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Coucou c'est Keziah! Aujourd'hui surprise! j'ai perdu car je fais 74,5kg alors que je ne suis plus au régime... cherchez l'erreur!!! je pense que j'ai réduit mes quantités naturellement et que quelques écarts ne sont pas si graves: chokobons!!!
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salut mimour !
moi aussi , petits ecarts par flemme de faire a manger l'autre fois mais j'ai restreint au niveau quantite! et l'anniversaire de mon petit hier ( gateau ) !!!
je me pese demain ou samedi , de toute façon je m'attens pas a un miracle et puis la semaine prochaine , derniere ligne droite pour moi , alors meme si je perds que 200, 300, ou 600 gr , c'est toujours ça encore en moins.
la gym le mardi est trop tard de 21 h00 a 22hoo , a cette heure là , je suis claquee ! donc demain , j'y vais a 20h00 et lundi dernier cours a 19 h00 . apres termine pendant 2 mois ! j'aurai interet a faire quelquechose chez moi , sinon ça va pas le faire du tout!
le beau temps est revenu , ouf avec pour l'instant des temperatures supportables !
tu as raison mimour , donnons nous encore du courage meme si moi je touche a la fin avant le depart !
courage avec un grand C !
on en a besoin malgre la fatigue ressentie ,
VIVE LES VACANCES!
a + tard
carinna!
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salut rositalie!
là c'est tres clair mais alors , nous qui sommes depuis le mois de mars dans la privation entre "" """ , avec de petits ecarts , voir ton regime sympa mais balaise quand meme avec une phase de stabilisation longue fois 10 , moi ça me ferait 90 jours , plus le regime en lui meme . a la rigueur je me sentirais plus d'attaque en aout -septembre, car je m'en vais dans 8 jours maintenant et physiquement je me sens pas assez energique pour le faire!
on t'aurai connu en mars avril , là on aurait ete capable de te suivre et peut-etre qu'en effet , on aurait perdu bien + qu'aujourd'hui ! mais bon c'est deja pas mal , je suis contente d'acheter un peu de vetements en 42 voir 40 pour certains au lieu de 44 avant ! il y a une difference.
en tous les cas c'est sympa de nous avoir tout mis et nous avoir explique ! parcontre elle consiste en quoi la phase de stabilisation au niveau des repas?
et es-tu sur apres avoir termine tout ça de ne pas reprendre , ça serait dommage?
bienvenue parmi-nous et meme s'il te reste que 3 kilos a perdre , tu peux toujours nous faire part de tes impressions et rester avec nous!
et comment te sens tu?
bon a + tard carinna!
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Bonsoir les filles, pardon pour l’attente, c’est la première fois que je dialogue sur un forum et je ne pensais pas avoir des réponses aussi rapides, ça fait plaisir !!!
Carinna a raison, protéines pures pendant 5 jours, poulet (cuit sans la peau), dinde, steak hachés 5%…… zéro légumes, zéro féculents, zéro matières grasses, zéro sucres, voici un copié-collé de la 1° phase :
{je vous jure qu'après les premièrs jours ça ne fait même plus mal}
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· Pour les viandes :
Les viandes les plus maigres sont :
- Le cheval : même si vous avez certaines appréhensions, sachez que cette viande est très maigre et qu’elle peut donc être largement consommée. De plus, tous les morceaux, à l’exception de la hampe, sont maigres.
- Le veau : escalope, rôti et cote si la graisse est éliminée
- Le bœuf : filet, faux-filet, steak, rosbif.
- La volaille : poulet, dinde, lapin (sans consommer la peau). Le canard et l’oie ne sont pas consommés car ils sont trop gras.
- Les jambons maigres
- Les abats : langue (veau et agneau).
- Les œufs : le jaune d’œuf est à consommer avec modération du fait d’un taux important de cholestérol.
· Pour les poissons et fruits de mer :
Tous les poissons sont autorisés, quel que soit leur mode de conservation, sauf les poissons à l’huile :
- Poissons maigres
- Poissons gras
- Poissons fumés
- Poissons en conserve
- Surimi
- Tous les crustacés et tous les coquillages (apport raisonnable tout de même du fait de l’apport en cholestérol)
- Pour la catégorie « Produits laitiers » les aliments suivants sont conseillés :
- Yaourt à 0% de matières grasses
- Fromage blanc à 0% de matières grasses.
- Le lait écrémé
- Pour les autres aliments « d’accompagnement »
- Les cornichons, l’oignon, le vinaigre, les aromates et les herbes peuvent être consommés, en quantité raisonnable.
