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Les Vitamines

Vitamine B2 :

Son nom chimique est riboflavine.

Actions

  • Mécanismes de la respiration des cellules.
  • Activité de nombreux enzymes.
  • Dégradation et utilisation des protéines, des glucides et des lipides.
  • État de la peau et des cheveux.


Besoins:

1,5 à 1,8 mg par jour.

La vitamine B2 est largement répandue dans l'alimentation:

  • produits laitiers
  • viandes
  • poissons
  • céréales.


On n'en manque jamais.