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En fait c'est un régime à hydrates de carbone contrôlés. Dans un premier temps on supprime farine, féculents et sucreries pour éviter les pics d'insuline. J'ai remarqué auparavant si je prenais quelque chose de sucré je faisais des crises et j'arrivais pas à m'arrêter. En dehors de ça tu peux manger légumes (limités selon les glucides), toutes les viandes, poissons, oeufs, fruits de mer, que tu peux accompagner de sauces à condition qu'elles ne contiennent pas de farine. Si tu veux en savoir plus, tu peux m'envoyer un mail à michelesteyls@skynet.be je te ferai un copié collé de la fille qui a fait le post du régime.
Bisous