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ccdu80 et Bichette
Je me suis trompée ds mon calcul:j'ai le droit à 22 points(je m'étais ajouté les 4 points de stabilisation!!! et je suis loin de la stabilisation, il faut d'abord que je perde tout ce qu'il y a à perdre!!)
Gardons le moral
A +
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Courage! c'est un bon moyen de commencer par restreindre les mauvaises habitudes ! Je te remercie mais c'est bon j'ai la calculette des points!
Bisous
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C'est vrai que les longs weeks c'est chaud pour ne pas craquer,lors d'un week end normal c'est déjà dur!
ba moi je ne bois pas dela soupe mais de l'eau en grand equantité avant de manger! Tu n'est pas s'en savoir qu'il faut boire 1 litre 1/2 d'eau par jour, mais si c'est plus c'est encore mieux! Et la pomme en cas de fringale c'est un bon coupe faim!
a+
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pour ne pas remonter trop loin dans le forum, ...je ne me souviens plus, ... avez-vous tout le dossier qui comporte un super tableur xl avec tous les aliments par catégorie, le calcul des points ..etc il ne vient pas de moi.
Avec une adresse valide, je peux le faire parvenir.
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pour ne pas remonter trop loin dans le forum, ...je ne me souviens plus, ... avez-vous tout le dossier qui comporte un super tableur xl avec tous les aliments par catégorie, le calcul des points ..etc il ne vient pas de moi.
Avec une adresse valide, je peux le faire parvenir.
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vous avez de la veine ... moi j'arrive seulement à 20 points!!! j'essaye dans un 1er temps de réduire mes habitudes, après on verra - courage - y'en a plein qui réusissent.
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Coucou ccdu80
Le + dure c'est lorsque l'on reste chez soi et le mois de mai est le mois des longs week-ends, alors c'est un peu + difficile
J'ai pris l'habitude de manger avant chaque repas un grand bol de soupe pour me câler
AS tu des trucs pour ne pas craquer?
A +
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Merci Bichette! c'est sympa de ta part! euh ba moi j'arrive à 22 points! oui j'ai bien réussi à télécharger la calculette dse points et c'est vraiment top! Je crois que ce nouveau départ va pouvoir être réelement pris grâce à toi et toutes les autres!
Ok je te dérangerai alors! lol il en est de même pour toi, si tu as besoin d'un coup de pouce question moral ou autre chose, je suis là! Bisous
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Avec les infos de Bichette,j'arrive à 26 points et toi?
As tu réussi à aller sur le site avec la calculette?
A bientôt
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Merci beaucoup,chacun pourra ainsi calculer ses points
A +
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le message est parti un peu vite ... donc en totalisant les points des 6 questions, on arrive au total de points autorisés.
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CALCUL DES POINTS
1) Vous êtes : 1 femme : 7
1 homme : 15
2) Quel âge avez-vous ? 18/20 ans : 5
21/35 ans : 4
36/50 ans : 3
51/65 ans : 2
plus de 65 ans: 1
3) Combien pesez-vous ? Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids
Ex :de 70 à 79 kg = 7 points
4) Combien mesurez-vous ? : moins de 1,60 m : 1
1,60 m et plus : 2
5) Activité quotidienne :
Travail exclusivement assis 0
Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements 2
Essentiellement debout 4
Travail très physique 6
6) Vous voulez ?
Perdre du poids : 0
Stabiliser votre poids: 4
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Coucou Désolé de ne pas avoir répondu avant, mais je viens juste de voir ton message
Tu ne me dérangeras jamais!!!!
Certaines , sont à 24 points mais c'est sûrement en fonction de la morphologie de chacune et du résultat à atteindre
Bon courage
A bientôt
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Je vais t'embêter une dernière fois pour aujourd'hui, on a le droit a combien de points par jour? Merci d'avance
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Ok! merci pour l'info! il n'y a pas de problème! On va s'entraider! toutes pour une, une pour toutes!
Ba c'est bien déjà trois kilos de perdu! Ok c'est pas l'objectif attendu mais c'est toujours ça! Il faut bien commenecr par quelque chose! moi je te dis bravo! Courage!
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Sur le site :
http://www.masef.com/non-medecins3/calculetteww.htm tu as la calculette avec les points ,
J'aimerai au moins perdre 20 kilos, pour l'instant j'en ai perdu 3 , mais ce n'est que le début
Gardons le contact!
A tout à l'heure
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ok! merci pour les conseils! Mais le régime ww on peut le faire avec koi, en achetant des livres où les points de chaque aliments sont donnés! Et tu as beaucoup de kilos à perdre? Si tu veux on peut se coacher mutuellement! A +!
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Je trouve de l'aide en lisant sur ce site la motivation
des autres
et lorsque je sens que je vais craquer , je communique
et le temps des tentations passe
C'est sûr si j'allais aux réunions ce serait sûrement mieux et + motivant mais je voudrais déjà perdre un peu avant peut être de m'inscrire
A + tard
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Je te remercie pour ta compréhension! En fait j'aimerais perdre 4 kg, je pense que c'est possible, il suffit juste de se remotiver! non, je n'ai jamais fait le régime ww. Tu penses que ça pourrait fonctionner? Merci d'avance! Et bon courage à toi aussi!
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Salut C'est vrai "ça peut cor allé" mais si tu l'écris c'est que ça ne va pas pour toi
Combien voudrais tu perdre ?
As tu déjà essayé de suivre la méthode WW?
ou une autre méthode ? En tous cas ce site pour moi est d'un grand soutien, et ça m'aide à tenir bon
A +