Diététique, régimes

Re: pour Nathoune

merci chocotine pour tes encouragements
j'ai terminé la phase1 et j'ai perdue 2.3kgs, je suis contente de moi
j’apprécie bcq de retrouver des légumes, mais ce w-end j'ai un apéro dînatoire en famille et il ne sont pas très light en nourriture ça me fais un peu peur, ils sont plutôt charcuterie !!!!!, je pensais prendre une bonne collation avant d'y aller, histoire de ne pas craquer inutilement.

bonne journée a tous et toutes
Alice

Bonne année à toutes ! plein de bonheur, de joies diverses, et des kg en moins si vous le désirez !
Courage, Alice ! tu verras, c'est facile quand on a commencé ! le plus dur, pour moi, a été de m'y mettre et de tenir les quelques premiers jours ! Ensuite, on est sur les rails...faut juste rester motivée !
je ne me suis pas pesée : ça me stresse...mais je rentre toujours dans mes pantalons, donc, ça va ! ( je suis en stab, pour les nouvelles ! )
Bisous à toutes, Séquanie, Emmada, Jutuel, Jadeune, Alice, Nicole...je ne cite pas tous les noms, mais c'est valable pour toutes !

bonne année à toutes !!! que 2012 vous apporte tout ce que vous désirez et surtout la santé etc...

je ne vous avais pas oubliées mais plus d'ordi.... et ensuite je suis partie chez des amis dans mon ancienne ville je suis de retour depuis hier après midi !!! et 3kgs de plus sur les hanches ......

comment allez vous? bien j'espère les fêtes ce sont bien passées?

pas le temps de discuter il y a du ménage lessive et tout le reste

bonne journée bises à +

bonjour et bonne année à toi
ce sera celle où tu vas perdre tes 10 kilos

c'était le poids que j'avais à perdre aussi
j'ai fait ma 1ère phase sur 5 jours (-3 kgs) et après 1 kg en moins par semaine (soit 8 en 2 mois ) et puis 2 autres dans la phase 3
soit 10 en tout très rapidement

si tu te conformes bien aux prescriptions de Dukan, ça ne devrait te poser aucun problème
et tu verras le bonheur que ça procure

bon courage à toi, donne des nouvelles régulèrement
bise

Emmada

bonsoir
tout d'abord bonne année à toutes et tous, pleins de bonheur, santé travail et de kilos en moins.
je suis nouvelle sur le forum, demain je commence le régime.
j'ai 10 kilos à perdre, j'ai bien étudier le livre de la méthode,
par contre j'ai un doute sur la première phase, vous me conseiller de la suivre sur combien de jours? 5 ou 7?
Alice

hello Séquanie et toutes les autres

cette fois ça y est nous voici "au cul de l'an" comme on disait dans le temps
je vous souhaite de passer encore de bons moments à cette occasion
bon réveillon à toutes et à 2012

Emmada

Voici la fin de l'année alors comme l'on dit ici : Bon bout d'An !!!!
Que tout le monde fasse la fête à sa façon et R.V l'année prochaine si vous le voulez bien !!!
Très bonne soirée !!!
Bisous
Séquanie

Bravo et merci Emmada pour ces 2 textes remplis de poésie et de très beaux raisonnements ................ la vie peut être parfois cruelle mais souvent aussi très belle .................... alors restons confiantes et positives !!!

Merci pour la pensée pour Noël qui était merveilleux ............... pour toi aussi je pense !!!
A bientôt pour une nouvelle année !!
Bisous
Séquanie

Je vous offre ce petit poème pour vous souhaiter une bonne année
Un petit cadeau de poésie pour vous rappeler combien vous êtes aimés
Je vous présente mes vœux les plus sincères, bonheur, santé et amitié
Que votre famille, enfants, et vos amis vivent chaque jour dans la gaieté

