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Salut Twinie!
Je suis d'accord avec Régalie (euh, je crois que c'est elle...), pas facile à lire ton pavet!!! lol. Bref, c'est pas grave, j'ai compris l'essentiel!!! et bien écoute, je sais pas comment tu as fait pour perdre autant en 5 semaines, parce que mes repas ne sont pas plus riches que les tiens...je fais KL matin et soir et un repas normal à midi ; bon, je ne dis pas que je ne prends pas un petit bout de pain en plus le soir et je n'ai pas forcément été sérieuse tous les jours mais quand même!!!comme quoi, on n'est vraiment pas toutes égales devant la perte de poids!!!c'est pas grave, je m'accroche et je trouve mes résultats quand même encourageants : bilan de 4 semaines : -2,6 kgs (c'est ce qui me tue le plus, pas plus de kilos perdus mais bon) ; par contre, -13 cm au total, ce que je trouve pas si mal ; en plus, j'ai perdu 3 cm en tour de cuisse cette semaine alors c'est cool!!!bon aller, on s'accroche!!!
Bonne continuation à toutes.
A bientôt
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bonjour regalie , temps mieux pour toi tout va bien, ton repas est bien garni dit donc .moi je prends kl toujours 1 fois par jour , mais j ai envie en plus d essayer la chrononutrition cela me permetteras de manger pratiquement comme tout le monde tout en se surveillant et cela permet aussi de ne pas toujours faire un regime de sachets devant les enfants A+ nisede
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c'est vrais tu as raison, meaculpa!!!!!! mais j'en avais long à dire, et j'avais peur d'oublié.
en plus c'était l'heure de la sortie de l'école, et je me suis dépêchée............. GROS BISOUS
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Hé Twinie,
C'est super difficile de lire ton pavé !!!
Essaye de ponctuer tes phrases avec des points, des virgules, des majuscules ou va à la ligne de temps en temps !!!
Penses à nos pauvres yeux !
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bonjour gaelle33 bien contente que tu donne de tes nouvelles le matin kl le midi un repas type: des tomates en salades avec oeufs durs une viande comme; saucisse bif escaloppes avec un peu de crême haricots vert ou pâtes ou autres légumes ou féculents un fromage ou un fruit le soir patage avec une petite salade verte ou chocolat ou caramel kl avec des fraises dedans ou des petites boites de fruits aux sirop ou jai enlevé le jus je ne mange pas des grosses platrées comme avant!!! ça c'est sur mais je mange correctement jeudi est mon jour de bilan je te dirais mais jeudi soir je suis allée à une reunion pour la première fois et j'ai entendu des personnes dirent qu'elles avaient eux des paliers je pense que ça va finir par m'arriver mais si il n'y a pas de perte de poids il y a quand même un petit quelque chose au niveau des centimétres je te dirais je n'ai plus de sensations de fain comme avant et je bois mon litre et demi d'eau dans la journée avec 4 cuilleres de kl tonic et pour l'instant je ne fais même plus de vélo car comme je suis en bord de mer j'ai toujours du grand vent mais je me tate!!! pour acheter un appareil pour faire des abdos il y en a des tres bon marché sur la redoute voilà ma longue bafouille je suis bien contente que tout le monde redonne des nouvelles on se sent moins seules bisous et amitiés à +
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Salut les filles!!!
oui, c'est vrai, il y a un moment que je ne suis pas venue mettre un petit mot ; je viens lire tous les jours mais je n'avais pas grand chose à dire depuis quelques temps...je suis vraiment impressionnée par tes résultats Twinie parce que moi, ça fera 4 semaines demain (je reviendrais vous mettre les résultats)et je suis loin (bien loin même) d'avoir les mêmes résultats que toi...bon, mon "coach" me dit qu'il y a aussi le fait que j'ai des problèmes de santé à résoudre et que j'ai été malade quasi 2 semaines sur ces 4 semaines mais quand même...une petite question ? qu'est-ce-que tu manges comme type de repas en dehors de ceux KL, evidement???
Bises à toutes
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bien reçu courage à toi aussi et n'oublie pas de donner des nouvelles amitiés
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Ben dis donc, chapeau !
En calculant à peu prés ta perte de cm, on arrive vraiment pas loin des 60 cm, c'est exceptionnel en 2 mois !
Pour tes kg, si tu regardes bien, ça te fait quand même 1 kg de perdu par semaine en moyenne, c'est vachement bien.
Comme je l'ai dit, je continue le programme que la diet m'a dit de suivre, il faut vraiment que je me force pour manger la quantité qu'elle me dit.
Disons que je n'ai jamais mangé 100g de crudité + 100g de viande (ou poisson) + 180g de féculent + 100g de légumes + 1 yaourt 0% + 100g de fruit sur le même repas!!!
C'est une nouvelle organisation et il y a des jours où c'est plus difficile de trouver des associations d'aliments, mais ça vient tout doucement.
J'ai réussi à ne pas monter sur la balance, je ne peux donc pas te dire si j'ai perdu du poids, ce que je peux affirmer par contre, c'est que je me sens vachement mieux dans ma peau.
J'apprends lentement à ne plus culpabiliser comme une malade quand je mange un bout de chocolat. Les vieux reflexes sont toujours là !
Faut dire aussi que j'ai trouvé une diét super géniale, je vais la voir le 30, mais je peux la joindre ou par mail ou par tél.
