Quel est le risque si on boit pas asser?

On vit souvent dans un état de semi-déshydratation, à cause du chauffage ou de la climatisation, qui se traduit par de la fatigue, une sensation diffuse de malaise.
Le manque chronique d'eau favorise la formation des calculs rénaux et la constipation.
Le sel majore les besoins en eau car leurs métabolismes sont intimement liés.
Plus on mange salé (ce qui n'est pas spécialement recommandé), plus on doit boire en même temps sous peine d'être victime d'une soif intense dans les heures suivantes.