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Légumes diététiques

Carottes glacées 2
  • Pour : 4 personnes
  • Durée : 45 minutes
  • Difficulté : facile

Pour cette recette, il vous faut :

  • 1 kg de carottes nouvelles
  • 20 g de sucre
  • 50 g de beurre
  • 1/2 bouquet de persil
  • sel

Phases techniques :

  • Éplucher les carottes et les couper en rondelles assez fines.
  • Dans une sauteuse, les étaler régulièrement, sans qu'elles se chevauchent, les recouvrir d'eau froide. Saupoudrer le sucre et 1 cuillère à café de sel. Ajouter 40 g de beurre environ coupé en petits morceaux. Faire bouillir, puis réduire le feu. Poser un papier sulfurisé découpé au format de la sauteuse et beurré sur les carottes. Cuire à feu très doux jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus d'eau.
  • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Mélanger très délicatement les carottes pour bien les enrober du jus de cuisson.
  • Hacher le persil et le saupoudrer sur les carottes.
  • INFOS MINCEURS :
  • Ce plat est très riche en vitamines anti-oxydantes : carotènes des carottes et vitamine C du persil.
Merci d'avoir suivi cette recette et bonne dégustation !

Les indispensables

Pour réaliser cette recette, certains de ces produits pourront vous être nécessaires :

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