grossi du double l'horreur ce matin
il faut que je trouve une astuce et en plus j'aime le gout du sucre help help help
merci pour vos réponses

euh....désolée, Jadeune : je n'avais pas vu ! j'y vais pas plus tard que tout de suite !

bien le bonjour chocottine moi aussi je suis contente de te lire,
je suis tres occupée ces temps ci entre les gateaux de noel la garde du petit fils et le kiné,comme tu le vois je suis tres sollicitée,mais je te signale au passage que je t'ai ecris sur amicalien,je suis comme soeur anne je ne vois pas de réponse(oh la vilaine) à+

bonjour Florence et bienvenue sur le forum. Avant de commencer le régime Dukan il faut absolument bien lire son livre "je ne sais pas maigrir" tu trouveras à la fnac ou au furet. les recettes ne suffisent pas à elles seules.Une fois que tu auras bien compris le fonctionnement tu peux attaquer et promis tu seras surprise du résultat.Il te faut aussi impérativement du son (et non des flocons) d'avoine et de blé que tu trouves en magasin bio. Quand tu auras tout cela tu seras prêtes et nous serons là pour t'aider.en gros tu fais 5 jours de proteines pures et 5 jours de protéines alternées (avec légumes) mais tu n'as pas droit à tout d'ou le grand intérét de lire le livre.
BON courage et bientôt sur le forum Nana59