Diététique, régimes

je voudrais prendre du poid vite

le mieux pour toi est de manger sainement et de faire beaucoup de sport comme ça toutes les graisses que tu vas accumuler seront tranformées en muscles

je n'arrive pas à prendre du poid je suis très maigre j'ai pas d'appétit et souvent j'ai le vertige aidez moi a grossir svp j'en peu plus sa devient de pire en pire dite moi si vous connaissez des médicaments qui font grossir merçi d'vance

je peux te donner les 15 kgs que j'ai entrop si tu veux hihi

Bonjour, Effectivement on ne pense jamais a ceux qui veulent grossir...
Comme pour ceux qui veulent maigrir, il me semble dangereux de faire appel a des substances X ou Y, de meme qu'a monsieur Machin qui a la recette miracle.
Si vous avez besoin d'aide ou pensez avoir besoin d'un bilan de sante, allez voir un medecin, un vrai, specialise si possible.

Souvent que l'on ait un surplus ou un manque de poids, il s'agit de mauvaises habitudes alimentaires. Il faut prendre le temps de cuisiner, apprendre si on ne sait pas, decouvrir des aliments nouveaux qu'on n'a pas l'habitude de consommer, apprecier les saveurs et arreter de croire que certains aliments sont mauvais pour la sante, il faut varier au maximum c'est tout.
Seul l'exces est nefaste, celui de salade comme celui de Nutella.

En meme temps se precipiter dans les fast food c'est pas la solution non plus, il faut faire des repas complets et equilibres, consommer des feculents, fruits, legumes, produits laitiers et viande ou poisson tous les jours.
Une fois dans l'engrenange, il doit etre difficile d'eviter l'obsession, le sport est certainement une bonne solution pour retrouver une vie plus saine et moins centree sur la nourriture. Tout ce qui permet d'apprendre a aimer son corps aussi: danser la salsa, faire du theatre ... ca permet aussi de lutter contre le renfermement sur soi et l'isolement social.

Bonne chance a tous.

salut moi j'ai 22 ans je pèse 63 kilos pour 1m82.
Je ne cherche pas vraiment à grossir bien que ça me dérangerait pas mais j'ai un autre probleme qui m'empeche de profiter pleinement de la vie. En effet j'ai exactement les memes symptomes que toi. J'ai essayé de voir un psy et meme une séance d'hypnose mais rien.
J'aimerai tellement pouvoir manger normalement. Ce blocage, devant l'assiette, je l'ai souvent quand il y a du monde autours (resto, invitation, ...).
Si tu trouves une solution j'aimerai bien que tu m'en fasse part.

salu a toi je sais pas ou tu en es avec ton poid, je voulais juste te dire k moi aussi javais du mal a prendre du poid, jamais faim koi!! on ma conseillé un produit k tu te procure en pharmacie sans ordonnance, Rénutryl 500, cest un sous forme de boite de conserve, cest comm du lait au gout vanille, tu bois une boite par jour, ca tapporte 500CALORIES et ca touvre lappetit!!
bon courage... BIZ

Bonjour, Mon expérience en ce domaine est particulière, puisque qu'elle est se situe dans le cadre d'une maison de repos ou je devais "reprendre" du poids. 52 kg 1,80m
--- pendant 15 jours impossible de prendre 100 g
le mèdecin me suggère de faire une courte sieste après avoir mangé.
Et curieusement en une quinzaine je reprenais 2 kg.
Bien sur ce n'est pas applicable à tous mais cela (pour ceux ou celles qui le peuvent) d'essayer cet aménagement.

La marche a été aussi un excellent facteur de reconstitution physique et morale.
M

au secours je veux tous les renseignements pour grossir je mesure 1m76 pour 48 kg, je vis au Sénégal ici toutes les femmes ont de belles rondeurs sauf moi à l'aide

j'ai 29ans je pese 47,8 j'ai 1 metre72 mon probleme
c'est que je n'arrive pas a manger .Il y a des moments
ou j'en ai envie de rien ,et si je me force j'ai comme l'impression que je vais vomire.
je m'impose un regime alimentaire mais je ne
le respecte jamais je ne sais quoi faire.
merçi de me repondre a mon probleme.

