Re: je suis nouvelle , je voudrais perdre 5KL!!!! un peu d'aide merci d' avance !!!!
florence!!!!
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12 sept. 2006 10:56
bonjour annie 54, tout les conseils possible pour pouvoir m' aider à perdre ses 5 KL... pour répondre à tes questions : je suis motivée, organisée ,j' ai aussi le temps pour cuisiner , je ne griqnotte pas je mange équilibrée ,et je fais de la marche !!! tout pour réussir un petit régime!!!!!je crois que je remplie correctement les conditions de base , quand pense tu ??? merci de ton aide et à très bientôt ....
Re: je suis nouvelle , je voudrais perdre 5KL!!!! un peu d'aide merci d' avance !!!!
florence!!!!
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12 sept. 2006 10:46
bonjour rachelk, oui je veux bien le faire avec toi !!! ça va nous motiver !!!! je ne connais pas le régime ww mais je suis entrain de faire celui de spécial k il est très bien ,il me convient ,je m' affinne avec mais c' est trop long , oui je veux bien que tu me donne les conseils de base ,voici mon adresse mail : seretflornce@yahoo.fr merci est à très bientôt ....
Re: je suis nouvelle , je voudrais perdre 5KL!!!! un peu d'aide merci d' avance !!!!
rachelK
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12 sept. 2006 09:46
Bonjour Florence Moi aussi j'ai 3-4 kgs à perdre - Perdons les ensemble ! je fais le régime Weigth Wathcher qui consiste à compter en points ce qu'on mange et sachant qu'on a entre 14 et 18 points par jour (pour maigrir) Sur ce même site, il y a beaucoup de recettes WW mais si tu me donnes ton adresse e-mail je pourrais te faire parvenir les modèles de fiches à remplir par jour et la liste alimentaire, ainsi que quelques conseils de base - En tout cas, si tu respectes les points tu peux perdre entre 500 g et 1 kg par semaine.
Re: je suis nouvelle , je voudrais perdre 5KL!!!! un peu d'aide merci d' avance !!!!
annie54
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11 sept. 2006 09:27
Bonjour, Quel genre de conseils ? Il faut être motivée, organisée, avoir un peu de temps pour cuisiner... Et tout ira bien. Bon courage et belle journée. Annie54
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