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tu a la metode de la sagesse je trouve ca bien, moi j ai un petit probleme de santee je met hp au ralentie,mais je garde mes bonnes abitudes,je continue a perdre du poids bon courage et a plus
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Le 1er juillet, j'ai démarré le même régime HP avec les produits therascience. La phase n°1 a duré un mois et je suis passé début août à la phase n°2 (plus agréable et permettant des sorties amis ou famille plus facilement).
Il y a une semaine j'avais perdu 13 kg. encore 7 et je passe à la troisième phase. Si je peux apporter un conseil qui m'a été vivement encouragé par mon docteur : NE JAMAIS SE PESER. Je connais mon poids qu'aux visites régulières que je fais auprès de mon docteur et la joie de montée sur la balance et surtout d'en redescendre est la clef de la motivation q'il faut avoir pour ce type de régime difficile.
Voilà...
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bonsoir
merci pour ta reponse ,tu as commencé le 27 aout ,as tu dejà perdu? quelle marque utilise tu ?
je te souhaite bon courage
à plus zezinlulu
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correctif car erreur de frappe
phase stricte pendant un mois (et pas 12 lol) j'ai presque 30kg à perdre puis phase mixte
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Bonsoir, j'ai commencé le 27 août régime hyperproteine en phase stricte pdt 12 mois et je suis suivie par un medecin c'est la 2ème fois que je fais ce regime. Je sais que je ne ferai aucun ecart meme si certains sachets ne sont vraiment pas bons... Je crains surtout la phase de stabilisation car la 1ere fois je l'ai loupee et j'ai repris mes mauvaises habitudes!
si d autres personnes font ce meme type de regime n hesitez pas a me contacter
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bonsoir tout le monde ,j'ai commencé un regime hyperproteiné hier avec les produit lignaform du laboratoire therascience ( sur ordonnance avec suivi medical) je suis surprise de la qualité au niveau des gouts qui a considerablement changé ( j'avais fait ce même type de regime il y a une dizaine d'année et c'etait carrement BEURK)
j'aimerais bien pouvoir parler avec des filles dans le même cas que moi ( regime ) pour s'encourager
merci à plus zezin
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mon regime et 3 jours hp ,4 sachets par jour ou biscuit hp a 4 heures etc et 4 jours en repas normaux sans me reservir et en diminuant un peut les quantitees.mais moi j ai enormemant de poid a perdre meme si quand ont me vois ca se voie pas, et j ai aussi des cuisse fortes,j essais d etre resonable et de perdre sur du long terme,mes amis n ont meme pas vu que j avais perdu 6kl,plus haut dans le forum tu as ma methode et mes premieres impressions de regime ,sinon pour tes cuisses essai la sudation avec une creme et un filme plastique ca marche en meme temps que le regime
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je ne suis pas suivi pour ce régime.
j'avais été voit un médecin en avril qui m'a prescrit des sachets et des vitamines, mais ses consulatations étaient 1 fois par semaine et coutaient cheres!
alors je me prends en charge toute seul. les 1er jours sont les plus durs, mais tous les jours j'ai envie de craquer ce qui repousse encore mon régime
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Aujourd'hui, j'ai commencé pour de vrai mon régime HP.
ce matin la balance affichait 66.8kg!!! (les exces de ce WE). Hier je n'ai pas eu le courage de commencer le régime, mais aujoud'hui c'est décidé!!
je dois arrivé à 50kg et je m'y tiendrai!!
J'ai peur de craquer, surtout que je ne me sens pas tres motivée parfois!
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Merci pour vos encouragements!
Je mesure 1m63 pour 65kg, mais mon problème c'est que j'ai des cuisses énormes!! et je n'arrive pas à m'acheter des vêtements alors je mets toujours des jupes!!
J'ai été voir un médecin qui m'a mis en régime HP en avril 2008, mais j'ai pas tenu, je déteste l'odeur et le gout des sachets!
Je préfère ne pas manger plutôt que d'ingurgiter ces sachets.
mon régime HP: sachets 6 fois par jours pendant 10 jours ensuite protéines naturelles et légumes, ensuite je recommencerai une phase de sachets!
Et toi quelle est ta méthode??
Je te donne tout mon courage, je suis contente de ne pas être la seule à commencer le 1er septembre!!
On se soutient!
