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Bonsoir Evelyna,
voici une recette avec melon, riz, poisson.
pour 4 pesonnes, il faut :
- 350 g de riz (long de préférence)
- 1 verre de vin blanc
- 1 gros melon
- 300 g de filet de cabillaud
- 150 g de tourteau en boîte
- 2 tranches de thon (150 ng chacune)
- 1 litre de fumet de poisson
- 5 cuill à soupe d'huile d'olive
- 3 cuill à soupe d'oignon
- 3 cuill à soupe de parmesan râpé
- 80 g de beurre
- cerfeuil
Versez le cabillaud dans une casserole avec le fumet de poisson et cuire 5 mn. Egoutter et réserver
Poêler le thon 3 mn de chaque côté avec 2 cuill à soupe d'huile d'olive
Laver le melon, le couper en deux, retirer les pépins et couper la chair en petits dés
Faire revenir l'oignon haché dans une cocotte avec 3 cuill à soupe d'huile d'olive
Ajouter le riz et remuer quelques secondes 'le riz devient translucide). Verser le vin blanc et réduire à sec
Mouiller le riz avec le fumet de poisson à hauteur de 2 fois son volume
Saler, poivrer, et cuire à feu doux 30 mn, en remuant
Ajouter le fromage râpé hors du feu et 80 g de beurre en morceaux (à mon avis, facultatif ...). Verser le thon et le cabillaud émiettés, le melon en dés, réchauffer.
Servir dans un grand plat et saupoudrer de cerfeuil (on peut accompagner d'un rosé de Provence).
Et voici une recette sucrée pour le dessert : riz au lait, melon caramélisé au jus d'agrumes.
il faut :
- 2 melons
- 3 cuill à s de sucre
- 80 g de beurre
- 1 jus d'orange
- 1 jus de citron
pour le riz au lait :
- 150 g de riz rond
- 70 cl de lait
- 1 cuill à s de sucre
- 2 jaunes d'oeufs
- 30 g de beurre
- quelques feuilles de menthe fraîche
Porter à ébullition de l'eau, u jeter le riz, laisser bouillir 1 mn. Egoutter
Pendant de temps, porter à ébullition le lait, y jeter le riz égoutté, laisser bouillir 1 mn. remuer. Rajouter du lait si nécessaire (bouillant). Enfourner dans un plat 25 mn au four thermostat 6 (180 °)
Mélanger le riz au lait avec le sucre 'important, toujours sucrer à la fin, sinon cela empêche le riz de cuire ou il reste dur si tu préfères), les jaunes d'oeufs, le beurre (pas de beurre si tu fais régime). Laisser refroidir
Eplucher le smelons, les épépiner, faire des billes et des tranches
Faire le caramel avec les 80 g d esucre et le beurre. Y mettre rissoler les tranches de melon 5 mn. Déglacer avec le jus de citron et d'orange
Dresser à l'assiette, un etranche de melon, du riz et des billes de melon. Napper de caramel
Décorer avec la menthe ciselée
Bon appétit