Poissons

Escalopes de bar cru au coulis de tomates
  • Pour : 8 personnes
  • Durée : 20 min + 30 min
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 1 bar de 3 à 4 kg
  • huile d'olive
  • 1 citron
  • cerfeuil
  • estragon
  • 4 tomates fraîches
  • poivre vert
  • sel
  • poivre

Phases techniques :

  • Tailler (ou faire tailler par son poissonnier) sur le bar des escalopes d'environ 120 g.
  • Les assaisonner avec le sel et le poivre du moulin et les mettre à mariner pendant 30 min dans de l'huile d'olive mélangée avec le jus de citron, le cerfeuil et l'estragon.
  • Monder et épépiner les tomates et les laisser égoutter sur un linge.
  • Les émulsionner avec de l'huile d'olive, quelques grains de poivre vert et du cerfeuil concassé.
  • Napper le fond d'un plat avec le coulis de tomate, poser les escalopes par-dessus et servir.
Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :

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