Diététique, régimes

j'ai 30 kilos a perdre!!!!!!!!!

bjour je mesure 160 pour 88kg jai de nombreux kiloos que jarrive plus a perdre si tu as une solution aide moi je tempris cest kiloos me gache la vie je deprime grave et je sais plus quoi faire je rend la vie infernal chez moi amon mari et cel de mes enfants si ta une solution je técoute.gros bisous et merci davance

Moi personnellement j'avais tout essayer je me sentais seule et je me privais souvent ou il fallait toujours courir me procurer mes proteines je fais le régime weight watchers et bien je peux vous dire que pour moi cela a été une aide une motivation car on mange de tout si on a une sortie pas de souci on mange (pizza raclette soiree crepe ) je le recommande c'est une autre hygiéne de vie toutes les semaines on perd c'est génial allez foncez vous ne regrétterez pas !! je vous le garantie et en plus ca motive on est tous dans le meme bain tous le meme probleme mais on est plus seule !! c'est génial et toute ma famille redemande ma cuisine alors foncez !!!!

Boooooon!! me voila de retour!!
j'avais oublié que j'avais un post ici desolée!
donc je suis toujours avec du poids en plus là je frôle les 93/94 kilos,(pour souvenir je mesure 1m58) donc pour dire que je n'ai fait aucun progrés depuis un an que j'ai commencé ce post!
MAIS!! je suis moins deprimée a ce sujet,mais c'est toujours un réel probleme!

Y a 3 ans j'avais commencé un regime proteiné avec une nutritionniste, qui avait bien marché! en 2 mois j'avais perdu 12 kilos!(poids initial 89 kilos)
aujourd'hui j'aimerias bienr eprnedre ce regime ,maiss ans aller chez la netrutionniste, mais le probleme c'est que je n'ai plus l'ordonnance des cachet de nutrition a prendre en parallele!!
donc finalement pas de rgeime miracle a ce que j'ai compris!!
j'avais même un moment donné commencé la methode montignac , mais ej trouve que 'est trop contraignant a suivre!
gros bisous, et je suis toujours preneuse pour des astuces ou un super regime!!

Bonjour Peut-être avez-vous envie de retrouver la forme, perdre quelques centimètres par ci par là, quelques kilos, ou même en prendre ou vous remuscler.

Peut-être souhaitez-vous augmenter votre revenu actuel et/ou quitter votre travail? Peut-être êtes-vous une maman au foyer qui veut gagner un peu d'argent liquide pendant que les enfants dorment? Ou voulez-vous seulement exercer une activité complémentaire dont le revenu s'ajouterait à celui que vous avez déjà, afin de protéger l’avenir de votre famille, et pouvoir acheter ces petits "plus" qui vous ont toujours fait envie?

alors n'hésitez pas, ça ne coûte rien d'aller voir :

=> si vous désirez une de ces choses, allez voir les liens suivants :

http://pour1meilleure-nutrition.com
http://business-et-evolution.com

ça ne coute rien d'aller voir et peut etre que vous serez intéressé (e) !!

Bonne chance à vous et à bientot

Coucou moi personnellement je l'ai déjà fait résultat perdu 15 kg puis croyant que j'étais sorti d'affaire repris des repas normaux résultat repris le double et en plus je connais beaucoup de personnes qui l'opnt fait qui pense exactement la meme chose et surtout ce n'est pas toutes sa vie qu'on peux le faire c'est une methode sur une certaine durée qui enléve les kilos superflus mais ça n'enléve pas les mauvaises habitudes auprés de l'alimentation car une fois la reprise de nourriture c'est trés difficle et je trouve qu'il y a trop de privation !!alors surtout pas ce régime je sais de quoi je parle a plus !!

