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bonjour,
ce n'est pas un régime, c'est une façon de s'alimenter !!
je le fais depuis 3 semaines c'est surprenant mais très équilibré, demande à tao de te donner ton programme ! elle te répondras mais sois patiente ! je le fais depuiis 3 semaines, mais je te préviens c'est long ! c'est surprenant mais efficace sans danger ! j'ai 60 ans et je mange différemment je mincis ça ce voit dans mes vêtements pour je ne maigris pas ! voir tao ! a à plus
vaillantnadine@neuf.fr
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merci des quelques éclaircissements ! Oui je veux bien l'adresse du site pour les morphotypes et ce qu'ils doivent manger. Je trouve bizarre que les quantités de nourriture ne soient basées que sur la taille en cm (ou alors : soit j'ai mal lu, soit je n'ai pas compris!)
Quant au livre, j'ai acheté la 2ème édition du 1er livre du dr delabos. Sympa. Bon, il se répète beaucoup, mais au moins c'est clair. Enfin presque.
Merci !
PS Est-ce que même un yaourt nature à 0% contient du sucre ?
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bonjour mamita
y a pas de soucis
tu vois moi ,c 'est ma nutritionniste qui m'a envoyé faire, ca
enfin elle m'avait donné l'adresse du chrononutritien a cholet, mais m'a aussi donné le site ou je mets et fais corriger mes menus, et ma nutri , je la vois une fois par an, et elle est contente car c'est le seul programme qui me fasses maigrir maintenant, car, elle n'arrivait plus, et moi son alimentation , !!!!! plus de 6 escaloppes de dinde le midi, ou un poulet entier, le midi, non merci, je suis très peu viande
et ce programme me va bien, mais il faut le suivre a la lettre et une fois qu'on a compris, c'est comme sur des roulettes, et je vais au restaurant, etc etc, je ne me prive de rien, car je sais ce que je dois manger
bon je te souhaite bon courage et peut etre a bientot et ne reste pas sur une mauvaise impression, notre corp est une horloge biologique et elle a ses propres heures pour manger, éliminier etc
bonne fin de journée
eyleen
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bonjour titilles
déja ce n'est pas un régime, c'est une autre facon de s'alimenter, en clair, il y a des heures ou le corps élimine les graisses, d'autres les sucres, tu as quel livre, car je vois que tu as tout bien noté, tes mensurations
par contre moi le type je ne peux pas te le donner, je viens ic corriger quelques filles, car je suis chrono depuis un peu plus d'un an, j'ai perdu 7.5 et 14 cms de tour de taille et 8 de hanche, plus de bourelets sur les cuisses, etc etc, et de la taille 46 je mets maintenant du 40
je pourrais te donner le site ou tu peux demander ton morphotype si tu le veux bien, car il faut savoir, si tu as droit au féculent ou pomme de terre, car *ce n'est pas la meme chose,
les pommes de terre, font perdre du ventre, et les féculents le contraire !!!
les yaourts sont interdits effectivements, car meme à 0% ils contiennent du sucre qui se transforme en graisse
mais on s'y fait, car moi j'étais une accro, mais je me fais des jocker avec ca, le dimance ou le mercredi
les légumes donnent de la rétention d'eau et de la cellulite, et oui, moi non plus, je savais pas, mais je suis contente de mon nouveau corp
je te donne mon mail perso si tu veux ,
eyleencyx@hotmail.comje vais bosser cet après midi et ne rentre que vers 18 h 15
je te souhaite bon courage, et tiens moi au courant
bises
eyleen
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Bonjour! J'ai très envie de commencer ce régime. J'ai lu le livre. Je n'ai pas compris comment le morphotype change les quantités à manger ? Je ne sais pas si j'ai bien calculé. Voici mes mensurations : Taille : 164 cm - Poids : 68,6 kg - TP : 100 - TT : 84 - TH : 105 - Diamètre du poignet : 5,1 cm (oui j'ai un tout petit poignet). De quel type suis-je ?
Deux choses me font peur actuellement : mon mari va dire "encore un régime !!!" Lui il peut manger TOUT et n'importe quand, n'importe comment, sans prendre 1 gr ! Et puis je reçois beaucoup de monde à la maison, très souvent. Et nous sommes aussi souvent invités, parfois une semaine entière chez nos enfants.
L'autre chose : J'aime tellement les yaourts. Pourquoi sont-ils si mauvais ? Le livre parle de la matière grasse qu'ils contiennent, mais si je prends des 0% ? Le lait et les yaourts, je ne pourrais pas m'en passer. Et puis il y a si peu de légumes !
Merci à qui peut m'aider !
