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UN PETIT COUCOU EN PASSANT;bRAVO GSTADE TU CONTINUES SUR LE BON CHEMIN,TU LA METTRAS TA PETITE ROBE N OIRE; ET TOI CHOCO EST TU ENFIN ARRIVEE EN STABILISATION?
POUR LES NOUVELLES JE SUIS NANA59 ET JE SUIS EN STABILISATION ( PHASE FINALE DU REGIME DUKAN APRES LA CONSOLIDATION)DEPUIS DECEMBRE 2009 J'AI PERDU 6.5KG QUE JE N'AI PAS REPRIS, MON MARI 16KG;
bON RETOUR A SEQUANIE
UNE PENSEE POUR NADOU, MIGUEL, MOMO,ET LES AUTRES ET BON COURAGE AUX NOUVELLES
BIZZZZZZZZZZZZZ NANA59
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bonjour à toutes. je fais le bilan de 2 semaines tout juste et j'ai perdu 4kg. je respecte à la lettre mais cela devient difficile car je suis gourmande. mais je tiens car ca marche très bien. a bientot
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bravo Gstade!! comme quoi la persévérance paye!
moi je descend tout doucement, 100g tous les jours, il me reste encore 9 kg à perdre, ce ne sera pas pour début juillet comme le site Dukan l'avait calculé mais enfin ce n'est pas mal si ça continue comme ça!!!
pourvu que je n'aie pas une grande période d'arrêt comme tu as eu! Tu as vraiment eu du courage, mais c'est un bon exemple pour nous toutes !!!
bises à toutes et tous!
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bravo Gstade ! très contente pour toi ! tu l'as bien mérité !
le bermuda se rapproche très sérieusement ! mais pourquoi pas le maillot de bain, si tu en as envie ? tu ne seras peut-être pas encore une sylphide, mais il n'y a pas que des sylphides sur les plages...heureusement !
Bon week end à toi ! bisous, et bisous aussi à toutes les régimeuses et régimeurs !
Bon retour chez toi, Séquanie ! tu vas bientôt préparer ta valise !
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bonjour,
après une phase de PL : où j'ai repris 800 grammes
je suis donc repartie en phase PP et ...
après un jour de PP :
j'ai donc bien perdu ces "faux" 800 grammes dûs à la rétention d'eau et ...
surprise : j'ai perdu 300 grammes supplémentaires ...
yes!
faut il que j'y crois ... enfin, la bécanne s'est remise en route et me voilà en chemin vers les plages en maillot de bain... yes, yes, yes...
hihihihihihihihi
bon, allez, je vais être sage, je vais me contenter d'un bermuda ... et je verrai demain matin, si la descente est continue ...
je vous avoue les filles, que chaque petit gramme de perdu- après 3 mois d'attente - me réchauffe le coeur et me conforte dans le fait que j'ai tenu bon ... mais, bon, peut être que demain, je chanterai une autre chanson, donc ... à son jour, sa victoire... pas vrai ?
bonne journée à toutes
au fait, où es tu Sevedu64 ? Karinad ?
vous êtes bien silencieuses ...
au plaisir de vous lire toutes
bises
Gstade
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ok
merci ...
je n'avais pas osé, car "fruits"
mais bon, maintenant que je le sais, je pourrais en boire avec les enfants ...
bonne soirée
Gstade
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oui, je suis du même avis que Chocotine ...
DuDu dit :
manger à volonté ( 100 produits autorisés )
important c'est qu'elle mange ce qui est autorisé.
et boire, boire, et re-boire
au plaisir
Gstade
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merci pour tes conseilles Chocotine, je bois beaucoup d'eau gazeuse et je m'étonnée de ne pas perdre beaucoup de grs(5 jours de PP et 200grs de perdus).
250mgrs au litre c'est énorme!!!! des demain de l'eau
ET PUIS CET TOUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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je suis allée vérifier, pour l'orangina light : page 35 de " la méthode Dukan illustrée " , rubrique " phase d'attaque " on lit :
"vous avez doit aux boissons light ( coca-cola light, coca -cola zéro et autres light ) "
Je pense que c'est parce qu'il s'agit de boissons aromatisées aux fruits et non contenant des fruits. Par contre, il faut éviter l'eau de Vichy, la Badoit, la San Pellegrino et la Quézac qui sont trop salées.
Il précise aussi que les yaourts 0 % aromatisés ( vanille noix de coco et citron ) sont consommables à volonté. (toujours page 35 )
Bisous ! et bon courage pour PP !
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ben Cricri, je dirai qu'elle peut manger autant qu'elle veut du moment que ce sont des produits autorisés : protéines ou protéines légumes suivant le cas. Dudu dit dans le livre que l'on peut manger autant de produits autorisés que l'on veut et aussi souvent que l'on veut. Que ce soit le soir ou le matin ne peut rien changer aux effets du régime;
Et à sa pause, elle remange des protéines...autant qu'elle veut !
Qu'en pensez-vous, les copines ? mais je ne crois pas me tromper...