Je vous offre ce petit poème pour vous souhaiter une bonne année
L'année à venir sera pour vous je l'espère une année de sérénité
Vous présenter mes vœux me fait plaisir et me rappelle votre bonté
Bonne et Heureuse Année, je vous remplis le cœur de mon amitié...
Auteur: Hamoudi

pour vous toutes ce poème trouvé sur le net

très bonne année à toutes

Emmada

coucou à toutes !
j'espère que Noêl s'est bien passé, que vous avez profité pour voir la famille, les enfants ou petits enfants, mais que restées raisonnables sur le foie gras, les chocolats...pas facile, c'est sûr !
Bon, moi, j'ai un peu exagéré, mais pas trop ! mes enfants m'ont offert un jean levis, faut que je continue à entrer dedans, quand même !
Bonne fin d'année à toutes
bisous

"Monsieur qui traîne un gros sapin
Madame des paquets plein les mains
La joie dans les yeux des gamins
Chacun de crier
«Ah ! Oui, ce soir c'est Noël, Noël, Noël»

C'est Noël et le monde est en joie
Il y a de la neige sur tous les toits
Et tous les sapins ont quitté les bois
C'est Noël et devant les cheminées
Les chaussures se sont rassemblées
Bouches bées, guettant les jouets

Noël, Noël, Noël,
Et là-haut, tout là-haut
Une étoile crève la toile
La toile bleue du ciel
C'est Noël, c'est Noël
A vous tous
Joyeux Noël

Noël, Noël, Noël,
Et là-haut, tout là-haut
Une étoile crève la toile
La toile bleue du ciel
C'est Noël, c'est Noël
A vous tous
Joyeux Noël ! "

mais n'oublions pas les personnes seules et démunies...

"JOYEUX NOEL( Parabellum.) :

"Hier, j'ai croisé mon voisin,
Et j'lui ai dit d'un ton serein :
"Salut voisin, joyeux Noël !"
M'a répondu : "d'quoi j'me mêle ?
C'est pas tes sentiments chrétiens
Qui m'f'ront oublier que j'ai rien.
Là j'vais dans un resto du coeur
M'avaler un moceau d'rancoeur...
Si tu veux viens avec moi,
Car après on tir'a les rois
Pour savoir qui on va bouffer
Une fois qu'les fêtes seront passées".

"Moi c'est tous les jours qu'j'ai les crocs
Et qu'y a que dal' dans mon frigo !
J'ai pas seulement faim en hivers,
Et ça, y faudra p'être s'y faire !
N'en déplaise à tous ces bourgeois
Qui croient qu'j'hiberne pendant neuf mois
Qui ne sont que la gestation
D'un prochain hiver à la con
Ou on s'ra encore en rade
A se le geler comme des malades !
Car vous allez nous oublier
Dès que l'soleil s'ra réveillé !"

"T'es content on a de restos
Où on peut claper de fayots !
Tu parles de collaboration,
Moi ça m'rappelle l'occupation
Où pour une patate ou deux,
Toute la journée on s'fait la queue".

Là j'ai pas su trop quoi répondre.
Même j'ai cru qu'il allait me tondre !
Il m'a arraché mon sapin.
Et l'a broyé dans ses grosses mains !

"Regarde connard, joyeux Noël !
Plante-le d'ma part dans ta poubelle !...".

Joyeux Noël. PARABELLUM.

allez, restons positives, profitez bien

bisou

Emmada

Oui, Noêl approche à grands pas ! et le réveillon avec...
essayons de limiter les dégats et on verra en janvier à reprendre les bonnes habitudes !
grand vent ici, c'est froid et peu agréable..mais on repart demain vers le nord, voir les enfants, et on risque de trouver la neige ! brrrr...
Bisous à toutes !

Je pense comme Emmada fini cette année comme tu pourras ne t'infliges pas trop de restrictions et puis l'année prochaine ( ça fait tout drôle de dire cela non ???) donc en janvier tu pourras t'y remettre à fond !!!
C'est vrai que ce n'était pas trop la bonne période en ce moment décembre = repas pas simple à gérer !!
Mais tu vas y parvenir !!!
Oui Emmada je vais bien !!
Et toi ............. les fêtes approchent à grands pas !!
Tout est prêt ou presque je pense !!!
Je vais aller finir les derniers cadeaux !!!
Bonne journée à vous toutes !!
Bisous
Séquanie

comment ça va en cette semaine d'avant Noël?