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j ai le meme a la maison,ca aide pas je tient le coup,mais ce soir je suis hors hp ,j ai les enfants a la maison et c est raclette alors je stressss deja. bon courage et vange toi sur les legumes et les fruits a bientot
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coucou jé commencé un régime Hp la semaine dernière mé jé laissé tombé alors que ca marché bien. Mais la je recommence pour de bon demain 1er septembre en meme temps que la reprise de la salle de sport je me réinscrit demain soir. Et jé rendez vous mercredi avec une diététicienne d'un magasin bio ou il vend les produits protifast. Comme ca je seré suivi, et c'est ce dont jé besoin.
Alors si ca te dis on peut le faire ensemble? se soutenir.
jé 23 ans, je mesure 1m63 et je pèse 60kg, je voudrait en perdre 8 à 10kg.
Et toi?
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j'ai perdu cinq kg et je pense que je n'aurai pas faim si je ne devais pas manger que 130 g de légumes midi et soir si je pouvais en manger a volonté je n'aurai pas la meme sensation. le truc c'est que j'ai déja dépensé un peu d'argent alors je vais essayer d'aller au bout de ce régime la et après j'aviserai mais merci de ton soutien car du coté de mon mari il mange mange et remange tout plein de cochoneries et laisse en plus trainer les paquets vides et ca me met hors de moi enfin....
bisous
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bonjour isis,normalement j ai 35k a perdre je ne crois plus aux medecins et specialistes etc ,je pense que c est la volontee et le bon moment (declic) .10 ans que je ne voulais plus connaitre mon poid car commes toutes ,j ai eu des hauts et des basssssssss avec la maladie et les kilos 15 k c est rien ,c est les 5 derniers les plus durs, alors bon courage et bonne methode dit nous quel hp tu fait, a plus
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tu m etonne que tu est fain c est trop vite en perte de poid moi j en perd environ 2 k la semaine et en plus j ai pas fain et ma sensation et diminution de nouriture quand je suis dans les 4 jours normaux ,se fait naturellement .maintenant je ne veux pas battre un record ,donc je m accorde des minis plaisir ,quand je suis dans hp 3jours ,avec mes sachets hhyperproteine je me fait des grosse ratatouille,endive bresee,salade etc franchement j ai jamais fain , mon regime s appel (micro regime) labo expanscience uniquement en pharmacie et ont est tres bien conseillee ,il y a un guide en ligne ,dietecienne et des livres de recettes simples et faciles
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Bonjour à toutes!
Dès lundi (1er septembre), j'entame aussi un régime hyperprotéiné.
J'aimerai me joindre à vous afin de se motiver mutuellement!! C'est plus facile de tenir lorsqu'on est entourée!
J'ai 15 kilos à perdre: 10kg que je trainent depuis l'adolescence et 5kg que j'ai pris depuis que je vis avec mon chéri (!)
(petits repas en amoureux, resto... comment lui faire comprendre que lorsque je mange JE grossis (lui pas), je me sens coupable de refuser des sorties à 2 ou avec des amis car j'ai peur de craquer et je me sens de plus en plus mal dans mon coeur)
Si vous avait des astuces pour contourner ce qui est devenu pour moi un vrai calvaire, je suis preneuse.
Bref, j'entame donc un régime HP, s'il y a des personnes dans la même situation, regroupons nous et maigrissons ensemble!!!
bises
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est ce que tu fais le regime dukan
ca al'air de bien marcher aussi celui la c'est pour ca que tu alternes quatre jours hp et quatre normaux
quand a moi j'ai perdu 4,5 kg en six jours je creve la dalle dans quatre jour un peu de viande et 145 g de légumes j'ai peur de craquer aider moi
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est ce que tu fais le regime dukan
ca al'air de bien marcher aussi celui la c'est pour ca que tu alternes quatre jours hp et quatre normaux
quand a moi j'ai perdu 4,5 kg en six jours je creve la dalle dans quatre jour un peu de viande et 145 g de légumes j'ai peur de craquer aider moi
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mon regime a moi c est 3 jours hp,et 4 jours normal en diminuant mes portions.je ne vois pas de docteur . je ne sais pas ce que c est la citose ?.merci bon courage car je trouve que tu perd tres ou trop vite fait attention
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je n'ai pas bien saisi ta question
aujourd'hui au quatrième jour j'ai perdu 3,7 kg mais je suis un peu fatiguee je retourne voir le doc jeudi onveerra bien si c normal
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