- Le citron
- La moutarde normale (non douce, trop sucrée).
- Pour les huiles, seule l’huile de paraffine est autorisée. Attention à ne l’utiliser que pour les vinaigrettes et à ne pas la faire cuire.
Pour des raisons pratiques liées à la diversité des repas, nous alternerons les aliments consommés. Or, comme ces aliments sont relativement peu nombreux, certains vont revenir assez souvent comme les œufs.
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Au lever il faut manger un œuf dur ou une tranche de jambon dégraissé en plus du fromage 0%, …. Moi qui ne bois que du café noir avant d’aller travailler je n’ai pas pu ! Vers 10 heures idem, après le déjeuner (viande/poisson) un encas…. Devinez ???? Idem !!! Et le soir… viande/poisson !!!
Je ne vous cache pas qu’au bout du troisième jour j’ai commencé à en avoir assez car je cuisinais tjs de la même façon, j’ai donc ajouté des épices tandoori, cumin etc. au poulet par exemple, un peu d’eau sur le fond et au four. Pour la vinaigrette (huile de paraffine… sans façon pour moi) fromage 0%, moutarde, vinaigre balsamique et un peu de sel… pas mal du tout. Bref il faut trouver des nouvelles idées sinon c’est trop galère. Boire à volonté, min. 1.5 l par jour (volvic, car pauvre en sel) et ajouter des vitamines. Boisson light c’est permis… ben, mieux que rien.
Surtout pas d’écarts en cette phase, j’ai payé une (j'ai bien dit UNE) tranche de saucisson 800 grammes, monstrueux !!! Mon chéri n’en revenait pas, j’ai du lui faire voir le poids sur la balance…. Snifff.
Je suis en phase 2/3 « apprentissage » j’ai donc réintégré les légumes, 2 tranches de pain complet le midi et deux plats de pâtes par semaine. Je dois continuer jusqu’au poids souhaité… 3 petits kg encore… et puis phase de stabilisation qui est aussi longue que le poids perdu fois 10, si on perds 15 kg en tout, il faut suivre cette phase pendant 150 jours. Autrement dit 5 mois…. Donc j’espère vraiment ne pas les reprendre, ça a l’air bien parti.
J’espère vous avoir aidées, si vous avez des questions… avec plaisir ! Bonne soirée tout le monde.
Romy
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Coucou ..................
Deux petites minutes pour vous envoyer de mes nouvelles .......................
Alors Keziah c'est dur dur de trouver une nounou ? Je ne vais pas te dire beaucoup plus de choses que Carinna, il faut que ça passe bien entre ta gardienne et toi mais ne pas ce fiér au apparence, prends ton temps pour te décider (si tu en as du temps)
Une ass. mat qui n'as pas eu d'enfants ets peut-être différente mais pas forcément moins bien ...................
Comme te l'as écris Carinna tu as certainement droit à une aide de la caf. renseigne toi bien et ne choisis pas ta gardienne en fonction du prix mais de la qualité de l'acceuil.
Aujourd'hui j'ai essayé de profiter du beau temps entre la vaisseille, le repas, les enfants, les .......................ouf bientôt les vacances .........................
Et entre tout ça j'ai réussi à faire des excès alors il va falloir que je sois raisonnable jeudi et vendredi si je veux être contente de la balance.
Voilà je vais essayer de mettre tout le monde au lit et de souffler un peu !
Ah ! Encore une petite chose, je trouve que l'on ne s'envoie pas beaucoup de courage en ce moment alors ................................
COURAGE COURAGE COURAGE COURAGE.............................
a+
Mi
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bonjour rositalie ,
explique nous ton regime stp ; si tu veux bien .
j'ai compris que tu devais manger que de la viande, poisson, oeuf, , oui c'est que de la proteine , mais combien de temps ! juste le temps de perdre et au bout de combien de temps tu reintegre le reste !
merci de nous en dire +
carinna!
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c'est encore moi on a valide en meme temps les messages.
a mon avis son regime miracle keziah est un regime proteine naturel , c'est a dire elle ne mange que de la viande et des oeufs , et ensuite + tard , elle doit reintegre les legumes , les fruits et puis les laitages etc... tout doucement , pas de feculent normalement !
moi je le comprend comme ça !
mais je sais que c'est un regime qui marche, je l'ai deja entendu, tu peux par exemple manger un poulet entier ( sauf la peau ) c'est que de la proteine mais que ça , mais il faut aimer la viande , moi j'adore ça !!!
mais bon j'aimerai en savoir d'avantage egalement si elle veut bien nous en parler!
carinna
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je viens de manger omelette et coquillettes , je suis rentree tard a cause de la reparation ( rotules + parallelisme) de la voiture , j'ai meme encore l'assiette devant moi !
aujourdh'ui je fete l'anniversaire de mon petit dernier , 1 an mais j'attend le papa .
bon alors ces petits ecarts que vont-ils me couter ??
on verra vendredi ou samedi !
a + tard carinna !
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Où as- tu trouvé ce régime miracle?????,
Qu'est-ce-que tu as le droit de manger exactement? des légumes? des laitages? des fruits? des féculents?
Moi j'ai commencé à peu près mi-avril, et résultat : -5kg!!! cherchez l'erreur!!!! J'espère que tu ne vas pas les reprendre, c'est ça qui me faisait peur dans le régime hyperprotéiné! Et manger que de la viande, moi ça me branche pas trop! plus je vieillis, moins je mange de viande!!!! peut-etre à cause du budget aussi, quoique les légumes ça coute cher!!
dis-nous tout, l'été arrive!!
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re ,
eh mais moi aussi j'ai envie d'avoir ma maison un jour , mais pas pour l'instant , ça viendra + tard ! losque l'on heritera de sous mais malheureusement qui dit heritage dit deces ! c'est pas juste mais c'est comme ça , a se payer une maison ici chez nous , c'est trop cher ! entre 250 000 et 300 000 , elles sont mitoyennes , ensuite le voisin juste a cote qui regarde dans ton jardin , entre 300 000 et 400 000 et individuelle avec le voisin plus loin , plus de 400 000 , ça vous parle avec mes 869 euros et mon conjoint 1500 euros et nos 3 enfants a elever !
on est d'accord!
on se retira aussi d'ici .
oui bien sur , il y a des frais dans une maison mais les loyers augmentent 2 fois dans l'annee et les charges avec ! moi pour l'instant j'ai l'apl mais ça ne sera pas toujours comme ça , là ou je suis ça vaut entre 600 et 700 euros / mois et hlm !!!!
dans le prive on a demande pour un f 5 et on nous apropose 1400 euros de loyer , hein !!! bien sur et apres on mange nos doigts .
alors , on va ou nous , les français moyens ? pas d'hlm et pas de prive !!!!!! a la campagne , tu as raison keziah ! mais j'aime bien , pas un bourg de 150 habitants quand meme !
rennes , nantes , j'ai regarde oui c'est tres cher , aussi cher que paris !
enfin voila. non plus de nouvelles de niagarane , je sais qu'elle avait des exams mais qu'elle deprimait un peu mais elle etait contente de perdre du poids.
mimour va nous repondre , t'inquietes , elle doit -etre occupee.
a+ tard carinna!
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salut keziah!
je reponds dans l'ordre. tout d'abord , moi qui suit en creche , la rencontre avec les parents est organise avec la directrice de la creche que je fais rentrer et installer avec les parents , ils voient deja l'entree , cuisine et salle a manger . et quand on discute de l'enfant et de la disposition de l'appartement et le dodo etc..; et que ça plait aux parents , je leur fait visite , tu sais 70 m2 , c'est vite fait! en entrant , ils voient deja la moitie.
hier soir , j'ai mange un morceaus de pizza et 1 mousse au chocolat , oups!!!!!
carinna!
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Coucou à toutes
Je vous ai lu mais je n'ai pas le temps de vous répondre tout de suite alors A+
Mi
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Bonjour tout le monde,
depuis la mi-avril je suis un régime hyperproteiné et j'ai perdu 11 kg. Pas de sachets, trop chèrs et pas terribles mais nature: poulet, bifteck, viande maigre, poisson et oeufs.
Aucune sensation de faim, au contraire j'ai du mal à manger tout ce qui est conseillé, je retrouve mes vêtements taille 38 et je suis aux anges, le +++ est que je fais plein de petits écarts (tartine nutella, biscuits fourées chocolat, saucisson...) et je continue de perdre (bon ok, pas toutes les 5 min... une fois par jour)!
Bref, je revis et je me sens très bien dans ma peau !!!
Je le conseille à tous, attention tout de même, pas de pb cardio, ni de cholestérol (à cause des oeufs), et surtout boire, boire et boire encore (de l'eau les malines !!!!).
J'éspere que vous atteindrez vos objectifs, bon courage.
Romy
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Bonjour, ce matin je me réveille avec le soleil, ça met de bonne humeur, peut-etre un nouveau départ pour le régime...? en plus, je me suis réveillée avec la faim, et c'est bon signe, pourtant hier soir enplus de ma salade j'ai mangé du pain et du beurre et du fromage, pas bien!!!!
