Dans une poêle à revêtement anti-adhérent, faire chauffer un peu d'huile d'olive. Y faire suer les oignons ciselés. Ajouter la tomate concassée. Saler et pimenter au piment d'Espelette.
Faire cuire à feu moyen une quinzaine de minutes en remuant fréquemment avec une spatule en bois. Rectifier l'assaisonnement.
Pendant ce temps, étrogner, épépiner et tailler les poivrons rouges en lanières.
Au terme des 10 minutes de cuisson, couper le feu et égoutter la morue. Laisser tiédir.
Beurrer largement des cassolettes en terre réfractaire.
Disposer dans le fond la morue égouttée, sans trop l'effeuiller.
Cuire un aliment dans un liquide à une température légèrement inférieure à celle de l'ébullition.
Monder
C'est le fait de peler une tomate après l'avoir trempée quelques secondes dans une eau bouillante.
Concasser
En général on concasse les tomates. Avant de les concasser, il faudra monder la tomate. Par la suite la couper en deux. Épépiner et émincer. Donner un quart de tour à la tomate et couper en petits cubes.
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Suer
Faire chauffer tout en remuant un aliment dans un corps gras, afin de concentrer les sucs dans la matière grasse.