Jutuel ça va être dur de gérer avec toutes ces invitations
fais au mieux comme tu en as l'habitude et puis tu te rattraperas quand toutes ces fêtes seront finies et avec les bonnes résolutions qui vont avec la nouvelle année qui arrive

Séquanie, ça va toi? la forme?
la tempête ici est finie; à vrai dire, en Ille et Vilaine, ça n'a soufflé fort qu'une nuit
par contre le Morbihan a été beaucoup plus touché, plein de poteaux téléphoniques par terre...... grosses coupures d'électricité et j'en passe, échouage d'un cargo à Erdeven avec toutes les mauvaises conséquences qui vont avec....

Noël se prépare tranquillement
Profitons sans arrière pensée des ces bons moments en famille, c'est précieux

gros bisous à toutes et bonne fin de week end

Emmada

de retour parmi vous.... hélas grosse panne d'ordinateur :réparation effectuée par ma fille espérant que tout aille bien car sans vous c'est la cata ...................
le bilan était bon -1kg en 1semaine mais voilà hier des invités donc apéro hier soir rebelote chez mes voisins le soir et ce soir mes enfants et petits enfants dont j'en garde 2
demain nous devons faire des macarons ................ et toute la semaine ce sera les préparations du réveillon alors je vous dit pas la balance va en prendre un coup
et vous comment allez vous <<<<<<<<<<<<<<,
je vous fais de gros bisous à très vite

Toujours aussi calme ici !!!
Très bon W.E à vous toutes !!!
J'espère que la tempête n'est pas trop violente !!!
Alors Jutuel tu tiens le cap !!!
Bientôt les fêtes ................ prenez du plaisir sans culpabilité .............. on peut le faire !!!
Bisous
Séquanie

oui c'est bien le calme ici..... et la tempête dehors
quelle cochonnerie de temps.........

bon courage pour ce week end "gastronomique" à venir
pour Noël, ça devrait aller; on va quand même bien améliorer l'ordinaire
et on sait comment rattraper le coup derrière

eh ho Jutuel, alors est ce que ça continue à baisser
ça va dans ton coin du Morbihan? t'as encore le net?
t'as vu il va encore y avoir une pollution maritime avec le cargo échoué dans la ria d'Etel... c'est écoeurant.......

bon ben bisous à toutes alors et bon week end

Emmada

ben, c'est bien calme ici !
Tout le monde se surveille et fait de son mieux ?
ben, c'est parfait ! ( rires ! )
faudra aussi limiter les dégâts pour Noël !
Moi, en plus, je suis déjà invitée tout me week end..chez des amateurs de bonne chère et de bons vins...ça va être dur de ne pas faire trop d'excès sans les vexer ...
Bisous à toutes !

Coucou les filles !!!
Oui Jutuel -200g c'est vrai que c'est un peu rageant mais c'est une perte tout de même donc c'est positif !!!
Comme le dit Choco il faut toujours se surveiller mais on finit toujours par y arriver .................. alors courage ça va le faire ............. ayons confiance !!!
Aller les copines je vous souhaite un très bon W.E !!!
Bisous!!
Séquanie

merci chocotine de tes encouragements .........c'est vrai que la balance est capricieuse ce qui me réconforte c'est que ce matin je suis obligée de serrer 1 cran ma ceinture je continue dans mes efforts !!!

je sais que je ne fais pas de marche car je suis dans la bricole ....rideau pour ma porte d'entrée ...déco en tout genre pour les fêtes et je vais commencer à cuisiner pour les fêtes ayant tout mon petit monde le soir du réveillon et mes 2 petites filles en vacances la semaine avant Noêl je ne ferai surement que de la patisserie (maccarons)dont elles raffolent

voilà mes amies ...je vais faire quelques courses à bientôt

bises