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Poisson en fricassée

  • Pour : 4 personnes
  • Difficulté : facile

Ingrédients pour Poisson en fricassée :

  • 4 tranches de colin de 200 g chacune environ
  • 4 tranches de lotte de 200 g chacune environ
  • 4 petits calamars
  • 8 langoustines
  • 1 litre de moules d'Espagne
  • 3 oignons
  • sel
  • poivre
  • 1 bouquet de persil
  • 4 tomates
  • 1 tête d'ail
  • 2 jaunes d'oeufs
  • 5 dl d'huile d'olive
  • 1 pointe de safran
  • 1 gousse d'ail hachée très finement

Phases techniques pour Poisson en fricassée :

  • Faire revenir les oignons, les tomates pelées et le persil, le tout haché très finement dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive.
  • Saler et poivrer.
  • Pendant ce temps, faire dorer à l'huile d'olive le colin et la lotte préalablement passée dans de la farine.
  • Quand le hachis commence à blondir, y ajouter les calamars coupés en morceaux et laisser mijoter pendant 7 à 8 min ; ajouter ensuite les langoustines, les moules et la lotte et remettre à cuire doucement pendant 6 min ; rajouter le colin 4 min avant la fin avec une pointe d'ail et du persil finement hachés.
  • Faire un aïoli safrané avec une gousse d'ail hachée très finement, non pilée, les jaunes d'oeufs, 1 pointe de safran et l'huile d'olive.
  • Mélanger l'aïoli avec le jus du poisson.
  • Dresser les poissons sur un plat, napper avec la sauce obtenue et servir très chaud accompagné de pommes à l'anglaise.
Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :