Tandoori de poulet

  • Pour : 4 personnes
  • Difficulté : 

Ingrédients pour Tandoori de poulet :

  • 4 blancs de poulet
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • 1 c. à soupe d'épices à tandoori
  • 2 pots de yaourt 0%
  • 2 gros oignons
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Phases techniques pour Tandoori de poulet :

  • Pratiquer les incisions dans la chair du poulet et la frotter avec l'ail.
  • Mélanger les épices et le yaourt et y plonger le poulet en veillant à ce qu'il soit bien recouvert.
  • Laisser mariner au réfrigérateur pendant 3h.
  • Régler votre grill à puissance modérée.
  • Retirer le poulet de sa marinade et le faire griller pendant 20 min jusqu'à ce que les blancs soient bien cuits.
  • Le retourner régulièrement en badigeonnant de marinade.
  • Émincer les oignons en fines rondelles.
  • Disposer le poulet sur un lit de rondelles d'oignon et servir immédiatement.
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