Bisous à toi et à elle
Choco
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bonjour les filles moins 300g sur la balance je fais une journee pl une journee pp et ca marche je suis allee chez mon medecin cet apres midi il etait fiere de moi il m a dit de continuer c est un bon regime et vous les filles ou en etes vous ici il fait froid pas de soleil ce midi j etais pressee donc j ai manger 4 batonnets de surimi 2tranches de jambon du chou fleur et 1 yaourt o pour cent bon apres midi a tres vite de vos nouvelles bisou
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bonjour tout le monde,
j'ai une question euh peut être plusieurs.
Voilà, ma soeur voudrait attaquer ce régime, mais elle a un métier difficile, elle doit commencer vers 5h du mat et elle travaille dans le froid (- de 10°). Elle a donc besoin de manger beaucoup le matin. Et le ptt déj dudu (1 laitage, 1 thé ou café 1 oeuf ou tranche de dinde) est beaucoup trop juste pour elle.
Que peut elle manger pour tenir le choc sachant qu'elle a bien évidemment une pause dans la matinée ?
Je vous écris pour elle car elle n'a pas d'internet.
Mille merci pour vos réponses
Christelle
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coucou Gstade, aprés 5 jours de PP je n'es que maigrie de 200grs, ce n'est pas beaucoup, mais je sais que ça va être difficile pour moi,la Ménaupose est KILLEUSE!!!! elle se tapisse comme une sounoise, la VILAINE!!!!!
par contre je te felicite pour ton courage et te soutiendrais jusqu'au bout ,foi de fifi.
nous allons essayer le PP PL 1 jour sur 2 on verra bien , car je crois qu'au debut il faut trouver la methode adéquat a chacun.Aujourd'hui PL demain PP ,demain est un autre jour . Biiiiiise.
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Bonjour Karinad,
beh c'est bien ... tu continues à perdre ... c'est chouette
5 kg à perdre, si tout roule super bien, dans 6 semaines, tu pourras déjà passer en phase de consolidation..
gros bisous à ton gamin ...
moi, tu as lu certainement, j'ai repris "que" 800 grammes en phase PL
donc, je repars aujourd'hui en phase PP, je verrai bien demain matin, si l'aiguille de la balance va dans la bonne direction ...
je te raconterai ...
sinon, qu'as tu prévu au menu aujourd'hui ?
à tout à l'heure
Gstade
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Tu fais bien des mystère sur ton prénom alors voilà je te batise officiellement gunter !!!!
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Coucou
Mon fils va mieu aujourd'hui même si il ressemble encore à un clown avec ses tâches rouge !!!!!!!!
Côté balance ce matin elle a été clémente 62,2 pour 62,6 hier donc -400gr .........
Je continue ma phase PP on vera la suite j'ai hâte de voir le 61 .........peut être ce weekend!!!
Je ne me stress plus je veux encore perdre 5 kilos mais maintenant il faut que je fasses des abdo pour ma perte soit localiser sur le bidon qui est mon vrais problème!!!
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coca light ....
pas de doute, tu peux en boire
j'en bois 2 litres par jour
par contre, Orangina, je ne suis pas sûre,
car il y a de la pulpe d'orange et nous ne pouvons pas "manger" de fruit ...
si le jus de citron est non recommandé par Dudu , alors j'éviterai toutes les boissons - même light - à base de fruits ..
qu'en penses tu Sequanie ? Chocotine ?
merci de votre avis
Gstade
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en effet, nous ne pourrons pas en manger cet été,
mais quelle ne sera pas notre joie, quand nous pourrons en remanger l'été prochain ...
je repars en PP ce jour avec une petite remontée de poids de 800 grammes
je suis contente, car normalement en phase PL, je prends toujours entre 1.2 et 1.5 kg
c'est mieux!
mais, comme je dis, pas de panique, c'est une "fausse" hausse de poids à cause de la rétention d'eau des légumes ...
demain matin, je me pèserai et j'espère bien avoir 150grammes en moins que lorsque je suis entrée en phase PL ...
je vous raconterai.
le temps dans le Nord tarde à revenir au beau soleil, mais bon petit à petit, il nous fait des petits coucous et il va nous revenir sûrement.
sinon, toi, ça se passe bien ?
tu es contente ?
au plaisir de te lire
Gstade
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Oui pour amicalien j'irai dès mon retour pour valider les nouveaux qui viendraient nous rejoindre !!!!
C'est sympa de se découvrir !!!!
Alors à bientôt
Bisous
Séquanie
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J'arrive juste pour le concours moi je vote pour Gina .................. comme Gina Lollobrigida ..................... oups j'espère que je n'ai pas fait de faute d'orthographe !!!
Je passe mes derniers jours au centre !!!
Tout va bien !!!
Par encore réussi à rattrapper le retard mais je m'y emploie !!!!
Mais vous allez vite en besogne je lis 10 pages et vous en écrivez autant ............... vraiment pas de pitié !!!
J'ai appris mes premiers mots Tahitien c'est sympa !!!!
Oui je sais je suis à la ramasse ( en retard) mais je ne peux pas être partout !!!!
Je vous fais de gros bisous
Séquanie
