Diététique, régimes

nouveau départ: un pti régime! Qui me suit?

Salut à tous!
Et oui j'aimerais prendre un nouveau départ en ce qui concerne le régime! L'été dernier je suis allée voir une diététicienne,mon régime été basé sur un régime hyperprotéiné! Tout fonctionné bien, je perdias du poids et vers les vacances de Noël j'ai complètement laché! Du coup depuis impossible de me remettre des barrières comme auparavant! J'aimerais pourtant me sentir bien dans ma peau!Je mesure 1m66 pour 63 kg!
J'entends déjà les remarques: elle se plaint alors que ça peut cor allé, mais non je veux me sentir bien, pouvoir affronter le regard des gens et surtout mon regard!
Qui a ce même problème et qui voudrait qu'on se coatche?