Megane, pour ton information, il ne vaudrait mieux pas que tu pèse le poids de akaliza. Parce que elle est considérée comme maigre cliniquement, ce qui peut être dangereux pour sa santé. Elle veut prendre du poids, si elle se sent mal dans sa peau c'est son droit le plus total. Elle dit vouloir prendre 10 kg, peut être se trouvera peut être bien à 5 kg. Sans vouloir te vexer, je pense que tu es un peu une "fashion victim", enfin je ne te connais pas donc je vois simplement par rapport à ce que tu dis, mais c'est tellement "fashion" d'être maigre que... C'est pour ça qu'il y a tellement de problèmes d'anorexie et de boulimie, alors que toi tu es très bien, si tu insiste allez, perds 2 kilos, mais pas plus, ça risquerait d'etre dangereux pour ta santé. Franchement t'es déjà bien mince, ou alors si tu te trouve grosse je sais pas fait du sport, comme ça t'auras 49kg de muscle, ça prendra moins de place que la graisse, mais franchement...

Enfin voilà, maintenant pour tous ceux qui veulent prendre du poids, c'est beaucoup plus dur que de perdre, c'est connu de longue date, il faut voir un médecin déjà, faire des analyses, rechercher s'il n'y a pas un problème de santé derrière tout ça. Après... selon, il faut chercher une solution. Je sais ça sert pas à grand chose ça, mais bon, manger équilibré, enfin vraiment équilibré, souvent les gens pensent "équilibré" et en fait ils mangent rien! donc voilà, moi je dis toujours allez voir une diététicienne (ou un) parce que c'est les plus calés sur la bouffe, mais bon... enfin voilà bon courage et j'espère que vous atteindrez votre but, j'espère que si j'ai des clients comme vous j'arriverais à leur faire prendre du poids, parce que je veux trop donner aux gens ce qu'ils veulent, mais je peux malheureusement pas trop aider, sinon je peux toujours essayer de faire des rations équilibrées, vraiment, à ceux qui veulent, on sait jamais que ça marche... voilà si vous voulez : elodiec4@hotmail.com et encore je dis que c'est vraiment du cas par cas, selon les habitudes, selon l'activité, selon l'âge le sexe la taille le poids, donc je peux pas donner de remede miracle ! voilà grand courage !

Salut akaliza je m'apelle megane j'ai la meme taille que toi mais je pése 49kg tu dit vouloir prendre 10kg tu ne devrai pas car tu va te trouvé grosse alors que la tu est tout a fais bien moi je voudrai faire ton poid mais malheureusement je ne l'ai pas donc toi tu a une chance garde la!!

Bonjour a tous,
j'ai peut etre une solution pour vous, ca a bien marché pour moi j'espère que ca sera la cas pour vous tous.

Il faut manger souvent (3 fois par semaine) du riz au lait, c'est facile à faire: faire bouillir l'eau salé mettre le riz laissez cuir après ajouter le lait et le miel (1 grand verre de lait+2ceuillère à soupe de meil). autrement boir du avec des dattes ca fait grossir aussi.

mais faites attention à ce que alimentation soit équilibrer, c'est très important pour votre santé.

je vous souhaite bon courage.

bonjour
j'ai 22 ans, je pèse 48 kg pour 1m71
je n'arrive pas à grossir
si vous pouvez trouver un remède?
j'ai vu une endocrinologue, traitement homéopathique etc....
rien n'y fait
Je mange très bien, je ne me prive de rien, je fais du sport, je suis étudiante.
merci de pourvoir m'aider.
Joanna

salut !
Moi je voudrais avoir de tes conseils trouves tu que je suis trop maigre moi je pese 108 livres (49 kg) pour 1m71... merci davance! Pis pour répondre a ton message tu nas qua manger beaucoup beaucoup. Et compte toi chanceuse de pouvoir manger tout ce que tu veux sans grossir! aplus !

