Escalopes de bar cru au coulis de tomates
Phases techniques pour Escalopes de bar cru au coulis de tomates :
- Tailler (ou faire tailler par son poissonnier) sur le bar des escalopes d'environ 120 g.
- Les assaisonner avec le sel et le poivre du moulin et les mettre à mariner pendant 30 min dans de l'huile d'olive mélangée avec le jus de citron, le cerfeuil et l'estragon.
- et épépiner les tomates et les laisser égoutter sur un linge.
- Les avec de l'huile d'olive, quelques grains de poivre vert et du cerfeuil concassé.
- Napper le fond d'un plat avec le coulis de tomate, poser les escalopes par-dessus et servir.
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