Voilà, j'ai encore écrit une sacrée tartine !
Continue sur ta lancée, bon courage.
Bisous.
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oh la la bilan excuse la faute!!!!
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bonsoir régalie j'ai donné des nouvelles avant le week end je suis toujours fidéle au poste!!! je continue kl et j'y ai même entrainé une amie; la semaine dernière je n'ai perdu que 900g mais avec une perte de 3cm au ventre et encore un à la poitrine 1,5 au hanches en cinq semaines je trouve le bilen trés positif avec une perte de 8kls 13 de taille 5 de cuisse 5 de mollets 15 de ventre 9 de poitrine 10,5 de hanche je suis trés contente je pense qu'il va surement y avoir un palier mais bon je ne peux pas perdre 30 kls en deux mois!!!!et toi!comment ça va donne moi de tes nouvelles car c'est vrais que nous n'en avons plus de personne bisous à toi et amitiés à toutes
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Salut les filles,
Vous êtes parties en vacances ou quoi ? Plus personne ne vient donner de ses nouvelles !!!
Nisede, Evelyne, Twinie et les autres comment se poursuit votre programme KL ?
Moi, prochaine visite chez la diét le 30 mai.
A bientôt.
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bonjour asivalavida comme je l'ai déjà dit un peu plus haut ce n'est pas une obligation car avec le programe kl et avec la perte de poids et de centimetre il est vrais que la peau aurait tendance à ( pendouiller) mais a condition d'avoir comme moi beaucoup de kilos à perdre; alors moi je fais un peu de vélo pour compenser si je savais nager je ferais de la piscine!!!mais tu vois avec ma perte de 8 kls j'ai eu juste un petit bourrelet en dessous du ventre et au bout de 5 semaines de kl la silhouette c'est reformée et mon petit bourrelet et parti!!! si ça peut te rassurer fais en un peu ça ne peu pas faire de mal tu sais je ne suis pas une acharnée de la bicyclette j'en fais une fois par semaine et encore quand il n'y a pas de grand vent!!fait comme tu le sent et sois patiente tu vas voir ça va se remodeler bisous et bon courage amitiés
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Twinie, je me demandais est-il recommander de faire du sport pendant pour retendre la peau??
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bonjour les filles alors plus de nouvelles? que devenez vous pour moi je continue le programe et trés contente du résultat un peu moins de perte pour la 5ieme semaine mais le silhouette s'affine rassurez vous je ne m'envole pas encore!!! mais ça va venir!!!je suis allée à une réunion pour la premiere fois hier et j'ai entendu des temoignages drôlement interressant et ça motive car j'avais peur des paliers mais en faite il faut en passer par la le temps que le corps se refasse çe qui m'a rassuré je suis toujours décidée de continuer et je vous engage à tenir donnez de vos nouvelles bisous amitiés et à bientôt
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Salut Nisede,
Je ré-apprend à manger avec la dietéticienne et pour l'instant, ça fait l'effet KL, c'est-à-dire que ma masse grasse se transforme en muscle. Je ne me suis pas pesée depuis la dernière visite du 2 Mai. J'ai RV le 28 Mai, je saurais à ce moment là si j'ai perdu ou pas. Mais je me sens nettement mieux dans ma peau. Pouvoir manger de tout sans culpabiliser, c'est le bonheur ! Je n'ai toujours pas le droit de prendre KL même que le matin. On verra par la suite.
A bientôt. Régalie.
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bonjour a tous. cela fera pratiquement 1 AN Le 29 mai que j'ai commencé KL; je poursuis touhours le programme et j'ai perdu pratiquement 24 kg et 77 cm au total. depuis je suis devenue conseillère même si au départ cela n'était pas intention car beaucoup de personnes se trouvent interessés par le programme. je vois que la motivation est toujours aussi forte;je viens régulièrement sur le post pour prendre des nouvelles. a bientôt
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bonjour les filles je desespérai d'avoir de vos nouvelles de plus j'étais en panne d'ordinateur mais ça fait du bien de voir que vous êtes encore toutes la je continue toujours kl bien que dimanche il m'a pris un petit coup de folie et j'ai mangé certainement plus qu'il ne fallait lundi j'ai fait 3 repas kl et demain sera le verdict la cinquième semaine je vous tiendrai au courant et surtout continuez de donner des nouvelles c'est ce qui nous motivent quand j'ai vu que plus personne n'en donner pendant plusieurs jours j'ai eu peur que le forum s'arrête bisous et amitiés à toutes
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Justement moi je commence demain. Aujourd'hui j'ai reçu mon conseiller. Demain, je saute le pas. En fait, c'est marrant je suis assez impatiente de le faire. Je vais décrire mon expérience avec Kriss Laure sur mon blog
http://asivalavida.over-blog.com/
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bonjour regalie et toi ou en est tu avec ta dieteticienne arrive tu as perdre du poids A+ NISEDE
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Coucou les filles,
Alors plus personne ne donne de nouvelles ou en êtes vous avec Kriss-Laure ?
Evelyne, comment vas-tu ? As tu réussi ta stabilisation ?
Les beau jours arrivent, il faut vraiment mettre un bon coup de collier, ne pas baisser les bras. Vous allez y arrivez. Bon courage à vous.
Bon courage à vous les filles,