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moi le matin cela pouvait aller,mais ou cela se gate c'est à la soirée devant la télé et aussi après midi si je bois du café j'ai envie de chocolat ;;alors je supprime le café je me contente d'eau avec un petit filet de sirop de grenadine pour une bouteille 1litre et demi et j'ai acheté des coupes faim au chocolat et quand la fringale est trop forte je ne résiste pas et j'en mange 1 en prenant mon temps pour en profité et faire durer le plaisir mais sans remord et ce n'est meme pas chaque jour parce qu'avant j'essaye de boire 1 ou 2 verres d'eau et j'attends un peu ,souvent la fringale passe comme elle est venue et puis il faut faire quelque chose pour faire passer l'envie et tu verra pour finir tu en auras de moins en moins ; a bientot
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salut Ludoalle, wouah...super...sincères félicitations pour vos résultats !!
Bonne continuation !!
Vous allez bientôt ressembler à 2 mannequins
A bientôt
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La chance!
Dis moi au debut t'etais comme moi?
jarrete pas de penser a la bouffe, jme dis que je vais me faire chier quand je vais etre a la maison, jadore grignotter...
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après la pesée on fait les comptes ça fait 9kgs de moins pour le mari et 5kgs pour moi sans faim sans aucun problème le mari est toujours décidé,alors on continue a bientot
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Non ,j'veux dire que t'as des femmes qui font un régime avant de partir en vacances, elle maigrisse.
Pendant les vacances, elle mange normalement donc elle regrossis.
Avant les fêtes de fin d'années, elles font de nouveau régime.
En résumé, y'en a qui font un régime pour pouvoir mangé à profussion et a chaque fois refaire un autre régime !!
Perso, quand j'ai atteint mon poids idéal,je ferai attention de ne plus mangé trop de candy bar et tout ces trucs qui font grossir.
Capito ?! Compris ?!
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oh c bon jrigolais...mais serieusement jai trop d'envies là.
pkoi tu dis que tas pas envie de faire un regime par an? jai pas compris...
Tu veux faire un regime toute l'année?
PS : JAI FAIM!
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oh c bon jrigolais...mais serieusement jai trop d'envies là.
pkoi tu dis que tas pas envie de faire un regime par an? jai pas compris...
Tu veux faire un regime toute l'année?
PS : JAI FAIM!
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T'es grave de chez grave !!! Lol
C'est vrai que quand on fait un régime, on pense plus à la bouffe qu'en temps normal mais bon, il faut s'autodiscipliné et même une fois qu'on a le poids désiré, c'est pas le moment de craqué.
Tu veux maigrir juste pour les vacances ?
Moi, c'est le dernier régime que je fais. Une fois que j'ai le poids que je veux, je le stabilise : durée de stabilisation = environ 9 semaines. (1 semaine par kilo perdu)
Après ben je pe permettrais un morceau de gâteau ou autre 1 fois par semaine. J'ai pas envie de faire comme la moitié de nos consoeur un régime par an !! Non merci !!!
Bisous et profite des jolis légumes que nous offre l'été !!
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jai envie de tarte aux poireaux et à l'oignon là...
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Javoue..en fait jaime pas les interdits, c ça qui me donne envie, la jfais que penser a des paris brest, des chips, du fromage, du nutella, dla raclette!
Alors que je mange pas bcp, mais je mange mal.
Non mais la jai peur de moi même...
Jai 2 mois a tenir ( et veux pas les reprendre après)
Jaime trop la bonne bouffe, jai peur de craquer.
Cets maintenant que je suis privee de certains aliments que jen ai envie, avant ça non.
Jai envie de fromage là...un bon cabecou.
ca va s'arranger jespere d'ici 3 jours ces envies ...
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j'ai été jeté un coup d'oeil sur ce site. Alors il faut encoder l'age, le poids et la taille.
Donc j'encode 41 ans, 1.71 m, 62 kilos....et là surprise il me mette à 62.6 donc pour eux je dois grossir de 600 gr..Lol...Mdr
J'ai été un peu plus loin dans leur questionnaire et là il disait que je pouvait aller jusqu'a 55 kilos. Mon objectif est de 57 kilos enfin je verrais a ce moment là !
J'ai lu qu'il y avais aussi un chat et un forum chez eux donc si t'arrives pas a avaler ces sachets, tu peux toujours essayer de les revendre à une autre tchateuse !!
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La cétose, c'est quand ton corps privé de féculent et de sucre puise dans ces propres graisse pour fabriquer le glucogène dont il a besoin a moins de 30 gr de glucides par jour.ça a aussi comme effet de calmé la faim !
Pense a une belle salade avec des rondelles d'oignons, de concombre et de tomates. Le tout arroser par 2 c à s d'huile d'olive et de vinaigre de balsamic. Miam ! c'est que du bonheur !!
Alors, tu visualise le joli plat.
Un hamburger et le frites, c'est tout gras et plein de cholestérol
Quand au fait que tu vas être faible ce soir !!!!Non,non..;je te vois arrivé....Tu ne seras pas faible, là tu cherche une excuse pour sauté sur la malbouffe!!
Si tu ne t'en sort pas, téléphone au médecin qui te suit pour ce régime. Peut être que des coupe faim pourrais t'aider...demande lui !!
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Oui chez diet avenue...
Jarrete pas de penser a un hamburger avec des frites là...lol
Cest quoi le corps en etat de cetose?
Moi a mon avis jvais etre toute faible ce soir
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Tu ne peux pas mangé de saumon..c'est trop gras.
