La veille au soir, faire tremper la morue dans de l'eau froide (la peau en dessus), en changeant l'eau trois ou quatre fois, pour la faire dessaler.
Plonger la morue dans une grande casserole d'eau froide et faire chauffer jusqu'à ce que l'eau frémisse; maintenir 3 minutes sans jamais porter à ébullition. Retirer le poisson, le couper en morceaux en ôtant arêtes et peau. Réserver.
Dans un grand plat en terre, verser l'huile d'olive. Faire suer l'oignon et l'ail émincés, le persil finement haché.
Ajouter une cuillère à soupe de farine. Bien remuer avant d'ajouter les morceaux de morue, les tomates et les poivrons coupés en dés.
Poivrer, pimenter mais goûter avant de saler. Faire réduire le tout 5 bonnes minutes avant d'incorporer la tomate concentrée et le vin blanc. Laisser mijoter 10 minutes encore à feu doux avant de passer au four 15 minutes à 200°C.