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Eh bien non, je ne suis pas encore prête!!! Comme je l'ai laissé entendre, j'ai un "passé delabos", et encore trop de questions sans réponses..... Peut-être plus tard... Pour l'instant je suis suivie par mon médecin nutritionniste : après avoir "rattrapé" des erreurs, me voici à nouveau sur la pente descendante. Je ne veux pas viser au-delà de -1kg par mois.
Qui sait........??????
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bonjour mamita
oui tu as raison , une réponse a été enlevée,
je suppose que c'est l'admnistrateur du forum
alors comment te sent tu, es tu prete à me rejoindre, ou encore sceptique ???
je te souhaite une bonne journée
eyleen
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J'ai rêvé, ou bien il y a une réponse qui a disparu....???? Je n'aurais pas écrit ce que j'ai écrit s'il n'y avait rien eu entre ta réponse et la mienne...
Un jour, Nadine, quand j'aurai le temps, je t'écrirai ma longue histoire "Delabos". Enfin pas si longue que cela, mais assez mouvementée :-) !!! En tout cas merci pour ta compréhension... A un de ces jours peut-être....
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mamita ne le prend pas comme ça on t'explique des trucs tu récuses tout ! je suis sure que ton régime n'était pas delabos, y en a un qui traite de régime qui est mortel ! j'ai une copine qui a fait un pépin cardiaque avec ça !
voila son programme elle avait maigrit de 20 kgs
le matin pas de pain juste jambon viande a volonté+ 1 jus de citron +un café ou thé + fromage
le mdi viande à volonté 100 g de légumes elle bouffait un poulet à elle toute seule
le soir idem viande à volonté + fromage
interdit lait fruits pain féculent sucreries
16 heures 200 grammes de jambon ou poulet
le soir viande à volonté 100 g de légumes
et ça pendant un mois ! tu t'imagines elle avait déjà 20 de tension à la normal ! elle prenait un traitement pour ça depuis l'âge de 18 ans
ça a faillit la tuer
ça c'est dangereux mais regarde delabos ça n'a rien à voir
aller reviens on va t'aider nadine
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OK ! J'ai appris ce que je voulais savoir, merci !
Non je ne vous "embeterai plus", c'est promis ! Simplement je croyais qu'un forum était l'endroit où on pouvait se poser des questions, éclaircir des points obscurs (et moi j'en avais ! et certains ont été éclairicis, notamment en ce qui concerne les adresses d'autres médecins du même type). Je croyais aussi bon que quelqu'un puisse dire que chez elle, si le régime avait "marché" dans le sens où j'ai perdu du poids, j'ai eu d'autres conséquences dont personne ne parle.
Il me semble que ces forums sont surtout un peu "cocorico". On n'y lit que des succès. Est-ce que les personnes qui n'ont pas rencontré que des succès se sentent honteuses de ne pas dire les mêmes choses que les autres ????? Moi non, je voulais savoir si j'étais la seule à ne pas être entièrement convaincue, c'est tout...
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mamita
j'ai aussi un cholestérol héridétaire, j'avais 2,8 l'an dernier
j'ai demandé à mon médecin ce que je pouvais mangerpour le faire baisser
réponse, blanc de poulet, jambon poisson coraya pas de sauce pas de pain 30 g gramme de fromage par JOUR pas a chaque repas - pour maigri -légumes et féculents par petite quantité sinon votre ventre va gonfler (c'est mon problème j'ai des diverticules) pas trop de fruits pour mes tryglycérides ni gâteaux à la crème BREF DELABOS a répondu à mes problèmes BREF JE MANGEAIS TROP ET MAL ! là j'ai trouvé mon équibre et surtout prendre lypantyl
à vie peux tu me dire ce que tu mangeais exactement pour avoir fait monter ton choles. comme ça ! a te lire, nadine
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Il a baissé dans la même mesure où il était monté ... En fait, j'ai du cholestérol héréditaire (comme un certain nombre de personnes), c'est-à-dire qu'aucun régime alimentaire ne peut le faire baisser, il n'y a que le médicament qui puisse le faire. Par contre, je peux le faire monter, en mangeant trop de graisses animales, tout en continuant de prendre le médicament. C'est ce qui était arrivé avec le régime Delabos. Quand j'ai re-fait attention aux graisses animales, mon taux de cholestérol est revenu à ce qu'il était AVEC le médicament. Je sais très bien que je dois prendre ce médicament à vie. Sans lui je suis autour des 3 gr...!!! Et j'ai décidé d'être prudente avec l'alimentation dans ce domaine, je vois trop d'accidents autour de moi, cela incite à la sagesse....
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mamita 53 depuis que tu a repris une alimentation "normale" ton cholestérol a baissé ? je m'excuse d'insister mais ça m'intéresse ?