Pour les omelette protéiné et la soupe, j'en ai déjà mangé mais d'une autre marque ben ça cale bien l'appétit !!La purée ? jamais essayé! Mais logiquement, tu as droit à 2 sachets à midi ou le soir tout dépend de ton emploi du temps !
Idem pour la collation, quand as-tu le plus faim ?
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J'ai commencé 13 mars puis au mois de mai, j'ai fais un break et pour recommencé le régime sérieusement...ça a été dur. Donc j'ai repris 2 kg. C'est le 3ème jour que j'ai recommencé la phase 1 donc logiquement mon organisme doit étre en cétose.
Pour tes crêpes ??? C'est quel goût que t'as pris ???
J'avais acheté des crêpes bretonnes (sucré) donc je les mangeais à 16h comme collation mais comme je ne suis pas une spécialiste dans la cuisson de crêpe....j'en ai plus acheté
Ne te laisse pas tenté pas les aliments interdit, tu veux maigrir ou pas ??? Fais toi la morale, engueule toi
C'est chez diet avenue que tu as acheté tes produits ?
Bz
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Oui, j'ai msn de chez hotmail
Là où tu as acheté tes sachets, ne peut tu pas leur renvoyé les boîtes que tu n'a pas entamé ?
Logiquement un vrai régime HP ne comporte pas de produits laitier en phase 1. Pendant la 1er phase tu dois absorbé le moins de glucose possible pour que ton organisme entre en cétose et puisse dans tes réserve de graisse.
Les légumes comme les aubergines, brocolis, asperges, haricots verts, navets, tomates, choux-fleurs et poivrons sont limités à 200 gr
Les 3 1er jours sont les plus dur mais ce n'est qu'un cap à passé après tu te sentiras mieux ! Tu peux manger des crustacés maigres.
Perso, j'habite à Bruxelles et là je viens d'aller racheter les sachets soupe à la marocaine, café au lait "façon Parisienne", et Cacao "la passion du Chocolat". Ce qui est bien chez nutripharm c'est que si tu n'aimes pas un paquet, tu peux échangé !! C'est un tit plus.
Je t'envoie de gros bisous d'encouragement.
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Coucou, Si tu craque pas, au bout de 24 heures tu ne dois plus avoir la sensation de faim.
Je fais mon HP avec un kiné qui s'occupe de la dietétique et qui me fais aussi de l'endermologie (massage palper rouler). En salé, je ne prends que des omlettes, le reste - que du sucré.
La première semaine:
Matin: un verre d'eau
1 sachet (avec du lait écremé) + un café (avec un peu e lait écrémé)
Midi: un sachet (sucré ou omlette) + bcp de tomates (j'adore)+ un peu de haricots verts (max 100gr par repas)
Tu peux manger: endives, concombres, choux de bruxelles, champignons, ratatouille (pas cuisinée), brocolis)
Interdit: carottes, mais, betterave, petit pois
16h: un sachet
Le soir: un sachet et légumes
Deuxième et troisième semaine:
matin et 16h : pareil
midi et soir: remplacer le sachet par la viande maigre (j'ai pas la liste en tête). Moi c'est simple: thon au naturel ou blanc de poulet (100 à 150gr). Je vais voir sur ma liste (ce soir) si on peut manger des crevettes
Voilà!
Courage
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Salut Joanna,
merci pour ton message.
Tu le fais pas chez diet-avenue ton regime HP?
Moi je mesure 1m67, et pese 69!! LA HONTE, jetais encore a 63 ya 2 mois.
Tas de la chance d'aimer les sachets moi serieusement celui de ce matin jai detesté!!Rien que dy repenser jai la nausée.
Mon ventre gargouille trop là, c'est bizarre, jai pris mon petit dej ya 3h seulement.
C psycologique je pense.
Pour la collation vaut mieux la prendre vers 11h ou 16h?
Ce midi je mange un ptit dos de cabillaud vapeur, et haricots verts vapeur avec jus de citron.
Demain jme ferai bien un saumon vapeur, c pas trop gras?
Ce soir faut que je fasse un sachet salé, jsais pas lequel je vais manger, lomelette me calera jamais, la purée non plus, et la soupe nen parlons pas.
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Salut, Je te lis et j'ai envie de t'encourager. J'ai commencé mon régime HP il y a une semaine. J'ai été à 65.5 et hier soir la balance chez mon kiné (qui me suit) a montré 63.6! Deux kilos, c'est motivant!
Avant de commancer ce régime (je l'ai déjà fait il y a 5 ans) j'avais peur d'avoir faim, de craquer. J'adore la bouffe! Et je dois dire que ça se passe trop bien et j'ai pas trop faim. En ce qui concerne les sachets, j'aime le goût et à chaque fois je suis pressée d'en boire. Je les achète chez mon kiné, 2 euros le sachet et le goût est pas mal par rapport à ce que j'ai connu chez pharmaciens.
J'ai peur pour dimanche! Mon mari me fait une petite surprise pour mes 30 ans, il a inviter mes amis et je crois que je vais boire du rosé. Au niveau de la bouffe, je vais essayer de me faire une bonne sale au thon. Depuis aujourd'hui je commence la phase semi- stricte et je peux manger de la viande maigre, du poisson et du thon au naturel. Tomates, endive, haricots verts + thon: J'adore!!
Bon courage
Pense à tes kilos. Aujourd'hui j'ai fermé le pantalon que j'arrivais pas à perdre il y a une semaine. Moi, j'ai 1.64 et je pesais 65.50kg, et toi?
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Mais non jai commencé un regime hyper proteiné ce matin sur diet-avenue.com
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