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Les Légumes

Céleri rave:

On le consomme cru et en rémoulade, c'est-à-dire avec de la mayonnaise. 80% de ses calories sont alors apportées par les lipides!
Ca n'est plus du tout une crudité bénéfique. Mieux vaut le manger cuit.

Valeur alimentaire:

Pour 100 grammes
20 Kcal Eau: 90 g. Protéines: 1 g.
Glucides: 3 g. Lipides: 0 Fibres: 2 g.
Potassium: 308 mg. Peu de vitamines  

Le céleri-rave est plus digeste que le céleri-branche.