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Légume vert

Tian au Fenouil
Tian au Fenouil
  • Pour : 4 personnes
  • Durée : 1 h 30
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 1 aubergine
  • 2 courgettes
  • 3 tomates
  • 3 gousses d'ail
  • 1 cuil. à café de graines de fenouil
  • 5 cl d'huile d'olive

Phases techniques :

Tian au Fenouil - 1
1

Préparer tous les ingrédients.

Tian au Fenouil - 2
2

Hacher l'ail finement et le parsemer dans le fond d'un plat à gratin préalablement graissé.

Tian au Fenouil - 3
3

Couper les aubergines, les tomates et les courgettes en rondelles.

Tian au Fenouil - 4
4

Les ranger par alternance dans le plat à gratin.

Tian au Fenouil - 5
5

Saler et poivrer fortement. Arroser avec un filet d'huile d'olive et parsemer les graines de fenouil.

Tian au Fenouil - 6
6

Ajouter 5 cl d'eau dans le fond du plat à gratin...

Tian au Fenouil - 7
7

...avant de couvrir l'ensemble avec une feuille de papier aluminium. Enfourner à 200°C pendant 45 minutes à 1 heure.

Tian au Fenouil - 8
8

Servir chaud.

Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :

Planche à découper en polyéthylène (40 x 25 cm)Planche à découper en polyéthylène (40 x 25 cm) 22.40 Euro
Couteau à légumes GS5Couteau à légumes GS5 56.30 Euro
Balance diététique Food Control+Balance diététique Food Control+ 105.00 Euro
Mes tians et flans préférésMes tians et flans préférés 24.00 Euro
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