Laver les oranges et les couper en deux. Retirer la pulpe et toutes les petites membranes et mettre de côté les écorces vidées.
Presser la pulpe pour en extraire le jus, le passer au chinois et le recueillir dans un récipient. Ajouter le jus de citron, lui aussi passé au chinois.
Faire fondre le beurre dans une casserole, à feu modéré, ajouter la farine et laisser cuire en remuant pendant quelques minutes, jusqu'à ce que la farine se colore légèrement.
Ajouter peu à peu le jus des agrumes, sans cesser de remuer et laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une crème lisse.
Porter à ébullition laisser bouillir à feu doux pendant 2 minutes, retirer la casserole du feu ; ajouter le sucre, bien remuer et laisser tiédir. Séparer les jaunes d'uf des blancs et incorporer les jaunes à la crème, un par un. Monter les blancs en neige et à l'aide d'une maryse, les incorporer délicatement au mélange.
Verser le mélange dans les moitiés d'écorce d'orange, les placer sur une plaque, les mettre au four préchauffé à 200°C et laisser cuire pendant 20 minutes.
Servir les soufflés aussitôt après les saupoudrer de sucre glace.