
Il super alimento ricco di omega 3!
Il seme di chia è coltivato da più di 2000 anni in Sud America, ricco di calcio omega-3 e fibre, questi semi germogliati saranno molto interessanti da utilizzare nella vostra dieta.
Questo ingrediente versatile può essere utilizzato nei tuoi dessert, nelle tue preparazioni per il pane, porterà anche croccantezza alla tua colazione in pokebowl, insalata o frullato.
Contorno, gusto, il seme di chia è piuttosto neutro. Non altera il sapore di una ricetta.
Si noti inoltre che l'integrazione in un liquido per alcune ore porterà un effetto gelificante.
Prepara facilmente un delizioso budino ai semi di chia, aggiungendo latte di cocco e coulis di mango, o latte di nocciola e cacao in polvere, queste ricette senza cottura sono un gioco da ragazzi e una risorsa salutare.
Informazioni nutrizionali per 100 g :
Energia: 1825 KJ / 443 Kcal
Grassi: 30,7 g di cui saturi 3,30 g
Carboidrati: 7,72 g di cui zuccheri 0 g
Fibre: 34,4 g
Proteine: 16,5 g
Sale: 0,04 g
Allergeni: può contenere glutine, soia, frutta a guscio, arachidi, sesamo
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