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bonsoir ,me revoila et avec de bonnes nouvelles ,on a recommencé a perdre du poids ; on est restés à faire du sur place pendant 10 à 12 jours, moi avec les communions j'ai meme repris 500grs ;aujourd'hui le mari a perdu presque 2kilos cela lui en fait 7 de perdu moi seulement 4 mais on est remotivés de voir que l'on est reparti à la baisse ,et pour l'instant le médecin est content ,nul besoin de prendre des compléments :a bientot
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Méfie toi si tu as des vertiges. A ta place, j'irai consulté un médecin pour vérifier la tension. C'est pas rien de faire un tel régime !!
Il te prescrira surement des supplément alimentaire tel que du potassium !!
Enfin tu es assez grande pour pouvoir te prendre en main.
Perdre du poids = OK
Perdre la santé = NON
Je te bizouille....A+
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salut voila jai pas que 5kilo a perdre mais 15.je voulais deja perdre 5 en une semaine .enfin jai comencé hier et jai reussis ma premiere journée malgré les vertige mais sa a été.jespere que je vais reussir ma 2 iem journée aidé moi je compte sur vous.
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Si tu n'as que 5 kilos à perdre, c'est que tu n'es pas loin de ton poids idéal !
Pour perdre 5 kilos avec le régime HP, j'ai mis 1 mois mais il faut avouer que je ne suis pas une sportive. A part la marche, je ne pratique pas de sport.
Normalement, ce régime dois être prescrit par un médecin car il faut être en excellente santé pour le faire !
Je te donne quand même le phase n°1
Matin : 1 préparation protéiné + café ou thé sans sucre, ni lait
Midi : 2 préparation HP + légumes
16 h : 1 préparation protéinée
Soir : 1 préparation protéinée + légumes
Les sachets doivent contenir au minimum 15 gr de protéines.
La 2ème façon de faire la phase n°1 est de remplacer le sachet du soir par 150g de viande maigre ou 200g de poissons maigres ou de crustacés.
Comme tu peux le constater, il n'y a pas de produits laitiers pendant cette phase mais ils viennent dans la phase suivante.
Les fruits ne sont pas présents !!
Bonne chance et a bientôt
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dite moi comment perdre 5kilo en une semaine avec le regime protéiné
qui a reussi et je mange koi
donner moi la liste dune journée de regime
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salut je me loin a vous car jai 10kilo aperdre
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Super contente pour toi tite Princessf !!
Perso, je suis presqu'a la fin de ma diète, plus qu'entre 3 et 5 kilos et le compte sera bon !! Lol
C'est les dernier kilos les plus dur à perdre car je m'étais octroyer 1 semaine sans régime et j'ai du mal à ne pas faire d'écart. J'étais arrivée à 60.4 et je suis revenue à 61.4 !! Dur, dur mais je vais y arrivé avec de la volonté
Je pense que si tu es suivi par une diététicienne, y'a moins de risque de craquage. Si elle te donne chaque semaine ton programme (selon tes goûts) Et qu'elle n'hésite pas a t'encourager ou au contraire a t'engu...er !! Alors tu devrais réussir.
Je sais pas si tu as des enfants ? Mais dans le cas contraire, fais le grand nettoyage de tes placard...Adieu les chocolats, les chips et toute la malbouffe ainsi tu ne seras pas tenter.
Par contre si tu as un mari et un (ou des) enfants, il faudra mordre sur ta chique ou faire comme l'autruche........mettre ta tête dans le sol pour ne pas voir ce que tu meux pas manger !! Mdr
Bisous A+
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Bon les filles!!!
Moi je viens de m'inscrire sur www.diet-avenue.com
Franchement ça m'a l'air super serieux, je vais recevoir mes sachets sous 48heures, jai une dieteticienne qui me tel une fois par semaien pr faire le point et me filer mes menus...JE SUIS GRAVE MOTIVEE.
jespere que je vais pas craquer, jsuis trop gourmande, jai jamais reussi de ma vie a faire un regime plus de 24heures...Rien que de penser a des roudor, des kinder pingui, ou meme des plats poulet en sauce...
DONC JE FAIS UN APPEL A CELLE QUI VEULENT FAIRE CE REGIME.
Moi je le commence le 14 juin.
ca serait bien si on pouvait etre plusieurs a le faire en meme temps pour s'encourager et se soutenir, ainsi je ne craquerai peut etre pas.
