Entrées diététiques

Tarte aux courgettes et aux tomates
  • Pour : 1 personne
  • Durée : 1 heure
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 200 g de pâte brisée
  • 200 g de courgettes
  • 200 g de tomates
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 œuf
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive
  • thym
  • sel
  • poivre
  • laurier

Phases techniques :

  • Eplucher les courgettes et les oignons. Monder les tomates.
  • Emincer l'oignon et les courgettes et épépiner les tomates et les couper en dés.
  • Faire revenir le tout dans une poêle à revêtement anti-adhésif avec l'ail écrasé, le thym, le laurier, le sel et le poivre.
  • Laisser mijoter pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
  • Abaisser la pâte brisée et foncer un cercle à tarte.
  • Battre l'œuf, y ajouter la garniture de légumes.
  • Cuire 25 à 30 mn à 180°C.
Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :

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