La noix, ce fruit à coque qui nous fait du bien

Un peu d'Histoire sur la noix

Juglans regia...quel nom royal pour cet arbre fruitier millénaire, le noyer, produisant la Juglans(Jovis glans, le gland de Jupiter) que les Romains pensaient avoir reçu en don par le Père de tous leurs Dieux.
La maturité d'un noyer est très longue et sa durée de production peut dépasser 50 ans tandis que sa durée de vie peut être de plusieurs centaines d'années.
La noix est connue depuis l'Antiquité et même plus anciennement encore puisque l'on a retrouvé dans le Périgord ces fruits fossiles sur l'habitat de l'homme de Cro Magnon consommés 17000 ans auparavant.
Chez les Grecs, la noix symbolisait tout comme l'amande, la fertilité ceci du fait de la forme rebondie de sa coquille qui s'apparente au ventre de la mère protégeant l'enfant en son sein.
La production d'huile de noix était à l'époque aussi précieuse que l'or.
Sa valeur était telle, que dans certaines campagnes, on payait en sétiers (ancienne unité de mesure) de noix.
Dans les provinces françaises, il était coutume de jeter devant les mariés une jonchée de noix et d'en donner une à la jeune épousée à consommer pendant la nuit de noces pour s'assurer fécondité.

Noix Meilleur du Chef

Quelques généralités sur la noix

La France, l'Italie et la Grèce se partagent l'essentiel de la production européenne. Ceux qui la produisent s'appellent des nuciculteurs.
Si la France est le premier pays européen, le Périgord en est le berceau ainsi que le Dauphiné.
Ces deux régions bénéficient d'ailleurs d'une AOC, la noix de Grenoble qui protège la saveur de variétés telles que la franquette, la mayette ou la parisienne et la noix du Périgord avec la Corne, la Grandjean, la Marbot.
On récolte la noix fraîche de mi-Septembre à Novembre.
Vient ensuite le tour des noix sèches.

Propriétés nutritives de la noix

Malgré un index lipidique élevé, la consommation de noix est un facteur protecteur face à d'éventuels problèmes cardiovasculaires et diminuerait le taux de «mauvais cholestérol».
La noix contient des oligo-éléments, du magnésium, du calcium, des vitamines B et des oligo-éléments.
La noix est également un excellent anti-oxydant ...en résumé, pour rester jeune...mangeons des noix !
Petit bémol chez de rares cas, elle peut parfois développer un foyer allergique chez ceux qui ne supportent pas l'ingestion de fruits à coques.

Comment manger les noix ?

L'huile de noix servait autrefois de combustible pour l'éclairage des lampes, à confectionner du savon, en support technique pour les peintres (on obtenait ces huiles par torréfaction des cerneaux qu'on pressait ensuite dans des sacs de jute pour en recueillir le jus).
L'huile de noix, extraite par pression, à la saveur très prononcée rehausse le goût des aliments mais ne supporte pas la friture.
Les cerneaux de noix, sont d'excellents accompagnants dans mille et une recettes  (salades, pain aux noix, miel, confiseries, charcuteries, vins, liqueurs).
Le brou de noix est un colorant naturel qui s'obtient par extraction de l'écale (partie charnue autour de la coquille), il sert en teinturerie,  également pour colorer les bois en menuiserie, les tissus les cuirs.
La liqueur de brou de noix idéalement utilisée contre les problèmes de diarrhées est élaborée à partir de noix vertes, d'eau de vie, de sucre et de cannelle.

Gâteau aux noix

Le saviez vous ?

une parole « à la noix » : un commentaire sans valeur, pas sérieux
une noix de ... : une petite quantité
la noix de veau : partie dans la cuisse du veau
il navigue sur une « coquille de noix » : sur une petite embarcation
il a reçu un coup de pied dans les noix : bon, là...vous avez compris...