Version imprimable Légumes diététiques
Recette non illustrée

Coulis de tomate minceur

  • Durée : 20 minutes
  • Difficulté : facile

Ingrédients pour Coulis de tomate minceur :

  • 1 kg de tomates
  • 1 petit oignon
  • 1 gousse d'ail
  • sel
  • poivre

Phases techniques pour Coulis de tomate minceur :

  • Monder les tomates, les couper en morceaux. Enlever les pépins.
  • Éplucher l'oignon et l'ail et les ciseler.
  • Mettre le tout dans le mixer et mixer jusqu'à ce que ça soit bien homogène. Saler et poivrer.
  • INFOS MINCEURS :
  • Ce coulis se prépare très rapidement. Mieux vaut le faire avec des tomates bien mûres. On peut le congeler dans des pots de yaourt.
  • Les tomates apportent peu de calories et sont riches en carotènes.
Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :

Couteau de cuisine Sanelli (20 cm)Couteau de cuisine Sanelli (20 cm) 26.00 Euro
Casserole Excellence Ø 20 cmCasserole Excellence Ø 20 cm 37.81 Euro
Porte aliments termo nomad - DenimPorte aliments termo nomad - Denim 71.50 Euro
Balance diététique Food Control+Balance diététique Food Control+ 118.00 Euro
Boîte de conservation sous vide d'air 1 litreBoîte de conservation sous vide d'air 1 litre 11.90 Euro
Coupe oignon Alligator avec bac récupérateurCoupe oignon Alligator avec bac récupérateur 25.95 Euro