Bonjour a tout les lecteurs !

Moi, je pèse 58 kilos pour 1,83m . Je suis maigre depuis mon enfance !
Toute mon enfance j'en ai souffert et jme considéré pas comme les autres, inférieur a eux. Jpourrai vous raconter toute ma vie qui tourne autour de ça, mai ca en ferai trop long.
Heuresement pour moi, je suis avec une fille depuis maintenant 2ans qui m'à accepté comme je suis et même qui ma redonné confiance en moi et elle m'à appris à aimer mon corps !
Le tout ces de s'accepter comme on est.
Mais parfois il m'arrive encore d'avoir le bluzz.
Je ne sais pas vraiment si c a cause de ca, mais j'aimerais pouvoir grosssir pour moi, pour être encore mieu dans mon corps, me mettre torse nue sur la plage, pouvoir aller a la piscine...
C'est rassurent de savoir que je ne suis pas le seule dans ce cas.
Jme suis toujours demandé pourquoi y avait pas des centres pour grossir ou même des pubs commme y en a pour les plus enrobés.

Je vous remercie Caroline et Eric de vous occupé de gens qui se trouvent et qui sont maigres, car vous êtes rares et pourtant ils en faudrait partout !!

Je vais pas hésiter a vous appelez en espèrant que vous allez m'aider !!
Merci

Bonjour, moi j'ai 24 ans et je mesure 6 pied avec 125 livres. L'année derniere j'etais en couple et je fesais 135 livres. On ne voyais pas mes côtes, ni mes os et je n'etais pas complexé par rapport à ca. Aider moi, je recherche toujours le remède pour engraisser et garder mon poid.

Hello,

Moi j'ai 25 ans, je fais 60 Kg pour 1m85. Rien de trés anormal... sauf que je suis un homme!
Ce soir c'est un peu la déprime total pour moi, c'est pour ça que je fais le tour d'un peu tout les forums... peut-être que je trouverais une solution...
Depuis tout petit je peux manger n'importe quel quantitée de nouriture sans jamais prendre un gramme... C'est vraiment déprimant. Tout le monde est obsédé par les régimes minceurs... moi c'est le contraire, je cherche desesperement LE regime hyper calorique.

Tu parles d'endocrinologue. Je ne connaissais pas ce mot barbare ;) . Tu pourrais m'en dire plus sur ces spécialistes?

je suis également mince,c'est ma constitution de départ.Je peux manger ce que je veux, je ne grossis pas. Cependant avec l'âge, vous grossirez, ce qui a été mon cas. De plus quand j'ai arrêté de fumer, j'ai pris 8 kg sans les perdre par après, moi j'en suis contente. En demandant à mon endocrinologue,j'ai fais une prise de sang et il m'a dit que j'avais le bol alimentaire rapide; aussi, tout ce que nous mangeons, le corps l'utilise complètement voilà pourquoi nous ne faisons pas de réserve, donc pas de graisse. Cependant, il faudrait voir ce que vous mangez. Je vous conseille de ne pas manger n'importe quoi comme pas mal de gens aujourd'hui car plus tard aussi mince que vous êtes, vous aurez bcq de cholestérol, je suis aussi passé par là; maintenant je mange bcq et équilibré pour ma santé en général,et surprise j'ai un peu maigri, la naturopathe m'a dit qu'on ne pouvait rien faire que c'était ma constitution.

je voudrais prendre du poids,je pése 65kg et 1m80

Je m'apelle Sékou Niamana, j'ai 24 ans, je fais 1m80, je pese 54kg, je n'arrive pas à prendre du moi. Je ne sais pas comment fait pour prendre du poids.