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bisous a tout !!!
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Je voudrais t'encourager , moi je suis au regime depuis le 15 mai et j'ai perdu 17,5 kg !!! je suis très contente et DIEU sait que dans ma vie j'en fait pas mal des regimes !!!! mais cela est génial et ça marcheee tres bien ! alors courage et continue !
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tu as raison je trouve ton argument de motivation super, simple finalement mais super!!! Voilà ce sra d'ores et déjà ma devise et mon moteur! bisous
Chouqette!!
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J'ai perdu 10 kilos en 3 mois et 12 jours et 2.3 en stabilisation !!!
Je n'ai pas d'auréole ( rires) mais je n'ai jamais dérapé ( pas une seule fois ) pendant tout ce temps c'est à dire du 2 juin 2009 au 21décembre 2009 date de fin de stabilisation !!!
Pour avoir fait des tas de régimes au cours de toutes ces années ...................aussi lorsque j'ai réussi à maigrir je ne voulais pas tout interrompre ou retarder ou annuler ( ou tout ce que tu voudras) juste pour manger quelque chose d'interdit ................... vraiment trop bête ................................ je me suis dit que quelques mois ( dans toute une vie ) à faire un peu attention ce n'était pas si difficile à faire ............................. si ensuite j'obtenais ce que je veux depuis toujours ........................... un poids raisonnable et un corps que j'aimerais enfin !!!!
Voilà la raison qui m'a fait ne jamais déraper !!!!
Bisous
Séquanie
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Oui tu as raison on mange très bien dans ce régime ..............c'est ce qui attire souvent les gros mangeurs ( entre autres) ou les personnes qui ne veulent pas avoir faim !!!
Mais on mange différemment tout simplement ............. il suffit de bien suivre la liste et le tour est joué !!!
Alors tout de bon pour toi !!!
Bisous
Séquanie
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merci Cannelle, c'est adorable de ta part. Je rêve de perdre autant que toi lors de la phase d'attaque. On verra bien je te tiens au courant. Cela fait 10 jours que tu as débuté le régime DUKAN?
Bisous
Chouquette
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miam miam demain j'essaie!!!
Ce qui est dure pour moi c'est de ne pas craquer avec les gosses et leurs goûter! Et puis je cuisine super bien, c'est ça le problème! Mardi soir je reçois du monde et je dois cuisiner mexicain!! Un délice au palet une horreur pour les kilos!! Je me cuisinerais surement des brochettes de noix de ST Jacques!!
Bisous
Chouquette
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merci pour ton soutient ! Je ferais donc 5 jours PP et je me pèserais pour voir les résultats! Ce qui me fais un peu peur c'est qu'avec ce régime on peut soit disant manger à volonté les produits indiqués! J'ai le sentiment de manger plus qu'avant, c'est flippant pou quelqu'un qui cherche à perdre du poids!
Bisous
Chouquette
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oui tu peux manger tout ce qui est inscrit dans le livre sans restriction moi je fais des oeufs à la neige.
Je sépare les blancs des jaunes. Je bats les blancs en neige. Je mets un litre de lait ecremé à boullir et que ça bout je prends des morceaux de blanc que je laisse dans le lait bouillant en les retournant puis je les écoute. Aprés ceci le lait chaud je le mélange avec les jaunes d'oeufs.
Je mets dans un bol trés peu de maizena avec du lait froid je mélange et je le mets dans le lait avec les jaunes.
Je fais recuire puis dés que ça sépaissit j'éteins le gaz et la je mets du candérel en poudre c'es bon; tant que tu prends ce qui est inscrit tu peux en manger en quantité.
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Coucou choupette2A
la phase d'attaque sans écarts tu verras tu perdra surtout pas de féculent que des protéine pure tu verras sur le forum il y a des bon conseil avec les autres filles qui sont super géniale il y a aussi le site pour te préparer des bon repas.
BISOUUUUU
Cannelle974
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merci bichette tu es super ! Ce qui me fais drôle dans ce régime c'est que peut manger à volonté et à n'importe quelle heure!!! Aurais bien compris le principe!!
Quand aux gens qui t'ont critiqué je comprend que cela puisse faire mal, mais tu as fais preuve d'une grande force de caractère pour passer au dessus de tout ça! Ce qui me pousse à croire que tu auras l'étoffe de réussir ce régime. Mutuellement on se boostera, c'est sûre
Ceci dit j'ai fais une sorte de flan pâtissier cet après midi, un délice!!! j'ai mélangé des oeufs, du fromage blanc 0%, de l'édulcorant liquide, de l'extrait de fleur d'oranger, et quelques cuillères de maïzena. Au four à 220°. bisous
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félicitations,
tu as perdu combien et en combien de temps.as tu dérapé et si oui comment as tu fait pour repartir du bon bien
bichette60
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Coucou Bichette !!!
Tu as raison ce régime ne tolère aucun écart ................... il faut le savoir sinon on modifie l'alchimie de son corps et à chaque fois il faut tout recommencer ..................... il faut bien en être consciente et ne pas risquer de retarder les bénéfices obtenus ..................... si on commence on s'y tient résolument !!!!