Coucou me revoilà
la meilleure façon ce serait d'aller aux réunion ww mais bon si tu ne veux pas y aller c'est simple tu prends tous les documents qu'il te faut sur les sites car tu peux te les procurer la liste de points des recettes faciles et rapides et surtout trouver de la motivation aux forums moi personnellement c'est comme cela que j'ai commencée puis j'ai décidee d'aller au reunion individuelle car j'étais hyper gêner avec mon poids et actuellement je suis en réunion collectif car je me suis rendu compte qu'on était toutes dans le meme cas et que ça aide d'être en groupe et surtout on a pas l'impression de faire le régime !!Départ de mon ww 115 kg aujourd'hui 106.6 kg je suis assez contente et je suis hyper motivée il ne faut pas aller trop vite car c'est a long terme. A bientot j'espere je réponds à toutes !!!!!!!!!

peux-tu m'en dire un peu plus : où faut-il se renseigner, et combien cela coûte-t-il ?

non il n'y a pas de contrôle médicale. seulement un suivi du coacht pendant la durée du programme et une aide au niveau des menus. en ce qui concerne les kilos ils ne sont pas repris car il n'y a pas d'arrêt brutal du programme donc l'organisme ne subi pas de carence. donc pas de risque de stockage de graisses (pas d'effet yo yo). ces programme sont adaptés au cas par cas, en fonction de ton poids ta taille et après une étude de ton alimentation et mode de vie.

les membres de ta famille font ce régime sous contrôle médical oo arrivent -ils à se gérer ? Qaund on arrête ce programme, pas de risque de repren,dre les vilains kg ???

les membres de ta famille font ce régime sous contrôle médical oo arrivent -ils à se gérer ? Qaund on arrête ce programme, pas de risque de repren,dre les vilains kg ???

les membres de ta famille font ce régime sous contrôle médical oo arrivent -ils à se gérer ? Qaund on arrête ce programme, pas de risque de repren,dre les vilains kg ???

des membres de ma famille essais les programme protéiné et les résultats sont plutot bon le plus c'est la tante à mon homme 12.400 en 2 mois.....

bonjour, je vois que je ne suis pas la seule. personnellement j'ai 40 kg à perdre. Qeul est la meilleure façon de s'y prendre ?

Salut a toutes
je suis très contente d'entendre du bien de weight watchers cela me motive car moi je suis les réunions individuelles depuis trois semaines et j'ai déjà perdu 3 kg et je me sens mieux car je mange mieux et j'ai envie de cuisiner en plus on mange de tout rien n'est interdit car j'ai beaucoup de poids à perdre je veux m'occuper de moi prendre les choses en main car je suis en congé parentale mon deuxième enfant à 6 mois.
Enfin franchement j'ai tout essayer en matière de régime et je crois que là enfin je suis motivée.
J'aimerais correspondre avec beaucoup^de personnes qui essaye de perdre du poids alors n'hésitez pas !!!a bientôt j'espère !!!

je viens comme juste de finir ma stabilisation chez weigth-watcherset je viens de perdre 24 kg en juste 1 an.cé 1 regime super ou on peut manger de tout, en comptabilisant ses points!pa de contraintecar on mange comme tout le monde! et il ne faut pa avoir peur de cuisiner leur recettes qui sont delicieuses! car les viandes grillees et les haricots vert, ca ne dure qu'un temp!bon courage! et dit toi dans ta tete:quand on veut on peut!::si tu veut 1 renseignement surtout ne te gene pas!amitiées

tu peux stp me donner le nom des produits que tu as utilisé merci

BONJOUR MARIE
j'avais aussi 30 kg à perdre il ya maintenant 3 ans.
2000 naissance de mon fils de 68kg à 90 kg pour 1m60
2003 régime protéine à raison de 1 repas par jour)pendant 1 an avec des moments d'arrêt. FINAL =62kg.(quel plaisir!!!)
aujourd'hui 2005 STABILISATION entre 64 à 66 kg.
Je me sens mieux mais je voudrais encore perdre 5 kg et je ne suis plus motivée. J'ai pensé à weith watchers pourrais tu m'en dire un peu plus le prix? LE FONCTIONNEMENT? ETC... MERCI en tout cas c'est encourageant. CIAO FLO

j ai le meme problem je dois perdre 20 kilos si tu veux j ai des info ww si tu veux on peut le faire en semble je l aii commence il y a une semaine cbouquereau@hotmail.fr

Tout d abord heureux mariage alors les kilos en trop tu les as perdu comme prevu pour ta fete de mariage?
Encore une fois te souhaitant plein de bonheur.

bonjour! je connais le probleme,je mesure1.65 et apres 2 enfants et l'arret de la clop j'ai pris 20kg que je sais pas comment les perdre!..........c'est super dur!