Cuire le riz 2 à 3 heures avant de préparer la salade afin qu'il soit bien égoutté.
Préparer les chipirons (appelé aussi calmar ou encornet).
Il est préférable de les acheter frais chez votre poissonnier : séparer les tentacules des poches des chipirons. Enlever la fine pellicule qui les recouvre, les nettoyer et les laver soigneusement.
Bien les égoutter et mettre les poches et les tentacules dans une casserole.
Les recouvrir avec de l'eau froide, porter à ébullition, laisser frémir 2 à 3 minutes et les égoutter.
Tailler les deux poivrons en petits dés, les mettre dans une casserole, les recouvrir avec de l'eau froide. Porter à ébullition, laisser frémir 1 min. Les rafraîchir et les égoutter.
Préparer la vinaigrette.
Dans un saladier, mettre la moutarde, le sel, le poivre (ou piment d'espelette) et le vinaigre. Remuer au fouet et ajouter 4 cuillerées d'huile d'olive. Hacher les herbes.
Sur une planches couper les tentacules en petits morceaux et les poches en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur.
Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillerées d'huile d'olive. Lorsqu'elle est bien chaude, y faire sauter les chipirons. Lorsqu'ils sont bien colorés, ajouter l'échalotte hachée. Déglacer avec le vin blanc, couvrir et laisser cuire 5 min sur feu doux.
Les retirer et les débarrasser dans un saladier avec un peu de jus.
Verser dans un saladier les chipirons, le riz, les dés de poivrons, les herbes et la vinaigrette, saler, poivrer, bien mélanger le tout et servir.