Je sais parfois c'est dur ................ mais il faut se dire que cela ne va pas durer trop longtemps de toutes façons ................... quelques mois ....................... c'est quoi dans toute une vie !!!
Moi je suis en phase 4 j'ai fini ( bon c'est vrai j'avais repris un peu de poids et j'ai recommencé mais là j'ai tout reperdu et j'en suis donc revenu à la phase 4) mais je suis resté .................. avec Chocotine nous l'avons décidé ..................... rester pour aider les nouvelles comme toi !!!
Bon courage
Bisous
Séquanie
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oui moi j'avais fait le regime dukan avec mon ami il y a 2 mois en 3 semaine j'avais perdu 3.5 kgs moi je perds lentement à cause du stress. J'avais arrêté et je n'avais pas repris. J'ai repris jeudi dernier, j'avais perdu 300g samedi matin mais comme j'ai mangé des amuses gueules en petites quantités et presque sans calorie ce matin j'avais pris 600 g. Demain sera un autre jour. Tu auras des pertes de poids et des prises de poids on y passe toutes. Tu sais moi aussi je ne me déshabillais plus devant mon ami et je me dis que l'on est bête. tu sais 8 kgs c'est rien moi j'en ai 25 kgs à perdre. Je ne désespère pas. Je prendrai le temps. tu es jeune tu maigriras plus vite que moi qui en a 50. maintenant avec mes 50 ans je m'en fiche du regard des autres. Moi on me prend ou me le laisse. J'ai fait une abdominoplastie et une réduction mammaire pour raisons de santé et suite à des régimes où j'ai maigri puis grossi. AU travail les hommes se moquaient de ma poitrine. "GROS AIRBAG, GROS NICHONS, TON HOMME TU DOIS L'ETOUFFER ETC..." j'en ai soufert , ça a pourri ma vie mais depuis 2 ans je m'en moque. Soit comme tu es, tu arriveras à maigrir , rapidement ou pas rapidement mais ne baisse pas les bras. toutes les personnes de ce forum te le diront, elles sont toutes passées par là.
A bientôt
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Mais c'est super Cannelle !!!
Tu vois je te l'avais bien dit !!!
Alors maintenant que tu es sur la bonne voie .................. tu n'as plus qu'à continuer ....................... je suis sûre que tu te sens déjà mieux !!!!
Bisous
Séquanie
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Bienvenue à toi Chouquette !!!
Tu verras le suis bien ce petit régime en peu de temps tu vas te débarrasser de ces vilains 8 kilos !!!
Moi je pense que pour 8 kilos ................. 5 jours d'attaque suffisent largement !!!
Tu vas y arriver et tu seras fière de toi !!!
Bisous
Séquanie
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c'est génial Cannelle ta perte de poids!!! Je suis nouvelle sur le forum et moi aussi je désire perdre minimum 8 kilos et éventuellement 10 ce serais le top!! j'envisage de faire la même phase d'attaque que toi. Pourrais tu m'aider en m'expliquant quel aliment tu as privilégié durant ces 10 jours! Merci encore pour ton soutient et surtout courage un régime c'est tellement dure à faire que l'idée d'être ensemble pour s'entretenir est fantastique! bisous Chouquette
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coucou je suis nouvelle sur le forum et j'ai commençais depuis deux jours le régime Dukan et en réponse à ta question l'hermesetas est un édulcorant liquide que tu peux facilement trouver dans n'importe quelles grandes surfaces. Personnellement je le trouve à géant casino au environ de 5 euros la bouteille. C'est très bien pour faire de la pâtisserie Dukan car ça un fort pouvoir sucrant! Bisous et surtout courage
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Tout à fait, Sarthoise ! le forum, ça aide énormément ! ça paraît bizarre, mais c'est vrai ! on peut raconter ses espoirs, ses succès et ses échecs, en toute confiance, en sachant que les autres comprennent, puisqu'elles vivent la même chose...et c'est vrai que, si on s'accroche, ça marche ! et je t'assure qu'on est fière et heureuse du résultat, même si on sait bien qu'il faudra faire attention à vie, pour ne pas reprendre !
merci beaucoup pour tes voeux, et courage à toi ! ça va marcher, tu peux en être sûre ! et je repasserai de temps en temps, promis, prendre de vos nouvelles ! ! ! et vous donner des miennes !
Choco alias Annick ou plutôt Annick alias Choco !
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enfin je me sens aider! Merci de ton accueil chaleureux, il tombe vraiment à point nommé!
je pèse 56 kilos pour 1m 52 et je souhaite vraiment descendre jusqu'à 47 kilos! Depuis mes 18 ans environ je me traine une dizaine de kilos en trop et même si ce n'est pas flagrant quand on me voit ces kilos là me pourrissent la vie! J'ose à peine me montrer à mon mari et cette situation commence à peser au sein du couple ce qui me pousse à perdre une fois pour toute ces kilos mal venus!
J'ai décidé de faire une phase d'attaque de 10 jours , penses tu que c'est trop dure pour mon corps et mon mental? bisous merci de ton soutient! Au fait combien as tu perdu et en combien de temps? bisous
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