Carinna, moi aussi j'ai passé toute mon enfance dans une "cité", en province mais quand meme, et maintenant je vis à la campagne dans une maison, on peut y arriver!
C'est pas tous les jours facile de payer les frais d'une maison, il y a toujours un truc à payer ou à acheter!!! mais quand on voit le prix des loyers!!! j'habite à coté de Rennes qui est réputée pour ses loyers chers!!!!
On a plus de nouvelles de Niagarane, j'espère que ça va?? Si tu nous lis, parle-nous, donne-nous des nouvelles.
Et Mimour?
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Merci Carinna pour tes impressions sur les nounous.
La France a perdu ça y est! il vaut mieux ne plus en parler...
La 1ère nounou ne m'a rien montré de sa maison, alors que la 2ème m'a fait visité: la salle de jeux, la chambre où mon bébé va dormir, je trouve ça normal! est-ce-que tu fais visiter aux futurs parents?
Ce soir au menu, salade de pommes de terre, tomates, thon, surimi, salade verte et oignon rouge. Bon appétit!
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salut keziah!
oui je sais que c'est dur le regime et pourtant c'est ça !
un regime d'un petit mois , c'est lorsque l'on a perdre 3-5 kg avant l'ete ! nous malheureusement c'est beaucoup plus long! moi j'ai encore 9 kg a perdre ! comme toi 10 et je nai plus que 11 jours pour mettre le maillot !
choisir une nounou , n'est pas evident , certes ! il y en a des biens et des moins biens et meme si ce n'est pas bien de le dire , je le dis quand meme . ne te fies pas a celle qui est maman et pas maman car j'aurai des cas a te raconter!
choisi celle qui t'accueillera comme il le faut , qui te posera des questions sur tes enfants , c'est qu'elle s'y interresse, et que le contacte se fasse de suite et qu'elle leur donne de l'affection et celle qui n'a pas d'enfants est autant capable de faire ce metier que celle qui l'est ! desfois tu peux avoir des surprises.
c'est pas grave 2 bebes dans la meme chambre , keziah, moi il me faudrait un f10 dans ces cas là avec 9 chambres , est ce que c'est possible? non !
moi j'ai toujours eu 2 enfants dans ma chambre et le 3e dans celle de mon aine qui etait toutte la journee a l'ecole avec l'accord de la puericultrice car normalement les enfants doivent dormir dans ta chambre eh oui , car celles de tes enfants restent celles de tes enfants!
c'est pour ça que moi qui n'est plus de chambre maintenant car nous sommes 5 pour un f 3 et que mon employeur ( mme le maire ) n'a pas l'air d'etre pertubee.
je ne sais pas comment faire , on risque de me diminuer le nombre d'enfant sur l'agrement , alors que l'on est en crise de nounou!
j'ai 10 ans d'attente et encore je n'ai plus les1 % patronnal donc pas prioritaire et pas les moyens d'aller dans le prive!
quand vous trouvez une nounou , soyez pas difficile sauf si s'en est une qui est juste interresse par l'argent , ça se voit!
et les tarifs , ça c'est chacune qui choisit , mais la caf te rembourse une partie , je ne sais pas combien, ça c'est plus mimour qui ^pourra te renseigner .
camillia , oui je connais c'est pas donne ! je lui en ai deja donne ! mais je vais voir la pediatre samedi pour les 2 avec leurs vaccinations a faire , donc je vais lui demande conseil car j'ai essaye pas mal de truc. et apparemment ça sort doucement donc il doit souffrir et moi desfois je n'en peut plus;
tu as le temps d'apprendre avec les problemes d'ados car oui keziah , les gens ont beau te conseiller, tu apprends a gerer en meme temps que ton ou tes enfants qui entrent dans cette periode, selon leur caractere, leur façon d'etre , etc... moi je vois de jour en jour et je dois prendre position ( en force ou plus calme) et me comporter selon l'attitude de mon fils et si il est kool , je suis kool ! voilà c'est alui de voir!
ici il fait plus chaud que 22 ° car ça fait la 2e machine que je fais secher dehors. il etait temps!
voilà j'espere que je t'aurai un peu aide,
a + tard carinna !
2 à 1 maintenant!
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c'est la -mi-temps , c'est une catastrophe !
mene a 2-0 pour l'afrique du sud et l'expulsion de gourcuff , ils sont plus que 10 au lieu de 11 !
que dire : CE N'EST QU'UN AU REVOIR MES FRERES , CE N'EST QU'UN AU REVOIR !!!!!
