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Omelette au poulet
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Recette non illustrée
Omelette au poulet
Pour :
6 personnes
Durée :
40 minutes
Difficulté :
Ingrédients pour Omelette au poulet :
12 gros ufs
2 blancs de poulet
200 g de brocoli
200 g de tomates cerises
100 g d'olives noires
10 cl de lait
1 boule de mozzarella
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de beurre
sel
poivre
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Phases techniques pour Omelette au poulet :
Chauffer le four th.7 (200° C).
Chemiser
un
moule à manqué
de papier sulfurisé beurré.
Tailler les blancs de poulet en cubes de 2 cm.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Saisisser les cubes de poulet sur feu vif, 2 min en remuant.
Ajouter le brocoli détaillé en bouquets et les tomates cerises. Laisser cuire pendant encore 3 min. Laisser refroidir.
Verser le contenu de la poêle dans le moule.
Éparpiller par-dessus les olives et la mozzarella découpée en gros dés.
Battre les oeufs avec le lait, du sel et du poivre, puis verser dans le moule.
Faire cuire au four 20 min, jusqu'à ce que la surface soit dorée.
Démouler et servir.
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Chemiser
Mettre une couche de beurre, de farine, de papier sulfurisé ou de papier film alimentaire sur le fond et les parois intérieures d'un moule. On peut également chemiser un moule de biscuits à la cuillère par exemple.
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