Bisous les filles....
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Bon les filles!!!
Moi je viens de m'inscrire sur www.diet-avenue.com
Franchement ça m'a l'air super serieux, je vais recevoir mes sachets sous 48heures, jai une dieteticienne qui me tel une fois par semaien pr faire le point et me filer mes menus...JE SUIS GRAVE MOTIVEE.
jespere que je vais pas craquer, jsuis trop gourmande, jai jamais reussi de ma vie a faire un regime plus de 24heures...Rien que de penser a des roudor, des kinder pingui, ou meme des plats poulet en sauce...
DONC JE FAIS UN APPEL A CELLE QUI VEULENT FAIRE CE REGIME.
Moi je le commence le 14 juin.
ca serait bien si on pouvait etre plusieurs a le faire en meme temps pour s'encourager et se soutenir, ainsi je ne craquerai peut etre pas.
Bisous les filles....
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J'ai 20 kg a perdre, alors voudrais-tu me donner les équivalences au sachets hyperprotéines stp? Combien de kg as-tu perdu et en combien de temps?as-tu fais du sport, car pour des raisons d'artrite je ne peux pas en faire.
Je te remerci à l'avance pour l'attention que tu voudras donner a ce courrier.
A bientot j'espère.
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Bonjour Merena,
Dans le vrai régime HP, on ne peut pas consommé de fruit mais si on le fais à sa façon perso....on fais selon ses goût et sa fantaisie.
Bonne journée.
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bonjour jevoudrais savoir combien tu as perdu la premiere semaine et on m'avais dit qu'il ne fallait pas de fruits donc je ne comprends plus.
merci d'avance pour ta reponse
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j' ai 25 ans et 2enfants j' ai pris 40kilos grossesse et thyroide aujourd 'ui je fais 72 kilos je vais essayer le regime hyperproteiné on m' a dit beaucoup de bien deçu .je sais pas si tu as commence mais si c'est le cas donne moi tes impressions
merci
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Salut ton message du 16/06/2005 m'a beaucoup interessé car je vais sans doute commencé un régime proteine, à 300€ avec le suivi, en ne sachant effectivement pas ce que je vais manger. C CEDYNAM. Ce que je voudrai savoir c'est comment tu as fait ton régime et si il a fonctionné. Moi j ai 10 kg a perdre. Merci de m aider.
A bientot
Ode
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Désolée pour le retard (week-end prolongé)
Poour ma part j'en suis à 66.5 donc -3.5 en 2 semaines.
Concernant les barres, je les commence à partir de samedi, j'au pris crunch, chocolat et nougat, verdict la semaine prochiane.
En boisson, en fait c'est à prendre en collation, j'avais pris du chocolat chaud (très bon) et une boîte pêche/mangue (pas encore goûté) mais comme j'ai pas de micro-onde au boulot, je prend pas souvent ma boisson hyper, il faudrait que je puisse manger plus tôt le soir et prendre le choco au coucher mais j'ai des horaires assez coriaces! En tout cas bon courage si tu commence, je m'était pas mal reconnue dans ton profil (j'adore les bonbons,pizzas...) mais pour le moment pas le moindre écart malgrès barbecue, et anniversaires !
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J'ai essayé mais le lien ne fonctionne pas donc j'ai regardé dans ma liste de favoris et y'a juste un mot en plus !!! (j'avais recopier l'adresse sur une feuille que j'avais imprimé sur le site de ce doteur!)
http://perso.wanadoo.fr/aemed/dieteptroteique.htm#REFLEXIONS J'espère que maitenant ça va fonctionné !!
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Merci ! Je te donne l'adresse d'un autre site tout aussi intêrressant :
http://perso.wanadoo.fr/aemed/dietproteique.htm c'est écris par le docteur Metanomski.
Bonne lecture. Je t'envoie plein de courage, de motivation et des bisous
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j'ai trouvé le site il est interessant je te remercie a bientot
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Oups !!! Désolé, il manque juste un mot pour que l'adresse fonctionne :
http://pharmadata.starconet.com/Datas/FR/conseils/datas/diete/03.htm Normalement, ça doit fonctionné maintenant mais je vais quand vérifier une fois le post envoyé !!
A+
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bonjour,c'est vrai qu'on ne prend pas les kilos au meme endroit,je voulais savoir pour le site, tu es sure de l'adresse ,abientot