A DANS 4 ANS!
carinna!
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Coucou c'est Keziah! Enfin! J'en ai marre du régime alors je baisse un peu les bras en ce moment! je stabilise à 75kg, encore 10kg à perdre pourtant!! J'ai d'autres soucis en ce moment: toujours ces problèmes d'argent toujours pas réglés, en plus je cherche une assistante maternelle et c'est pas évident de choisir. J'en ai vu 2: une qui habite en campagne, donc bien pour le coté vaches et tracteurs car son mari est agriculteur mais un peu loin de chez moi! l'autre qui habite dans le bourg ( lotissement ), mais elle peut me prendre mes 2 petits un samedi sur 2, aller chercher mon grand de 3ans à l'école, elle est très souple sur les horaires...mais elle n'a pas d'enfants ( c'est pas une maman!!!!!) et elle veut faire les 2 bébés qu'elle aura en garde dans la meme chambre. Et elle est plus chère! Vous qui etes nounous, que me conseillez-vous?
Carinna, pour les dents de ton fils, as-tu essayé la Camilia en dosettes, c'est un peu cher mais ponctuellement c'est super!!!
Quant aux pbs d'ados, je ne sais pas encore ce que c'est, mais ça me fait un peu peur!!!!!
Ici il fait beau et chaud, 25 degrés!! enfin! ça va peut-etre me remotiver...
Et vive la France...HUM!
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c'est le match !
ALLEZ LES BLEUS !!! quand meme vu que l'equipe a ete changee et je ne comprends pas pourquoi cela n'a pas etait fait plutot , on aurait perdu moins de temps et ça se trouve on se saurait qualifie les doigts dans le nez !!!
a + tard pour les resultats!
carinna
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ah salut mimour !
toi aussi tu es turlupinee ! moi aussi en plus d'avoir eu la reparation de la voiture , mon fils n'a pas ete tres brillant ce trimestre , 11,60 de moyenne generale pour un redoublant , il a eu son conseil de classe et il lui ont mis un 2e avertissement de travail pour cette annee! il passe en 4e , non pas pour son travail mais pour l'age ( il est ne en janvier en +) . et comme tout eleve, qui est suivi au niveau de son dossier scolaire , c'est pas terrible . tout son avenir se joue en 2 ans , il a pas l'air de percuter , il lui manque ce gros declic qui ne vient toujours pas. je suis desesperee car il te regarde comme si il s'en foutait , rien ne l'interresse, et il n'aime pas l'ecole !!!!! nous sommes entrain de voir pour une ecole professionnelle , car l'enseignement generale n'est pas pour lui.
mes petits qui grandissent , et caracteriels en plus , ahhhhh desfois j'en ai marre ! je me suis fachee et hop tout le monde au lit , j'entend plus rien! mais ça me contrarie , mais je n'ai pas le choix sinon je vais me faire manger par des petits qui tiennent a peine debout!
et ça non !!!
que c'est calme d'un coup ! et le grand qui est reparti pour 3 h00 ! ça me laisse un peu de repit.
le college nous ont deja donne le dossier de la rentree a remplir avec les papiers egalement + les photos a faire pour eviter la cohue en septembre mais alors , l'ecole n'est pas finie qu'il faut que tu te mettes a faire tout ça ! il manquera plus que les attestations d'assurance a demander car le dossier je dois le rendre jeudi en l'ayant eu qu'hier , ça laisse peu de temps.
enfin bon bref , cetait mon coup de gueule !!!
ce soir si je veux je peux aller a la gym ( 4 / semaine ) car mon homme et mon fils ont fini leur sport , ça y est ! mais la seance le mardi est de 21h00 a 22h00 , est- ce qu'a cette heure là , je vais avoir envie d'y aller ! a voir.
le soleil est revenu , l'atmosphere se rechauffe , il doit faire dans les 21, 22° c'est mieux que 12° , les jours precedents.
je suis d'accord avec toi mimour pour les bleus , des vrais blaireaux de cite qui ont reussi a s'en sortir grace aux foot et qui ont un salaire comme jamais ils n'auront eu en travaillant dans le prive !! mes paroles sont crues mais c'est la verite
moi je suis une ancienne de cite ( 10 ans) , j'ai moins de sous mais plus de fierte qu'eux et je suis fiere de defendre mon drapeau et sans ballon aux pieds!
mais bon il faut faire avec cette annee , alors donnons leur une chance de s'en sortir et s'ils perdent , tanpis il rentreront en france et termine pour eux mais ils auront ete jusqu'au bout! voilà.
a + tard carinna!
