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je suis contente pour toi
en ce qui concerne annie elle se connecte je crois de son travail et elle boss pas cette semaine je crois.
ben continu et bonne soirée
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bonne nouvelle g perdu 1 kg !!!!!!!!!
au fait plus de nouvelle d'annie???
bonne soirée
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salut,
désolé pour ta galette je sais pas, ben pour moi c pas aujourd'hui pour les 66, je suis tj du coté des 67. Je verrai demain en plus je pars en week end au ski alors ca va dur dur le regime mais je vais faire attention!!!
luvcalling, perd pas courage, le principal au début c d'arriver a prendre un rytme alimentaire équilibré et le reste suivra ensuite ya pa de raison.
bon courage
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coucou a toutes!
ben moi .... je n'ai seulement perdu 500 gramme en 13 jour ...mais je ne vais pas tardé a avoir mes regles donc on ma dit que cété normal..
sinon je voulais vous demander une part de galette comtoise(pate a chou) c combien de points?car jue ne l'ai pas inscrite sur ma feuille !!
bon courage
vivemetn que je me raproche du 58 ....
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coucou!!!
- 2.8 kg en 20 jours
alors plus de nouvelles??? vous en etes ou ? pour moi ca va toujours au jourd'hui 67.1kg je suis contente mais j'ai hate de voir de voir le 66 qui me rapprocherai du 65kg.
Ben voila bonne journée a toutes et bon courage
biz
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-2.4 kg en 17 jours
je c pas pour toi mais vrai que quand c long c déprimant mais vaut mieux ca que rien
perd pas courage tu perdra plus après
courage !!!
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kikoo!!
féliciations a toi !!
tu as perdu combien en 2 semainr?
moi en une semaine 500g c normal?
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coucou
alors qoi de neuf pour vous??
moi ca va aujourd'hui 67.5 sur la balance mais c toujour aussi dur de ne pas penser au grignotage meme apres deux semaine de régime, je pense pas que ce soit la faim, c plutot psychologique.
en plus j'ai plus d'idée pour renouveler mes plats!!
a bientot
bye
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merci!
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désolé si je te répond en retard pour les pates 100 g 2 points sauce tomates 0.5
bon courage
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coucou mineolas!
je ne suis pas chez moi et je n'ai pas ma liste pourrais tu me dire les points pour 100g de pates avec 1 cuillere a soupe de sauce tomate .
merci !!
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Oui, des choses ont changé mais je ne peux pas te donner la liste car je ne l'ai que sous forme de livret et je ne vais pas tout recopier... Et en plus elle est chez moi.
Pour les biscottes, moi je pèse donc comme elles sont légères, je compte deux points.
PS : je ne serai pas à mon boulot de ce soir à lundi soir alors si je ne réponds pas aux messages ce n'est pas de la mauvaise volonté... Je déménage ma mère : que de points bonus en perspective !!!
Bon week-end. Annie
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annie j'ai sur ma liste 3 biscottes pour 2.5 p ???
tu a parler d'une nouvelle liste des choses ont changer??
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La cancoillotte est moins chère (en points... bien sûr) car une portion (17 gr)de vache qui rit vaut 1.5 point !!! et une allégée 0.5 point.
Alors que la cancoillotte ne vaut que 0.5 point pour 30 grammes !
Annie
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merci pour les idées petits dej!!
une dietétitienne m dit aussi que je pouvais manger le matin de la vache qui rit avec une tranche de ^pain de mie , ca bourre bien l'estomac et c'est absolument pas gras ni calorique!
vache qui rit ou cancoillotte !!
il faut aimer le fromage !
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En fait, j'ai 23 points par jour.
Je ne sais pas si j'ai perdu car je ne me pèse qu'une fois par semaine, le jeudi soir, dans les mêmes conditions que la pesée chez WW. Donc on verra demain. Mais en plus, comme je ne vais pas aller à la réunion cette semaine, ce ne sera que la pesée chez moi...
Moi, je n'ai presque jamais faim entre les repas, il faut dire que je remplis mon estomac avec des légumes et que je mange des féculents à tous les repas. Je privilégie les pdt car ce n'est que 2 points et j'aime beaucoup mais je mange aussi des pates, de la graine de couscous, des lentilles, du riz, des flageolets, de la macédoine, bref, j'essaye de varier. Et dans la nouvelle liste 2007, je viens de voir que les pates fraiches à sasiété sont aussi à 4 points!!! Alors ça, c'est génial, non ?
à bient$ot, annie.
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bonjour!
je suis qd meme monter sur la balance aujourd'hui et heureusement - 200 g comme qoi que pendant les règles on perd quand meme, ouf!!! donc je suis a 68 kg
annie tu prend un dej a 6 point parce que tu a peut etre droit a plus de point dans la journée? moi je prend des dej a quatre point sinon il me reste plus grand chose dans la journée.
heureusement qu'il y a les fruits mais je pensais que je me ferai a longue a la sensation de faim ou de manque mais elle est toujours la!!
C sur que pour etre au régime fo une une tres grande volonté car je pense que n'importe qu'elle regime c dur dur
bon courage a toute
tu as perdu qlq chose au faite annie ?
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Bonjour,
Déjà, au lieu de boire un jus d'orange, mange-là car c'est 0 point quand ça reste un fruit ! C'est toujours ça de gagné. Et puis dans les céréales, il y en a des moins chères que d'autres... Moi, je prends 1 ou 2 Weetabix que j'émiette et j'ajoute 20 grammes de bonnes céréales au chocolat et comme ça j'ai non seulement la qualité mais aussi la quantité.
Et je prends 6 points au petit dej. J'ai plusieurs petits dej différents car il paraît que c'est mieux.
Ce matin par exemple :
4 biscottes : 2 points
10 gr de beurre : 2 points
4 cc confiture : 2 points
1 orange
Mais hier :
60 gr de spécial K au chocolat au lait : 4 points
1 yaourt : 1 point
40 gr de pruneaux : 1 point
1 orange
Tu vois on peut vraiment changer. Bon courage, tu vas y arriver !!! Annie
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c sur ..aujourd'hui g craqué pour un mini bout de galette frangipane = 9 points 1/2
j'étais démoralisé quand g vu les point!
bon je vais me coucher
bonne nuit et bon courage
a bientot de se lire!
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je fais ww je trouve que c bien on peut choisir tout en controlant mais la restriction est toujour frustrante c clair