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Ne me demande pas ce que je pense de ton alimentation !!! Comme je l'ai dit, c'est à ton médecin qu'il faut le demander :-)
Bon, 1,49 gr de cholestérol, ça c'est normal. Moi j'ai plus de 2gr. Donc toutes ces graisses animales ont aggravé la situation !
Continue à surveillere ton cholestérol quand même, ça c'est très bien :-)
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mamita je reviens sur ce que tu dis
avant je mangeais le matin croissants (cholestérol)
le midi (viande blanche + sauce + pain + fromage + fruits UNE banane + une orange)
à 15 heures crise de boulimie boite de gateaux entière et je t'avoue que je n'avais jamais pensé au chocolat
à 18 heures CHIPS avec le mari
le soir un bol de soupe + des légumes + jambon + fromage + fruits
qqu'est ce que t'en pense de cette alimentation
c'est sur que le cholestérol et les triygli s'en donnaient à coeur joie !! lol!!
depuis 15 jours je suis apaisée plus de crise de boulimie
alimentation excellente
on a été invité deux fois au restaurant j'ai regardé le fromage et la part de tarte avec dégout
voilà mainenant tu penses ce que tu veux moi je continue
et je referais une prise de sans début mai !
vaillantnadine@neuf.fr
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mamita53
tu es sur d'avoir fait correctement ce régime ! le blanc de poulet et le jambon et le poisson n'ont jamais fait monter le cholestérol - la viande rouge oui et surtout boire un litre et demi de flotte, le vin oui, les apéros oui, la sauce avec du pain oui, ce qui n'rest pas le cas dans ce régime j'ai 1,47 G dans un moi je refais une prise de sang et je te tiendrais au courant - a plus mamita 53
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Pour le cholestérol, le fait de prendre un médicament n'empêche pas de faire attention aux apports gras saturés. Type graisse végétale (beurre, fromages, graisse de viande...). Les poissons gras par contre, sont excellents pour ça, car ils contiennent le BON cholestérol.
Mais je pense que ton médecin doit pouvoir t'expliquer cela. Il est très important, quand on perd du poids, de se faire suivre régulièrement PAR UN MEDECIN, et non par une copine. Le médecin prend la tension, ausculte, prescrit des analyses régulièrement pour dépister les carences éventuelles.
SI l'IREN était vraiment européen, il serait tout autant "national", et on devrait pouvoir trouver des médecins autres que le dr delabos, dans chaque région de France. Comment cela se fait-il que, depuis 1986, il n'ait pas "fait des petits" au moins en France ?
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je suis choro depuis 15 jours je perds des centimètres pasde poids ! je suis suivie par eellen qui me conseille mais j'avais oublié de lui dire que j'avais du cholestérol
je prends d'ailleurs un cachet le soir pour ça et je suis constipée c'est pour cela que le soir je ne mange que des fruits et ça va, mais par contre le cholestérol ?? qui peut me dire ! a plus les filles
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Je ne parlais pas du régime en lui-même (si, si, il s'agit bien d'un REGIME, puisqu'il y a des interdits, des quantités à respecter, et même des horaires), mais de ce fameux IREN !! Même n° de tél que le dr delabos, même adresse, même secrétaire.... BIzarre, non ? J'ai téléphoné là-bas, en demandant en quoi consistait le coté européen de cet institut, je n'ai obtenu que des bafouilles. j'en ai alors parlé à mon médecin qui m'a dit : "vous savez, moi-aussi je peux me trouver un nom comme institut de ceci ou centre de cela, et le mettre sur une plaque devant mon cabinet". C'est donc cette réflexion qui m'a mis "la puce à l'oreille". La seule référence à cet IREN est ce que le dr en écrit LUI-MEME dans son livre, rassure-toi j'ai tout lu ! En fait il cite des personnes de référence, mais je n'ai trouvé sérieusement aucun vrai collaborateur.
Moi aussi j'ai suivi ce REGIME. Pendant presqu'un an. J'ai perdu du poids bien sûr, puisque si on le suit bien on n'absorbe pas plus de 1200 à 1400 calories (en fait c'est bien CA qui fait perdre du poids, et non l'ordre des aliments...) J'ai eu des problèmes avec mon cholestérol (trop de matières grasses animales), de constipation (pas assez de fibres - les légumes -, une surcharge rénale qui s'est avérée venir d'un abus de protéines......
A méditer quand même !!!
Je suis persuadée qu'il existe des façons plus intelligentes de perdre du poids... Dépenser plus que ce que l'on absorbe est l'évidence-même !!!
Pardon si tu as été choqué(e) ce n'était pas mon but, mais je veux tout simplement savoir si d'autres ont mené les mêmes réflexions que moi. J'aime bien savoir à quoi je m'engage... Par exemple connaitre le bien-fondé de cet institut au nom pompeux !
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Pas assez de légumes dans ce régime.... Donc trop peu de fibres....